totandguru.men

7 fotbad recept för att ny energi och blåsa nytt liv

Gör dina fötter trött och öm i slutet av dagen? Kanske du har ett jobb som kräver att du gå runt eller stå mycket eller jämnt slitage inte så bekväma skor. Eller även om du har vandring eller delta i en atletisk aktivitet, fötterna tar den värsta stöten.

Hur mycket älskar du dina fötter? Chansen finns, om du är som de flesta människor, fötterna får kort ändras när det gäller TLC. Tja, om dina fötter gråter för uppmärksamhet, här är 7 hemlagad fotbad recept som är säker på att slappna av och ny energi dina tootsies.

Peppermint fotbad

Peppermint har en uppfriskande effekt på både hud och muskler och kan minska inflammation föra lättnad för ömma och trötta fötter.

Ingredienser

  • Basin som du kan fylla med vatten
  • ½ matsked kokosolja
  • 4 droppar eterisk pepparmyntsolja
  • 4 droppar eukalyptus eterisk olja
  • 2 droppar eterisk citronolja

Instruktioner

  • Koka vatten och låt det svalna
  • Tillsätt olja
  • Blötlägg fötterna i ungefär tjugo minuter och klappa torrt
  • Följ upp med en ljus lager av kokosolja och sätta på lite mysiga strumpor

Kamomillte fotbad

Forskning visar att kamomill har en mycket liknande effekt på celler som gör antiinflammatoriska läkemedel. Kamomill kan också hjälpa återfukta fötterna och läka torr och skadad hud.

Ingredienser

  • Basin som du kan fylla med vatten
  • 6 kamomill tepåsar
  • ½ kopp Epsom-salt
  • 5 droppar eterisk lavendelolja
  • 3 matskedar av rå honung

Instruktioner

  1. Koka vatten för bassängen och placera tepåsar i bassängen - låt dem sitta i ungefär fem minuter och ta bort
  2. Tillsätt Epsom salt, lavendelolja och honung
  3. Blötlägg fötterna i tjugo minuter
  4. Klappa torr och följa upp med ett lätt skikt av kokosolja för fuktkräm

Coffee fotbad

Blötläggning dina trötta fötter i en kaffe fotbad är uppfriskande och tröstande på samma gång. För att inte tala om hur underbart det luktar.

Ingredienser

  • Basin som du kan fylla med vatten
  • En kopp rå honung
  • ½ kopp Epsom salter
  • 2 koppar bryggt kaffe

Instruktioner

  1. Fyll bassängen med varmt vatten
  2. Tillsätt Epsom salt, kaffe och rå honung
  3. Blötlägg fötterna i tjugo minuter, klappa torrt
  4. Följ med en ljus lager av kokosolja för fuktkräm

Bakpulver Blöt

Om dina fötter luktar efter att ha låst upp i dina skor hela dagen, detta bakpulver blöt är precis rätt för dig. Bakpulver har potenta antibakteriella egenskaper och kan bidra till att minska överdriven svettning från botten av fötterna. Riset vatten kommer att bidra med cirkulation. Lägg till din favorit eterisk olja.

Ingredienser

  • Basin som du kan fylla med vatten
  • ½ kopp ris
  • vatten
  • 3 matskedar av bakpulver
  • 10 droppar tea tree olja



Instruktioner

  1. Koka riset i tillräckligt med vatten som du har 2-3 koppar ris vatten kvar
  2. Tillsätt bakpulver och tea tree olja
  3. Låta vattnet svalna lite och blöta fötterna i 10 -15 minuter
  4. Ta bort fötterna, klappa torrt och återfukta

Bentonitlera fotbad

Bentonitlera har en lugnande och avgiftande effekt på trötta fötter. Detta är också en välgörande fotbad om du har stela leder eller ömma muskler. Detta fotbad kommer även att bidra till att återfukta torr och spruckna hälar som kan vara oerhört smärtsamt.

Ingredienser

  • Basin som du kan fylla med vatten
  • Rosemary eterisk olja
  • 2 koppar bentonitlera

Instruktioner

  1. Fyll bassängen med 8 inches av varmt vatten
  2. Tillsätt rosmarinolja och lera
  3. Blöt fötterna i ca 15 minuter, ta bort och klappa torr
  4. Följ upp med en fuktighetskräm

Kokosmjölk fotbad

Kokosmjölk är laddad med vitaminer och mineraler som kommer att lindra trötta och ömma fötter. Om dina fötter behöver näring, inget slår denna ljuvligt krämig fotbad.

Ingredienser

  • Basin som du kan fylla med vatten
  • En kopp organisk kokosmjölk
  • 10 droppar kryddnejlika eterisk olja

Instruktioner

  1. Fyll bassängen med varmt vatten
  2. Tillsätt kokosmjölk och eterisk olja
  3. Blöt fötterna i ca 15 minuter, ta bort och klappa torr
  4. Följ upp med en fuktighetskräm

Äppelcidervinäger fotbad

Känd för sina avgiftande egenskaper, är äppelcidervinäger också fördelaktigt för att förbättra cirkulationen och helande grov och torr hud.

Ingredienser

  • Basin som du kan fylla med varmt vatten
  • 2 koppar äppelcidervinäger

Instruktioner:

  1. Fyll bassängen med varmt vatten
  2. Tillsätt äppelcidervinäger
  3. Blöt du fötterna i ca 15 minuter, ta bort och klappa torrt
  4. Följ upp med en fuktighetskräm

Obs: Om du har öppna sår på huden ättika kan sting

Tips: Experimentera med olika eteriska oljor som lavendel, citron, apelsin, mynta eller eukalyptus. Försök också att lägga till några släta flod stenar eller kulor till botten av din bassäng att gnida fötterna över medan de blötläggning.

P.S. Har du hört talas om Thrive Market? - Det är en spännande online-marknaden som erbjuder det bästa hos friska, organiska GMO-fria livsmedel - liksom de bästa naturliga hälsa, skönhet och hemprodukter - vanligtvis vid 25-50% rabatt på detaljhandelspriserna. Och ännu bättre, Thrive marknad erbjuder en exklusiv 25% rabatt på din första order + 1 månad gratis medlemskap för naturliga levande Idéer läsare. Klicka bara på denna länk och din rabatt kommer automatiskt att tillämpas.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
4 Effektiv ayurveda ömma fötter botemedel4 Effektiv ayurveda ömma fötter botemedel
Hur man kan eliminera eller förebygga mul lukt: huskurerHur man kan eliminera eller förebygga mul lukt: huskurer
18 Effektiva åtgärder för att bli av med illaluktande fötter säkert18 Effektiva åtgärder för att bli av med illaluktande fötter säkert
5 Huskurer för mul lukt bota och behandling5 Huskurer för mul lukt bota och behandling
Bästa monsun fotvård tips som du måste följaBästa monsun fotvård tips som du måste följa
Hur man botar fotsvamp naturligt med tea tree-oljaHur man botar fotsvamp naturligt med tea tree-olja
10 tips om hur att hålla fötterna från lukta10 tips om hur att hålla fötterna från lukta
10 Naturliga tips om hur man kan bota snarkar10 Naturliga tips om hur man kan bota snarkar
Här är hur man har glada fötter under den kalla årstidenHär är hur man har glada fötter under den kalla årstiden
7 Listerine fotbad recept för mjuka och silkeslen fötter7 Listerine fotbad recept för mjuka och silkeslen fötter
» » 7 fotbad recept för att ny energi och blåsa nytt liv
© 2024 totandguru.men