Har kaffe har kalorier?

Kaffe är en mångsidig dryck som i sin mest grundläggande form, innehåller mycket få kalorier. Däremot kan kalorier börja lägga upp när du börjar lägga aromer av något slag. Stopp på den lokala kaffe hus för en av deras specialerbjudanden och kaffedrycker kan börja konkurrera vissa desserter i antalet kalorier. Hur många kalorier finns exakt i olika typer av kaffe? Hur kan du smak kaffe utan att lägga upp kalorier?

Har Coffee Har Kalorier?

Med all publicitet om huruvida kaffe är bra eller dåligt för dig, ett av de ämnen som vanligtvis inte diskuteras är antalet kalorier i kaffe.Food and Drug Administration rapporterar att 8 uns av unflavored kaffe utan några tillsatser innehåller mindre än 2 kalorier (0,45 från fetter och 1,12 från proteiner). Inte illa, eller hur? Men genom att lägga till en matsked socker, kommer du lägga till nästan 50 kalorier. Även en matsked fettfri mjölk kommer att lägga 5 kalorier. Tunga vispgrädde lägger 52 kalorier!

Hur många kalorier i olika typer av kaffe?

Kaffe	Kaloriförbrukningen per 8 ounce kopp
Snabbkaffe	4 kalorier
Bryggt kaffe	2 kalorier
McDonalds Cappuccino	65 kalorier
McDonalds Latte	90 kalorier
McDonalds Mocha	165 kalorier
McDonalds bryggt kaffe	1 kalorier
Dunkin Donuts Latte	96 kalorier
Dunkin Donuts Cappuccino	64 kalorier
Dunkin Donuts Mocha Swirl Latte	184 kalorier
Dunkin Donuts bryggt kaffe	12 kalorier
Starbucks bryggt kaffe	2,5 kalorier
Starbucks Caffè Americano	7,5 kalorier
Starbucks Caffè Latte	110 kalorier
Starbucks Caffè Mocha (ingen piska)	145 kalorier
Starbucks Cappucino	70 kalorier
Starbucks Peppermint vit choklad Mocha (piska)	280 kalorier
Starbucks Caffè Vanilla Frappucino Blended Kaffe (piska)	215 kalorier
Starbucks Hot Chocolate (ingen piska)	165 kalorier

Hur Flavor kaffe utan att lägga kalorier: Making Coffee

Förutsatt att du inte vill ge upp smaker som du lägger till ditt kaffe, det finns några kalorifria sätt för att ge smak.

• Köp osötad kaffe arom och häll i din bryggt kaffe.
• Lägg örtteer dina kaffesump innan du brygger. Smaken av te kommer att läggas till den bryggda kaffe.
• Lägg till en tesked krydda som kanel till kaffesump innan bryggning.
• Använd någon av de smaksatta extrakt som vanilj eller mandel extrakt.

Titta på videon för mer:

Dela på sociala nätverk: