Effekter av stress på håravfall

Du kan inte räkna hår på hårbotten. Men om du tappar hår, behöver du inte vill sluta med uppräknelig hår på hårbotten, eller hur? Är du stressad? Redan innan du vet det - ditt hår kommer att få dig att inse det. ja! `S sant. Håravfall kan hänföras till betona också. Stress har många biverkningar och håravfall är en av de mest omedvetna faktorer. Du kanske har hört att stress är skadligt och orsakar håret falla, men här kommer vi att berätta allt du behöver veta om effekterna av stress på håravfall och vad som orsakar det.

Olika typer av håravfall

1. Normal

I ditt dagliga liv, enligt WebMD, "Vanligtvis människor skjul ca 100 hårstrån om dagen." som citeras av Carolyn Jacob, MD och medicinsk chef för Chicago Kosmetisk Kirurgi och Dermatology. Don `panik, 100 hår per dag, är inte mycket av ett huvud fullt av 1 till 1,5 lakh hårstrån. Dessa trådar som faller av huvudet, också komma tillbaka. Ålder kan också orsaka hår falla som kan kategoriseras som vanligt.

2. Genetisk

När vi säger håravfall som är ärftlig eller genetisk, betyder det inte att om din farfars far var skallig, skulle samma hända dig. Men det är sant, män är mer benägna att ge efter för skallighet särskilt efter att 30. Kvinnor med högre testosteronnivåer är också benägna att skallighet eller håravfall på grund av hormonella förändringar. Dessa kvinnor inte hamnar åter växer deras normalt förlorat hår och med tiden blir skallig.

Håravfall på grund av stress

Om du är sårad känslomässigt eller återhämtar sig från en tragisk förlust, är du sannolikt drabbas av stress under de senaste incidenterna. Likaså om du återhämtar sig från en större sjukdom har slå fetma eller har just gått in post förlossningen fas, är det troligt att drabbas av håravfall på grund av fysiologiska förändringar i kroppen och livsstil.

Läs också: Hur man få långa och Black Silky hår med yogaövningar Här

Typer av håravfall som orsakas på grund av stress

telogen effluvium

I denna typ av håravfall, hårsäckar övervintra och går i vilofas. Efter några månader, hår lossnar från dessa folliklar. Denna typ av håravfall är oftast observeras som ett resultat av stress.

alopecia areata

Stress är en av anledningarna till att immunsystemet orsakar håret bifogas ide hårsäckarna att falla ut. Håravfall här är hög volym. I själva verket denna typ av håravfall kan hänföras till många typer av hälsofrågor, stress är en av dem.

Mestadels orsakade håravfall omedelbart efter en stressande händelse tenderar att växa ut igen. Men innan avtalet orsaken till håravfall, är det lämpligt att konsultera en expert för att bekräfta skäl själva.

Läs också: Naturliga tips för att få Silky Hair Här

Lindra stress med dessa enkla och lätta att följa vanor att stoppa stressen inducerad håravfall

• Ta reda på vad som orsakar stress och arbeta nyck stress. Att hålla fast vid något kommer bara lägga vikt på dig känslomässigt och fysiskt.
• Tala ut till dina slutna eller vänner. När allt vad är vänner för, de är alltid där för att hjälpa. Om du har svårt att diskutera dina problem med dina nära och kära, se en terapeut.
• Träning. Kanalisera all din stress och frustration i att träna. Ingenting känns bättre än ett träningspass eller en timmes promenad om dagen
• Äta hälsosamt, hålla sig frisk. Mata kroppen de näringsämnen dess brist på. På så sätt kommer du också höja hårväxt medan du håller stressen i schack.
• Viktigast sova åtta timmar på natten och sova bra. Stress är förhöjd om du inte sover bra orsakar fallhastighet håret blir högre snarare än stopp.

Stress är inte den enda anledningen till att du kan ha håravfall problem. Det finns många andra skäl är, efter graviditet håravfall, sköldkörtel hälsofråga och en del du kanske inte vara medveten om medicinskt, känslomässigt eller fysiskt. Om du står inför håravfall problem under en lång tid och är osäker på orsaken, besöka en läkare som tidigast. Om det `bara stress och du vet det, ändra din livsstil, äta hälsosamt, sova gott och hålla stress och hår falla miles away.

Läs också: Hair Trend: Allt om Ombre - Sombre Hårfärg Här

Bild Poäng: Utvalda, 1,2,3