Hur en mamma förlorade över 100 pounds

Betsy Ayala hade kämpat med sin vikt under hela sitt liv. I tjugoårsåldern, svävade hennes vikt cirka 205 pounds-men det ballooned till 262 efter att hon fött sin dotter under 2013.

Medan vissa kvinnor gör det till sin uppgift som nyblivna mödrar att kasta barnet vikt ASAP, Ayala, som var vid denna tidpunkt 34 år gammal, var inte så intresserade av sin vikt. Bortsett från att ta hand om sitt barn, var hennes huvudsakliga oro vinna postpartum depression och ångest.

"Min bror föreslog att jag försöker äta bättre att må bättre," ayala berättade människor. "Jag hade en nyfödd, och jag inte har viljan att laga mat, så jag lärde mig om [protein shakes] Och jag gav det ett skott. Sakta började jag må bättre, och jag började gå ner i vikt även om det inte var min avsikt, min avsikt var att må bättre totalt sett genom god näring."

Houston-baserade marknadschef hade förlorat en imponerande 30 pounds (!) När hon upptäckte att hennes man, som hon hade varit med sedan gymnasiet-var otrogen mot henne med hennes medarbetare. Och som om det inte är illa nog, var de båda hånade sin vikt bakom ryggen. Snacka om ett par idioter!

"Jag fick reda på genom några meddelanden som jag läst på hans Facebook där de kallar mig en ko," ayala berättade The Daily Mail. "Han skulle alltid säga att jag såg bra eller skulle försöka få mig äta skräp hela tiden, det är därför jag blev så förkrossad när jag läser dessa meddelanden ... Det var nästan som om han ... ville att jag skulle stanna på det sättet."
Men i stället för att låta henne nu ex-mans grymhet få ner henne beslutade Ayala att förbli starkt för sin dotter och öka sin egen självkänsla genom att göra positiva, hälsosamma förändringar. (Plus, alla vet att leva väl är det bästa sättet att göra en ex känna crummy-de inte kalla det en hämnd kropp för ingenting!) Så, i början av 2014, började hon göra Zumba tre dagar i veckan med sin syster. Efter blev hon montör, sedan fortskred hon löpning och tyngdlyftning sex gånger per vecka.

Ayala började också äta en proteinrik diet och klipper ut skräpmat som chips och soda. Men det betyder inte att Ayala inte lossa råder ibland. Att stanna sane tillåter hon sig en fuska måltid per vecka. Hon är nu nere på 159 pounds och ser bättre och friskare än någonsin!

"I början var det svårt, men det är ärligt talat inte så svårt som du tror att det är," säger Ayala balansera moderskap och en hälsosam livsstil. "När du mår bra och du gör denna förändring och du ser hur fantastiskt det känns att må bra, bara det blir en del av ditt liv."

Vi kunde inte ha sagt det bättre själva. Way to go, mamma!