Är det säkert att dricka citron vatten under graviditeten?

Top 10 Säkerhet, Caution och fördelarna med att dricka citron vatten under graviditeten

Graviditet avslutar du som en kvinnlig och glädjen av att föra ett liv i den här världen är helt enkelt obeskrivlig. Men som allt annat, har Graviditet sin egen uppsättning av fördelar och nackdelar. Det är helt normalt att ha alla från din maid, till nästa dörr-granne, din mamma och naturligtvis din mamma-in-law tipsa dig på (bokstavligen) vad som är bäst för barnet redan från kosten och livsmedel att äta under graviditeten (det finns någon särskild livsmedel som hjälper dig) Till övningarna ska du göra. Citronsaft eller citroner att vara mer exakt har en speciell plats i ’gravid-hood`. För vissa gravida kvinnor, hjälper det att hålla morgonillamående i schack, medan mamma-till-vara det hjälper bekämpa illamående. Men kommer du att bli förvånad över att veta att Citron vatten har mycket mer att erbjuda än du kan tänka dig. Dess en av de bästa naturliga huskurer. Låt oss ta en titt på några av de fördelar med att förtära Citronsaft för moms-till-vara.

Är Lemon Water säkra för gravida kvinnor:

1. citronsaft har Antioxidanter:

Som en super rik källa till antioxidanter, är citroner mest kända naturliga rengöringsmedel. Konsumerar Citronsaft under graviditeten kommer buttre hjälpa dig spola ut gifter från ditt system och hålla infektioner borta. En trevlig, högt glas färskpressad citronsaft är en bra idé att börja dagen, eftersom den inte bara hjälpa dig med din morgonillamående men ger antioxidanter också.

2. Citroner för Baby Care

Spädbarn kan också dra nytta av Lemon vatten. Ja, citroner är en rik källa av kalium, som hjälper till i benet utveckling av fostret. Studien har också associerad Citronsaft till hjärnans utveckling hos barnet, så se till att ta din dagliga glas saft.

3. Hjälper matsmältningsbesvär

Graviditet kommer med sin egen uppsättning av obehag, matsmältningsbesvär är en av dem. Det är normalt för gravida kvinnor att drabbas av matsmältningsbesvär som hela systemet är helt galet. Men här din goda gamla Lemons komma till din undsättning. Genom att hålla matsmältningssystemet ’väl ​​oiled` är citron vatten se till att du kan äta allt du vill ha och så mycket du vill ha!

4. Blodtrycks Check

En variation i ditt blodtryck är en av de vanligaste aspekterna av graviditeten. Det finns kvinnor som lider av högt blodtryck och vissa lider av lågt blodtryck. Citronsaft är känd för att hålla ditt blodtryck under kolla under graviditeten, så det är en god drink som ska vidtas under graviditeten om lider av högt blodtryck.

5. Reducerar Svullnad

Svullna fötter är något som de flesta gravida kvinnor lider av. Detta betecknas som ’Edema`. Denna specifika villkor är ohälsosamt, smärtsamt och obehagligt också. För att hålla ödem i schack, svälja en matsked citronsaft med ljummet vatten. Detta bidrar till att minska ödem kraftigt och även lindra ut smärtan som kommer med det.

6. Lätt Labor

Labor kan vara smärtsamt och lång. Vissa studier visar att konsumera citron juice från den femte månaden hela vägen till din leveransdatum hjälper lätta ut de stressiga arbete. Gör det till en vana att dricka färsk citron vatten med honung varje dag för att hjälpa dig på dagen för din leverans.

7. Hjärt Burn

Halsbränna är ett av de vanligaste klagomålen under graviditeten. Detta är vanligtvis åtföljs med uppblåsthet i magen som leder till en ’congested` känsla i hjärtat som gör andningen men i vissa fall. Men konsumera citron vatten efter måltider är en bra idé om du har drabbats av detta symtom på sistone.

8. Vitamin C Deficiency

Graviditet är en sådan tillstånd där du mystiskt lider av vissa brister som normalt aldrig skulle uppstå för dig. C-vitaminbrist är ett sådant tillstånd som upplevs med de flesta gravida kvinnor. Detta blir ibland så allvarlig att man måste förlita sig på kosttillskott för att övervinna din brist eftersom det kan leda till komplikationer under förlossning. Dricka citron vatten under graviditeten kan hjälpa dig lager upp på C-vitamin krav. Det bästa är att det är helt naturligt med en total hälsa fördel att gå med den.

9. Förstoppning

En av de mest pinsamma ’side-effekter: (om jag får använda termen) av graviditeten lider av förstoppning. Men med din dagliga glas av kalk, förstoppning bör snart vara historia. Detta beror främst på Lemon stimulerar levern, vilket gör tarmen rörelser smidigare.

10. Mineral Inlopps

Citron är fylld med olika nyttiga mineraler som är viktiga under graviditeten. Olika viktigt mineral som järn, kalcium, magnesium, zink, tiamin, riboflavin, Pantotensyra är lagrade i denna effekt-mat. Annat än att är Lemon också rik på vitamin A, B6 och E.

11. Värme Strokes

Ofta kvinnor lider av fruktansvärda ’värme strokes` under graviditeten. Detta beror främst på den ’hormon-influx` som är gemensam under fasen av graviditeten. Du kommer att bli förvånad över att den lilla Lemon faktiskt kan rädda dig från fasor värme stroke också. Citronsaft hjälper till att reglera normal temperaturen i kroppen, få ner kroppsvärmen när det tenderar att ’brand up`.

12. Regler kolesterolvärden

Konsumtionen av citron vatten under graviditeten hjälper till att upprätthålla kolesterolnivåer. Detta uppnås främst som Citronsaft hjälper till utstötning av skadliga toxiner från kroppen, vilket minskar kolesterolhalten i blodet.

13. Koffein Alternativa

Detta är en ny en- jag stöter på under min forskning tveklöst den viktigaste pekaren i hela listan (enligt mig!). Studie har visat gång på gång att det är alltid en bra idé att undvika koffein under graviditeten. Detta beror främst because- koffein har en tendens att sippra in genom moderkakan och kan potentiellt påverka fostret. Men för dem av oss som inte kan överleva utan vårt dagliga kopp kaffe, kan det vara en enorm uppgift. För detta kan du smutta-på citronsaft som den är fylld med naturliga elektrolyter. Detta kommer att hålla dig frisk, alert, vaken och återfuktad hela dagen.

14. Stretch-Marks

Detta är mer av en efter graviditeten spets ändå viktig. Även barnet är värt varje bit av problem som du möter under graviditeten, men de stretch-märken är rent ful! För att bli av med detta skulle en mer naturlig inställning vara den gamla goda citroner. Pressa en enda citron och tillämpa juice hela sträckan-mark. Låt stå i cirka 20 minuter och tvätta-off normalt. Trodde att det finns olika over-the-counter mediciner tillgängliga för att bli av med hudbristningar, kan du omfamna en färskpressad citron samt för en mer ’ekologiskt sätt.

Varning för att dricka citron vatten under graviditeten:

Trots citroner vara din ’savior` under graviditeten, är det alltid klokt att kolla med din betrodda gynekolog gång innan du dricker det under graviditeten period. Medan citronsaft kan hjälpa dig bris genom din morgonillamående och illamående, är det dock en bra idé att rapportera till din läkare om symptomen brukar bestå länge. Var noga med din citroner är organiska, eftersom affären eller förpackas Lemonade kan motverka med dina mediciner (om någon) på grund av konserveringsmedel närvarande. Slutligen aldrig förbereda din citronsaft i frys kallt vatten, eftersom det kan säkert leda till hosta och förkylning under graviditeten.

Så, kära gravida damer, nu när jag har listat ovan några av de bästa eftertraktade fördelarna med citroner, gå vidare pressa dig själv lite och få läppja på läckra naturliga drink!

Läs mer:

• Yoga asanas för strålande hy
• Stretch Marks borttagning krämer och oljor
• Frukt ska ingå i din kost
• Fruktjuice för huden vitare
• Solskyddsmedel för barn
• Fördelarna med Papaya för hälsa

Vilken är din favorit fördel av citroner? Dela dina recensioner med oss.