Bästa detox drycker för rengöring och viktminskning

Att ha en frisk kropp och själ, måste du bli av med alla gifter i kroppen. Avgiftning eller rensning anses vara lika viktigt som att ta bort smink från ansiktet innan du går till sängs på kvällen. Vatten är bra för att ta bort gifter ur kroppen, men detox drycker ger dig näring utan uppblåsthet din kropp. Ofta kan avgiftning vara anledningen till att du går upp i vikt och förlorar lyster i ansiktet. Föroreningar, stress, äta ute, för mycket alkohol och brist på sömn kan leda till viktökning och även ohälsosamt hud.

Hälsosam viktminskning detox rengöra Recept:

Avokado, gurka och linfrön:

Du behöver en avokado, en gurka, en nypa salt och några linfrön för att göra denna smoothie. Ta bort fröna från avokado och gröp ur den krämiga delen inifrån. Blanda detta med skivad gurka och linfrön. Lägg till en nypa salt och blanda tills du får en slät och krämig konsistens. Kyla den i kylskåpet eller lägga isbitar på den och ha den.

fördelar:

• Avokado ge alfa- och beta-karoten till kroppen eftersom det är en rik källa av vitaminer, fibrer och mineraler.
• Gurka hjälper till att återfuktande cellerna i kroppen och spolar ut gifter ur kroppen också.
• Linfrön avgifta också kroppen och hjälper till viktminskning.

Kärn detox dryck:

Du behöver kärn, korianderblad, myntablad, tunna skivor av morot, en halv tesked rostad Kumminfrö pulver och en nypa salt. Häll kärnmjölk in i burken och tillsätt övriga ingredienser till den. Blanda väl.

fördelar:

• Kärn hjälper dig gå ner i vikt och är bra för matsmältningen eftersom det innehåller goda bakterier. Den förhindrar också hudsjukdomar. Det har antiinflammatoriska och antioxidanta egenskaper.
• Betakaroten finns i morötter, infall ger sedan antioxiderande egenskaper. Morötter är bra för att förlora vikt, förbättra vision, bekämpa cancer och för att förbättra kardiovaskulär hälsa.
• Korianderblad innehåller höga halter av vitamin A och K, och är också rikt på mineraler som kalium och kalcium. Dessa blad är bra för att bota matsmältningsbesvär, hudbesvär och menstruationsrubbningar. Det hjälper till att upprätthålla blodsockernivåer och kolesterolvärden och förbättrar din vision.
• Kummin frön är rika på järn och är också bra för att förbättra matsmältningen och för att bekämpa cancer.

Bränna fett detox vatten:

För detta behöver du ett grönt äpple, äppelcidervinäger, kanel, honung och vatten. Blanda skivade gröna äpplen, 2 matskedar äppelcidervinäger och en matsked vardera av honung och mald kanel. Slutligen lägga en liter vatten. Ha detta i ett kylskåp över natten. Du kan ha det nästa dag.

fördelar:

• Äppelcidervinäger ökar din immunitet och är också bra för att reglera insulin och kontrollera blodtrycket. Det har antiinflammatoriska egenskaper och hjälper till att gå ner i vikt.
• Kanel har antioxidant, anti-koagulering och anti-mikrobiella egenskaper, och är också bra för att kontrollera blodsocker. Det förbättrar hjärnans funktion och skyddar dig från sjukdomar i hjärtat. Den har en värmande effekt på kroppen.

Frukt och veggie smoothie:

För att göra detta behöver du grönsaker, frukt, svartpeppar och en nypa salt. Blanda grönsaker och frukter och tillsätt salt och svartpeppar. Snurra bra.

Grönt te och citron:

Som ni vet grönt te är utmärkt för din hälsa och hud. Detox dricka grönt te med citron är bra för att förlora vikt.

För detta behöver vatten, ett grönt tepåse och ¼ av en citron. Koka en kopp vatten. Sätt grönt te påsen i din kopp och tillsätt varmt vatten till det. Tillsätt saften av citron och dricka det när det är varmt.

fördelar:

• Grönt te ökar din immunitet makt. Det är rikt på antioxidanter som kallas katekinerna. De förstör de giftiga syreradikaler och hålla huden ung tittar. De är också bra för att förhindra tillväxten av cancerceller.
• Lemon förbättrar flödet av galla från levern till tunntarmen och hjälper till att skära ner den extra fett i kroppen.

Honung, citron och ingefära:

Du behöver en halv citron, en tesked honung, ½ tum ingefära och ett glas varmt vatten för att förbereda detta. Värm ett glas vatten, men inte koka det. Nu krossa ginger root och lägga till det varma vattnet tillsammans med honung och citronsaft. Drick det när det fortfarande är varmt.

fördelar:

• Honung är laddad med vitaminer och mineraler och är fördelaktigt för bättre matsmältning samt för metabolismen av kolesterol och fettsyror.
• Ginger är rik på antioxidanter och har antiinflammatoriska egenskaper.

Bantning detox vatten:

Detta gör att du känner uppdateras från insidan. Du behöver en gurka, ½ av en lime, en handfull gröna druvor, myntablad och svartpeppar för att göra denna dryck. Sätt skivad gurka, vindruvor och myntablad i matberedare. Nu lägga saften av kalk och snurra väl. Lägg paprika isbitar före servering.

fördelar:

• Vindruvor är utmärkt för att förhindra uttorkning, sänka blodsockernivån och att bromsa åldrandet.
• Pepper är en rik källa till vitamin E och är också bra för att förbättra matsmältningen.
• Gurka återfuktar din kropp och tar bort gifter.
• Lime är också bra för matsmältningen och för att förhindra förstoppning, halsbränna och gastrit.

Grönkål och granatäpple:

Du behöver ett gäng grönkål blad, granatäpple, en nypa salt och svartpeppar förbereda denna. Sätt blad och granatäpple i en matberedare och tillsätt salt och svartpeppar. Snurra väl och tillsätt is innan du har det.

fördelar:

• Kale är bra för att sänka kolesterolnivåerna och är också till nytta för att förhindra cancer i kolon, urinblåsa, bröst, äggstock och prostata. Det har också antioxidant och anti-inflammatoriska egenskaper. Det kan minska kroppsfett och ger dig ett hälsosamt hjärt-kärlsystemet.
• Pomegranate är rik på vitamin C och K, folat, fiber, proteiner och kaliums. Dess antioxidant egenskap gör det bra för att öka immunitet. Det kan förebygga prostatacancer och bröstcancer, typ 2-diabetes och hjärtproblem. Det förbättrar också blodcirkulationen och minne.