Hälsosamma måltider på biff `n skaka

innehåll

• Bästa frukost
• Två potatis `n ägg tacos med en sida av applesauce
• Bästa frukost
• Bästa burger
• Single steakburger, ingen ost eller pommes frites
• Bästa burger
• Bästa combo
• Chipotle steakburger shooter och en liten trädgård sallad med zesty italiensk dressing (med ett uns dressing)
• Bästa combo
• Bästa kyckling
• Kyckling fingrar (3), ingen frites
• Bästa kyckling
• Bästa sandwich
• Grillad kyckling smörgås, ingen frites
• Bästa sandwich
• Bästa salad
• Grillad kyckling sallad med lägre fetthalt berry balsamvinäger (med ett uns dressing)
• Bästa salad
• Platta magen-på bara 30 sekunder!

bästa frukost

Ät det här!

bästa frukost

Potatis `n Egg Tacos

Biff `n Shake`s Egg` n Ost kex smörgås packar nästan en dag` s värde av mättat fett, medan korv `n ägg kex har mer natrium än 62 Funyuns. För en bråkdel av kalorier, fett och salt, kan du starta din morgon av rätt med två potatis `n ägg frukost tacos (som kommer med en läcker färsk salsa) och en sida av äppelmos.

bästa Burger

Ät det här!

bästa Burger

Single Steakburger

I restaurangen ordet "specialitet" betyder mycket kalorier och fett, och att regeln har förvisso sant vid Steak ’n Shake. Undvika de chain`s Special Steakburgers-de souped-up alternativ med extra infästningar-och beställa den inre Steakburger istället. `S enda burgare på menyn som isn` t spetsad med transfett-den farlig man gjorda kemikalie som har visat sig ökar oddsen för att dö oavsett orsak med upp till 24 procent. Varningens ord: Se till att din server har osten. `S där transfett verkar vara gömmer sig.

bästa Combo

Ät det här!

bästa Combo

Chipotle Steakburger Shooter och en liten trädgård sallad

Om en ost-fri burger låter mindre än ljuvlig, välja en kryddig, mejeri topp Chipotle Shooter. `S liten nog att det bär mindre än en halv gram transfett (vilket är anledningen till kedjan kan göra anspråk It`s utan tillsats), som isn` t ideal, men bättre än de större, mer fett-lastat alternativ. Lägg på en liten trädgård sallad att spetsa och öka mättnad faktor din måltid.

bästa kyckling

Ät det här!

bästa kyckling

Kyckling fingrar (3)

Okej, så chicken nuggets aren`t exakt en hälsokost, men om du `re på humör för stekt kyckling, plocka detta över chain`s kryddig stekt kyckling smörgås kommer att spara 90 kalorier och 300 milligram natrium.

bästa Sandwich

Ät det här!

bästa Sandwich

Grillad kyckling Sandwich

Även om detta höns-, veggie- och mayo- packad smörgås saknas i departementet fiber är dess mega proteinhalt noga med att hålla dig mätta till nästa måltid. Denna sandwich tjänar också upp 60 procent av dag` s järn, en supernutrient som de flesta av oss, särskilt kvinnor, universitetslärare`t få nog av. Att korta järn saktar din kaloriförbrukning, zaps din energi och gör det svårare att kämpa mot bakterier.

bästa Salad

Ät det här!

bästa Salad

Grillad kyckling sallad med lägre fetthalt Berry balsamvinäger

Valet av denna bädd av gröna över kedjans Taco sallad med grillad kyckling kommer att spara 270 kalorier och nästan 33 gram hjärt skada fett. It`s fylld med grillad kyckling, sallad, morötter, rödkål, tomater (en av våra favorit nyttig mat som kommer med en lista av förmåner), Cheddar-jack ost, krutonger och ditt val av dressing. Vi gillar Berry Balsamic variation eftersom det `låg i kalorier och natrium, men ändå ger en söt och tillfredsställande smak.