De 5 värsta "friska" snabbmatsmenyalternativ i Amerika

innehåll

• Quiznos apple harvest chicken wrap med acai dressing
  • Quiznos small chicken bacon ranch flatbread
  • Quiznos apple harvest chicken wrap med acai dressing
• Chick-fil-a cobb sallad med avokado-lime ranch dressing
  • Chick-fil-a chicken sandwich
  • Chick-fil-a cobb sallad med avokado lime ranch dressing
• Arbys roast turkiet och schweiziska sandwich
  • Arby s ham swiss melt
  • Arby`s roast turkiet swiss sandwich
• Carls jr veg det meatless guacamole thickburger
  • Carls jr guacamole turkiet burger
  • Carl`s jr veg det meatless guacamole thickburger
• Wendy apple pecan grillad kyckling sallad
  • Wendy asiatiska cashew grillad kyckling sallad (full storlek)
  • Wendy`s apple pecan grillad kyckling sallad med granatäpple vinägrett dressing (full storlek)

Ät det här

Inte det!

Studier visar att människor tenderar att uppfatta (och i sin tur, överäta) inte så hälsosamma måltider som friska om de är märkta med vissa slagord-and Quiznos har marknadsfört denna wrap med ett gäng av dem: "apple", "acai" och wrap, för att nämna några. Förbered dig för sanningen: Denna rätt har faktiskt mer kalorier än en Whopper täckt med bacon och ost och en dag` s värde av socker. Usch! Beställ Small Chicken Bacon Ranch Bread istället för att spara 470 kalorier och 20 gram fett. Den enda haken? Flatbread är lite högre i natrium, så se till att begränsa ditt salt resten av dagen.

Ät det här

Inte det!

Denna rätt är ett utmärkt exempel på hur snabbmatskedjor vänder sängar av bladgrönsaker till skräpmat. Fettrik pålägg som stekt kyckling och riven ost gör denna sallad en av de mest kalori förrätter på menyn. Du kan bli förvånad över att se en panerad kyckling smörgås på "Eat Denna" sida av ekvationen, men Chick-fil-A`s ta på den klassiska skålen är en förvånansvärt blygsam seende för något `s varit i fritösen. I själva verket kommer att välja detta över salladen spara 300 kalorier och 36 gram hjärt skada fett.

Ät det här

Inte det!

Vi vet vad du `re tänker: "Men jag gör kalkon och ost smörgåsar hela tiden hemma Hur kan detta vara på listan It `hälsosamt.?!" Jo, oftast de är. Arby`s är lite mer hårdhänt med majonnäs och honung senap än du sannolikt är hemma, vilket är anledningen till kalorier och fett räkna är så hög. Att förlora tarmen, beställa Ham Swiss Smält istället. Kommer in på bara 300 kalorier, it `bäst valuta för närings buck på detta snabbmatskedja. It`s inte bara låg i kalorier och fett, men levererar också 19 gram protein som kan hjälpa till att hålla hunger KVAL borta.

Ät det här

Inte det!

Att gå meatless är ett bra sätt att skära ner på kalorier och fett-i allmänhet. I det här fallet, inte så mycket. Carl`s inte bara lyckats skjuta 46 gram hälso skada fett i sin Meatless Guacamole Thickburger-vilket är vad you`d hitta i 15 McNuggets-men också hade fräckheten att annonsera detta närings mardröm som en "bättre för dig alternativ. " Märkligt nog, även efter att ha tagit guac, ost och Santa Fe sås av smörgås, finns det fortfarande 18 gram fett, vilket gör oss undrar vad they`re att sätta i bun. Förra gången vi kontrollerat, sallad, tomat och lök don `bär så mycket fett. Välja den Guacamole Turkiet Burger att spara 190 kalorier, 330 milligram av blodtryckshöjande natrium och lägga ytterligare 18 gram hunger krossande protein till din tallrik.

Ät det här

Inte det!

Tro det eller ej, you`d vara bättre att beställa en dubbel Stack Burger (430 kalorier) än detta socker-lastad, fett-packad bädd av sallad. Blåmögelost smular, sockeröverdragna tranbär och super-söt dressing omintetgöra alla näringsmässiga fördelar äpplen och gröna glida in denna sallad. Se om de kan hålla ädelost smular att spara 120 kalorier, eller välja den asiatiska Cashew kyckling sallad istället. `S enda sallad med en rimlig näringsprofil på menyn.