Mexikaner skönhet, smink, kost och fitness tips och hemligheter

Mexikanska kvinnor är kända för sin skönhet från åldrar. Deras karismatiske skönhet och fitness är beundrad över hela världen. De tar väl hand om sin hud och förbättra skönheten i deras mörkare hud perfekt. Om du är nyfiken på att veta om deras skönhet och fitness hemligheter, det är här!

Mexikanska skönhet och makeup-tips:

Avokado:

Avocado används flitigt i Mexiko och finns i nästan alla livsmedel du äter. De använder också avokado för att göra ansiktsmasker och hår masker. Du kan också använda avokado som olja eller en solskyddsmedel. Avocado hjälper gå ner i vikt, och också förbättrar din hälsa. Det är bra för att förbättra hudens elasticitet samt.

Kaktus:

Kaktus växter är mycket vanliga i Mexiko. Under kroppen massage session, folk här sätta kaktus innards över hela kroppen. Detta är fördelaktigt för healing och kyla kroppen och även bort gifter ur kroppen. Cactus gör dig frisk och föryngrad, väcka dina sinnen och öppna tilltäppta porer.

Mörk choklad:

Mexikanska skön tror att mörk choklad kan göra underverk för din hud. Den är rik på järn, vitaminer och kalcium, som är utmärkt för att hålla huden frisk och glödande. Ansiktsmask görs med mörk choklad kan avgifta och föryngra huden. Choklad som innehåller jojobaolja kan hjälpa till att reparera torr hud och läppar. Blanda den med brunt socker och skrubba din hud och läppar med det. Detta kommer att återfukta huden och ger dig smidig och silkeslen hud.

exfoliering:

Mexikaner ger särskild betydelse för exfoliering av huden. De håller alltid grovt havssalt i sina badrum. Innan de tar bad, gnugga de här salt på hela kroppen att bli av med döda hudceller och andra orenheter på huden. Luffa, peeling tvättsvamp, exfolierande vantar och exfolierande handdukar andra exfolierande produkter som de använder.

Brunt socker används också för exfoliera huden. Det har mindre korn än havssalt och är skonsam mot huden, eftersom de är mjukare i konsistensen. Mexikaner blanda 1 tsk farinsocker med sin ansiktstvätt eller duschkräm och använda den som en scrub för att avlägsna döda hudceller. Detta ger dem ljusare hud som ser ung och vacker.

Jalapeno och Tequila:

Mexikanska damer tvätta håret i jalapeno och tequila. Dessa bidra till att ge dem långa och vackra flätor. Detta anses som en av hemligheterna med mexikaner. De blöta jalapeno i tequila för ett par dagar. Efter att de håller blandningen i solen. De använder denna blandning två gånger i månaden för att tvätta håret. De gäller denna blandning cirka 15 minuter innan de tvätta håret. Detta bidrar till att öka tillväxten av hår, och håller håret friskt samt lång och glänsande. Jalapeno hjälper till att öka blodcirkulationen i hårbotten och främjar hårväxt.

Se till att du bär handskar när du använder det, eftersom jalapeno kan vara mycket varm. Också undvika kontakt med ögon och ansikte.

Ljus makeup:

Mexikanska skön föredrar alltid lätt makeup i stället för tunga och cakey makeup. De säger att tung makeup kan göra din hud ohälsosamt, tråkig och lös. De gör alltid det till en vana att ta bort deras makeup innan de går att sova på natten. Detta gör att huden andas bra.

Tepezcohuite trädprodukter:

Barken av Tepezcohuite träd har smärtstillande, regenerativ och antimikrobiella egenskaper. Mexikanska damer använder hudkrämer gjorda med denna bark. Denna kräm är mycket fördelaktigt för behandling av olika hudproblem som brännskador, rynkor, ärr, eksem, acne, bristningar och psoriasis. Du kan pulver denna bark och använda den för att ge dig befrielse från mindre skador och brännskador.

Efter att ha känt till smink och skönhets hemligheter mexikanska kvinnor, låt oss nu har viss kunskap om deras kost och fitness hemligheter.

Mexikanska Fitness och Diet Secrets:

Bönor och andra grönsaker:

Bönor har också en viktig plats i mexikansk mat. De är rika på fibrer och kolhydrater, men låg i kalorier. Som ett resultat, de är mycket hälsosamt för kroppen. Andra livsmedel som konsumeras av mexikaner är gröna grönsaker, tomater, salsa, sallad etc. Dessa livsmedel är mycket hälsosam och ge dig många av de näringsämnen som behövs.

Ät fisk:

Mexikaner älskar att äta fisk. De är fisk rik på omega-3-fettsyror i sin vanliga kost. Detta hjälper dem att hålla kontroll på sin vikt. Konsumerar fisk förbättrar också strukturen på huden och håller den blanka och smidig. Om de inte äter fisk, då de innehåller omega-3-tillskott i kosten. Detta hjälper till att hålla dem friska och passform.

Hålla reda på dig kalori- och fettintag:

Mexikanska livsmedel är oftast mycket fett, kalorier och natrium. Livsmedel som fettrik kött, ost, tortilla, gräddfil, friterade combo rätter och så vidare är rik på fett och kalorier. Så måste du hålla reda på mängden mat du konsumerar. Till exempel är ost laddad med kalcium och protein, men det är också rikt på mättade fetter. Så du bör vara noga med att få det endast i små portioner.

Träna:

Mexikaner motionerar regelbundet och ta väl hand för att behålla sin kondition. Den dagliga övning som de utför inte kräver någon utrustning. De övningar som utfall, crunches, sträckor, yoga och knäböj varje dag på morgonen. De behöver inte gå till ett gym för att utföra dessa övningar. De kan göra det hemma eller någon annanstans enligt deras bekvämlighet.

Skönhet och fitness hemligheter av mexikanska skön är enkla och lätta att följa. Så försök att inkludera dem i din rutin också, och dra nytta de ger.