Hur att hålla sig till din hälsa och träningsmål
innehåll
Lär dig att nå dina träningsmål med hjälp av någon annan än en fitness guru.
För inspirationstalare, egenkärlek lärare och författare Mastering Din Mean Girl Melissa Ambrosini en hälsosam livsstil handlar om att sakta ner, lyssna på din kropp och leva från hjärtat.Här är hennes bästa 4 tips som hjälper dig att nå dina mål:
1.Get kristallklart på vad dina mål är.
2.Figure de åtgärder du behöver ta varje dag för att nå dina mål.
3.Hold själv ansvarig varje dag. Lägg den i din kalender och att göra-lista så att den faktiskt blir gjort.
4.och glöm inte att belöna dig själv med din favorit egenkärlek aktivitet, såsom ett varmt bad, en meditation eller en kopp örtte i solen.
För mer egenkärlek inspiration hämtar Melissa`s Själv älskar Menu.
Läs mer motiverande tips och taktik för att hjälpa dig att hålla på rätt spår.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Hur melissa mccarthy tappade 50 + pounds
- Hur man faktiskt hålla sig till din goda nyårslöften? 10 tips
- Vad är självacceptans?
- Hur man berättar om du älskar dig själv eller inte?
- Så att acceptera och älska dig själv?
- Topp 5 sätt att motivera dig själv att utöva
- 10 sätt att älska dig själv mer
- 3 tips för att hålla sig till dina nyårs träningsmål
- 10 tips för att öva egenkärlek och vara snäll mot dig själv
- 7 sätt att slå dina träningsmål
- 10 tips om hur man tränar egenkärlek och må bra varje dag
- Rih Rih s bestie melissa forde debuterar hink hatt linje, m $$
- Erövra din kondition ambitioner i 5 steg
- 5 tips för att upprätthålla sommar träningsmål
- School försök att främja egenkärlek genom att förbjuda badrumsspeglar
- 10 bra anledningar att börja älska och acceptera dig själv
- 10 motiverande citat om älska dig själv
- Tips för att stanna åtagit sig att dina träningsmål
- 10 viktigaste sätten att nå dina träningsmål
- 10 fantastiska citat som får dig att älska dig själv mer och mer
- Dagens tips ”viktminskning” för att gå ner i vikt - börja älska dig själv först