period symptom

Menstruationscykeln är avbrutna av månatliga blödningen kulminerar i livmoderslemhinnan som skjul genom slidan. Period symptom kan variera från mild till svår. Att ha en grundläggande kunskap om vad som händer under en period kan hjälpa dig att hantera en mängd obehagliga symptom.

Vanliga Period Symtom

Perioden är en kvinnas månatliga blödning cykel och är kroppens sätt att kasta livmoderslemhinnan om graviditet inte inträffar. Normal menstruation sker månadsvis och varar i genomsnitt 3-7 dagar. Obehagliga symptom följer i allmänhet vaginal blödning i samband med en menstruation. I följande lista förklaras vanliga symtom.

1. Magkrämpor. Lägre magkramper är vanliga och kan vara intensiv. Livmodern är en stor muskel organ och processen för shedding livmoderslemhinnan kan resultera i molande smärta eller mer skarp, intensiv och cramping smärta. Vissa kvinnor är försvagade under menstruation på grund av svårighetsgraden av symtomen.
2. Ömhet i brösten. De hormonella variationer resulterar i bröst svullnad och ömhet. Bröstvävnaden är mycket känslig för hormonnivåer och ömhet är inte ovanligt.
3. Humörsvängningar. När hormonnivåerna surge före perioden många kvinnor upplever humörsvängningar inklusive irritabilitet, oro, ilska och även gråter episoder.
4. Acne. Tonåringar och unga kvinnor är benägna att acne på grund av uppgång och fall av hormoner under menstruationscykeln.
5. Smärta. En mängd olika smärtsyndrom är relaterade till menstruationscykeln. Muskelsmärta och ryggsmärtor är vanliga. Viss erfarenhet mer frekventa migrän under sin period.
6. Mat begär. Sugen på en mängd olika livsmedel kan inträffa under premenstruella och menstruation fas. Vissa längtar godis och hög kalori mat, medan andra längtar salt mat och snacks.
7. Annan period Symtom innehålla alltför trötthet och brist på strävan att åstadkomma ens normala dagliga uppgifter. Vissa kvinnor med underliggande psykiska störningar uppleva en ökning av symptom under sin mens.
8. Bäcken tryck. Detta sker på grund av fullheten av livmodern och även svullnad av bäcken vener tros bidra till denna känsla.
9. Vätskeansamling. Hormonella förändringar resulterar i uppsvälldhet och vattenretention. Det är vanligt att notera svullnad i fingrar och vrister.
10. Ryggvärk. Den nedre delen av ryggen kan känna ömmande och trött under menstruationen. Muskelvärk i allmänhet har också rapporterats.
11. Huvudvärk och trötthet. Migrän och andra typer huvudvärk blossar ofta under migrän. Trötthet och sjukdomskänsla följa premenstruella och menstruation.
12. Koncentrationssvårigheter. Kognitiv störning är vanligt. Humörsvängningar och svårt att fokusera på uppgifter är en del av symtomkomplex förknippar med menstruationscykeln.

Premenstruellt syndrom (PMS)

PMS är en konstellation av obehagliga symptom och kan variera i svårighetsgrad från person till person.

orsaker

Hormonella svängningar är den viktigaste kraften i att orsaka PMS-symptom. Kost och livsstil spelar också en roll. Överviktiga kvinnor kan vara benägna att fler hormonella problem än yngre friska motsvarigheter.

symtom

• Fysiska symptom. De fysiska symptom som förekommer i premenstruella tid strax före starten av menstruationen kan vara mycket liknar dem som uppstår under själva menstruationen. Det rapporteras att 75% av kvinnorna upplever fysiska symtom som ömma bröst, trötthet, buk- och bäcken kramper, ryggvärk och muskelvärk. Dessa symtom tenderar att nå sin topp under 20-30-talet och sedan avta med åldern. De fysiska symtom tenderar att vara förutsägbara från månad till månad.
• Emotionella och beteendemässiga symptom. Depression, irritabilitet, trötthet och dålig koncentration är vanliga symtom. En allvarligare form som kallas premenstruell dysfori orsakar försvagning symptom varje månad. Ilska, ångest och känslor av hopplöshet är anmärkningsvärda med denna sjukdom. Vissa kvinnor kommer att ha en samexisterande psykiatrisk sjukdom och söka professionell hjälp är motiverad.

botemedel

En mängd olika alternativ finns för att behandla symptomen på premenstruellt syndrom. Ett kombinerat tillvägagångssätt att söka läkare, kost och livsstilsförändringar kan hjälpa till att hantera symtom på ett effektivt sätt.

medicinska behandlingar

Medicinska behandlingar fokuserar på att ta itu med både fysiska och psykologiska symptom. Framgång varierar från person till person och justering eller försöker en annan klass av läkemedel kan vara till nytta.

Antidepressiva läkemedel är effektiva för att förbättra humöret, minska trötthet och mat cravings och återställa normal sömn. Läkemedel såsom fluoxetin (Prozac), sertralin (Zoloft) och paroxetin (Paxil) är första raden val för behandling av premenstruellt syndrom.

Orala preventivmedel fungerar genom att stoppa ägglossning och påverka hormonnivåer. Detta kan bidra till att stabilisera hormonella förändringar och ge symtomlindring. Depo-Provera är en injicerbar form av preventivmedel och stoppar ägglossning. Icke-steroida läkemedel såsom ibuprofen, Aleve och naproxen kan ge effektiv smärtlindring. De flesta experter rekommenderar att du börjar NSAID-behandling i början av perioden för att lindra kramper, ryggvärk och bröstsmärtor.

Huskurer

Livsstilsförändringar är en positiv del av hanteringen av PMS-symptom. Ändra kost, sömn och motion mönster kan ha en positiv inverkan.

Försök att äta mindre tätare måltider för att undvika uppblåsthet och inte äta för mycket. Höga salt livsmedel bidrar till svullnad och bör undvikas. Lägg till en daglig multivitamin och äta en kost rik på naturliga livsmedel som frukt och grönsaker. Överdriven koffein och alkohol kan också förvärra premenstruella symtom. Motion är viktigt för den allmänna hälsan och livslängd, men ger också lindring av stress. Sikta på 30 minuters aerob träning minst 5 dagar i veckan. Motion släpper naturliga endorfiner och höjer humöret. Säkerställa ordentlig sömn och tar tid att koppla av under dagen. Yoga, massage och stretching övningar är bra för stress.

Kosttillskott såsom kalcium, magnesium och vitamin B6 och E kan lindra PMS-symptom. Skaffa vitaminer och mineraler från naturliga livsmedel är den bästa källan, men överväga att lägga kosttillskott som ett komplement för att lindra PMS-symptom.

När ska träffa en läkare

Menstruation kan börja så tidigt som 10 eller 11 års ålder. Om menstruationen börjar innan eller inte har skett efter ålder 16, är en medicinsk bedömning av en läkare krävs. Kraftig och långvarig blödning, svår smärta, feber eller blödning mellan perioder bör föranleda en medicinsk bedömning. Tamponger och feminina produkter kan förknippas med bakteriella infektioner och om illamående efter att ha använt dessa produkter, söka läkarvård omedelbart. Perioder återupptas normalt omkring 6 veckor efter att ha levererat en baby. Om du inte har haft en period ännu söka utvärdering. Om ingen period under mer än en månad, söka utvärdering från din läkare för att om gravida eller upplever andra hormonella onormalt bedöma.

Dela på sociala nätverk: