Vill du gå ner i vikt? Följ selena gomez kost tips

Det finns ingen människa i världen som inte skulle fixa ögonen på Selena Gomez om han ser henne någonstans. Hon har en fantastisk siffra. Och hon bara följer några kost regler i sitt liv för att få det sexig kropp.

Vad är dem? Bara läsa dem nedan.

Laga dina måltider

Om du vill ha en hälsosam livsstil som stöder din viktminskning, måste du lära dig att laga mat. Om du laga din mat istället för att köpa något, har du möjlighet att välja rätt mängd och typ av ingredienser. På så sätt kan du styra de näringsämnen du tar i din kropp såsom mindre fett eller mer protein.

@gq denna månad -Tack för rad artikeln Zach

Ett foto postat av Selena Gomez (@selenagomez) på

Styr din mat Carvings

Om du känner att du måste tugga något, inte får en låda med choklad och äta den i 5 minuter. Kontrollera dig själv! I stället för att plocka något ohälsosamt kaloribomb, har frukt, grönsaker, nötter eller andra hälsosamma mellanmål. Eller bara sluka ett glas vatten.

Acceptera Vissa livsmedel är No-No

Om du vill gå ner i vikt måste du göra uppoffringar. Du kommer aldrig bli av med dessa envisa pounds om du knapra skräpmat och mellanmål på 11:00.

Organisera dina dagar

En balanserad kost som stöder din viktminskning behöver preparat. Det är viktigt att veta vad du ska äta de närmaste dagarna. För att få allt praktiskt, göra en lista över dina måltider och köpa allt i förväg. Detta sätt om du blir hungrig kan du välja något hälsosamt i stället för att beställa något skräp.

Njut av ditt liv

Om du känner att din kost inte är din kopp te, även om det fungerar för andra, är det bättre att hitta en annan. Om dina dagar är obehagliga på grund av din livsstil, kommer du snart ge upp. Vem vill lida varje dag?

Å andra sidan, kom ihåg att ta upp vanor tar tid, och eftersom tiden går och du ser resultat, kommer det att bli lättare att gå vidare med din nya hälsosamma matvanor.

tb till en söt, litet hus i TX

Ett foto postat av Selena Gomez (@selenagomez) på

via radioone.fm

Har du gillar dessa bantning tips? Dela med dina vänner!