Sanaya irani skönhet hemligheter, kost och fitness tips

Sanaya Irani skönhet hemligheter, kost och fitness tips

Många flickor börjar sin karriär från modellering och en del av dem att nå himlen! Sanaya Irani, en modell har en skådespelerska samma historia. Sanaya`s popularitet skjutit i höjden när hon gjorde en T. V serie "Iss Pyar Ko Kya Naam Doo"Och efter att hon också ses i"Rang Rasaiya"Och dokusåpa som"Jhalak Dikhlaja"Hon var också en del av filmen"Fanaa" .Being ett välkänt ansikte TV-branschen och bland de högst betalda skådespelerskorna i TV, har hon alltid invänt att hålla pigga och friska. Från början av sin karriär 2006 tills nu har hon inte bara uppnått berömmelse, stjärnstatus och välstånd , men också upprätthållit en god livsstil för ett hälsosamt liv.

Även om hon är genetiskt frisk och smal, hon aldrig undviker att göra hennes favorit workouts.She är bara en inspiration för sina fans. Så i det här inlägget, vi ge dig de bäst bevarade hemligheterna i Sanya Irani. Hennes kost tips skönhet hemligheter och fitness regimen. Let`s titta på hennes träning och vilka hemligheter hon spiller hennes diehard fans.

Sanaya Irani`s Fitness tips

1) Workout 3-4 dagstidningar på en vecka: Sanaya tyder starkt på hennes fans att hålla sig friska och och för att uppnå detta är en ordentlig motion eller träningspass krävs på en regelbunden basis.

2) Drick lite vatten mellan: Sanaya anser att om du `re törstig det innebär att din kropp är uttorkad, så håll Ta 1-2 klunkar vatten mellan dina träningspass timmar.

3) Hon träffar gymmet tidigt på morgonen. Dessutom rekommenderar hon gör hjärt övningar som ökar blodcirkulationen i kroppen och hjälper till att bränna kalorier

4) Hon tar också styrketräning sessioner 1-2 gånger i veckan för att hålla sin kropp tonas.

5) Running och rask promenad är några av hennes favoriter. Hon tillägger också i hennes träning rutiner.

Sanaya Irani`s diet:

Sanaya är genetiskt frisk och mager. Hon är välsignad med en kropp som varje nästa flicka önskan om. Jippie! She`s tur, sedan hennes barndom hon brukade äta allt hon vill. Men efter att sätta fotspår i glam industrin hon började ta hand om sin hälsa och kost. Hon följer inte någon strikt diet, men hon gillar att äta hälsosamt att må bra.

Till frukost: hon äter en grill ostsmörgås, poha, idli och ett glas juice.

Pre-lunch: intag av en kopp kaffe och några färska frukter som kivi, lichi, jordgubbe och svart ström.

Till lunch: hon gillar att äta 2roti, grönsaker, daal, skum ostmassa.

Post-lunch: Vid 04:00 intag hon en kopp svart kaffe eller te med kex (ibland).

För Brunch: hon äter en handfull torkad frukt och soja käkar och en enda frukt.

Till middag: hon äter 2 chapattis, blanda grönsaker, grillad kyckling och fisk och lite sallad.

Hon älskar att äta godis och choklad.

Hon tillägger också att "För att följa en riktig kost, är det viktigt att ha en fuska dag varje vecka.

Hemligheten bakom Sanaya Irani`s skönhet avslöjad !!

Från sexig och vacker flicka till en utmärkt perfomer har Sanaya irani arbetat mycket hårt för att få allt detta.

Sanaya Irani Beauty and Makeup hemligheter

Sanaya har en rättvis ton hud, naturligt svart rakt långa hår och mörkbruna ögon.

1) Regelbunden hudvårdsrutin - Sana följer en regelbunden hudvårdsrutin inklusive rengöring, skrubbning, toning och fuktgivande.

2) Hår och kroppsvård - hon tar också två besök i en månad för hår och kropp spa för att få jämna silkeslen hår samt en gnistrande blank hud.

3) makeup produkter: hon använder MAC läppstift och nagelfärger. Chanel foundation och ögonskugga, Maybelline rouge och Nars bronzer. Läs vidare hur man gör part makeup

4) Vattenåtgång: Hon dricker minst 8-10 glas vatten på en dag är att undvika uttorkning och ser fräsch

5) Hemlagad ansikte pack för glödande hud: Sanaya tror på naturlig skönhet och gillar anamma densamma. För detta hon ansöker växtbaserade ansiktsmasker två gånger i veckan.

6) Ljud sömn: Många av er kanske få chock men Sanaya är en av oss som gillar att sova en hel del. `S en god hälsa mekanism för henne. Ordentlig sömn hjälper henne att minska stress och fokusera på sitt dagliga arbete på ett effektivt sätt.

Skrivet av: Ratna Balani