totandguru.men

18 French Toast rätter i Amerika rankade!

Även om parisare är kända för sina trim physiques varje USA-tillverkade restaurang skålen med ordet "franska" framför det verkar vara dåliga nyheter: pommes frites, franska dopp smörgåsar, och ja, French toast. Bland alla de söta frukost erbjudanden i restaurangen land, är ägget belagda, socker-injicerade skål en av de allra värsta. I genomsnitt har en order mer kalorier än en hel bunt med flapjacks (som gör alla dessa 17 Restaurang & breakfast värre än en bunt pannkakor)!

Men trots att de flesta av oss vet att French toast är långt ifrån bilden av hälsa, 25 procent av den amerikanska befolkningen chows regelbundet ner på skålen. Och det är inte precis ett idealiskt frukost att äta om du vill banta, men det är möjligt att minimera skadan genom att hålla sig till en återgivning av skålen som är på smalare sidan.

För att hjälpa dig att identifiera just dessa alternativ, vi har rankat 18 av de mest populära franska toast rätter i Amerika från minst syndiga till den mest midjan ökar. Håll dig borta från de syndiga buntar som faller längst ner i listan och se till att leva efter dessa 30 bästa frukost vanor att släppa 5 pounds när du äter hemma för att stanna på rätt spår med din hälsa mål!

18
Burger king
French Toast Sticks

5 bit ordning, 380 kalorier, 18 g fett, 3 g mättat fett, 430 mg natrium, 49 g kolhydrater, 2 g fiber, 13 g socker, 5 g protein

Av alla rätter på denna lista, dessa BK French Toast pinnar är de lägsta i kalorier. Tyvärr de inte erbjuder mycket i termer av näring eller mättnad. Mest för att de inte bär mycket fiber eller protein. Om du måste unna få mindre tredelade order (230 kalorier) och koppla ihop det med något som ger dig lite av båda. Som en vanlig grekisk yoghurt med färska bär, som bara så råkar vara en av de mest fiberfyllda frukter på planeten.

17
Sonic franska
toast Sticks

500 kalorier, 31 g fett, 5 g mättat fett, 0 g trans fett, 490 mg natrium, 49 g kolhydrater, 2 g fiber, 7 g protein, 9 g socker

Du vet vad har 31 gram fett? Åtta Oreo kakor! Den enda saving grace av denna maträtt är att det är lågt antal socker. Men om du häller på hela behållare med sirap, du tittar på ytterligare 90 kalorier och 15 gram socker på din tallrik. Poängen? Fortsätt med försiktighet och endast duggregn på en liten mängd sirap.

16
Äta n` Park bananer
Foster French Toast

3 skivor, 598 kalorier, 18 g fett, N / A g mättat fett, 748 mg natrium, 96 g kolhydrater, 5 g fiber, N / A g socker, 15 g protein

Allt är större i Texas, även bröd vilket förklarar varför denna maträtt är så hög i kolhydrater. Den är gjord med Texas-cut bröd som är bara ett fint sätt att säga att de stärkelse carb kuddar är dubbelt så tjock som de flesta andra skivor. Vi har en känsla av att om Eat n` Park faktiskt avslöjade denna maträtt är sockerhalten det skulle vara lika hög om inte högre än det är chockerande hög räkna fett.

15
Bob Evans Brioche
Fattiga riddare

610 kalorier, 17 g fett, 4 g mättat fett, 730 mg natrium, 97 g kolhydrater, 33 g socker, 3 g fiber, 18 g protein

Även om denna maträtt kan falla lägre på kalori spektrumet, äta det kommer fortfarande äta men och hela dagen socker tilldelning. Som sagt, om du kommer att beställa den, överväga att dela den med en restaurangen följeslagare.

14
Marie Callander
French Toast Platter

774 kalorier, 25 g fett, 8 g mättat fett, 1153 mg natrium, 105 g kolhydrater, 1 g fiber, 44 g socker, 32 g protein (beräknat med bacon och ägg)

Med tanke på detta tallrik levereras komplett med två ägg, French toast och bacon, det är näring statistik är inte hälften dåligt. Men det betyder inte att du ska göra det din go-to. Det faktum att skålen packar en svindlande 105 gram kolhydrater ännu endast en ynka gram satiating fiber är rent skamligt. C`mon, Marie Callender! Du kan göra bättre än så!

13
Mimis Cafe Brioche
French Toast Platter

860 kalorier, 37 g fett, 16 g mättat fett, 1997 mg natrium, 67 g kolhydrater, 3 g fiber, 16 g socker, 42 g protein (beräknat med ägg och bacon)

Medan vi ger Mimi kafé rekvisita för att hålla räkningen socker i denna maträtt något rimligt, är salthalten skyhöga. Dikning frukost kött och ersätta det med vissa färsk frukt kan definitivt hjälpa orsaken.

12
O`Charley s Jordgubbar
Cream French Toast med bacon

950 kalorier, 41 g fett, 17 g mättat fett, 1420 mg natrium, 108 g kolhydrater, 3 g fiber, 56 g socker, 37 g protein

Om du inte skulle äta tre Snickers barer för frukost, kanske du vill tänka två gånger om att sitta ner till en platta med denna jordgubbe slam täckta toast. Tro det eller ej, har denna frukost tallrik lika mycket socker. Att försöka ringa tillbaka ditt intag av söta saker och sparka ditt sug efter sötsaker? Plocka upp en kopia av Zero Sugar Diet idag!

11
Bob Evans Choklad
Coconut Brioche French Toast

990 kalorier, 48 g fett, 33 g mättat fett, 700 mg natrium, 130 g kolhydrater, N / A socker 9 g fiber, 14 g protein

Denna choklad frukost har mer än tre gånger fettet som en Big Mac och fler kalorier än sex Chips Ahoy kakor! Som sagt, denna maträtt är mer benägna att sätta dig i ett livsmedel koma än att ge dig den energi du behöver för att driva igenom en hektisk dag. Det finns mycket bättre sätt att sparka igång din morgon.

10
Perkins Ooh-La-La
French Toast Platter




* 1,055 kalorier, 69 g fett, 22 g mättat fett, 1227 mg natrium, 57 g kolhydrater, 2 g fiber, 8 g socker, 51 g protein (beräknat med 2 fläsk korvlänkar 2 ägg)

Låt inte cutesy namn distrahera dig från fakta: denna maträtt är proppfull med kalorier, fett och en tvätt lista över kemikalier som gör vår hud crawl. Bland de värsta av partiet: hydrerad sojaolja, en konstgjord fett som har visat sig minska minne och upp risken för hjärtsjukdoms BHT, en antioxidant som härrör från petroleum och dimetylpolysiloxan, en kemikalie som används för att göra akvariet tätningsmedel. Om du vill veta mer om de oroande kemikalierna i vår mat utbuds så att du kan bo långt, långt borta-inte missa vår särskild rapport, 23 Sämsta livsmedelstillsatser i Amerika.

9
iHop Original
Fattiga riddare

750 kalorier, 36 g fett, 14 g mättat fett, 0,5 g trans fett, 830 mg natrium, 85 g kolhydrater, 4 g fiber, 29 g socker, 20 g protein

Nyfiken på varför denna maträtt rankas så lågt trots sin låga-ish kalori räkna? Det är på grund av transfett, en tillsats så farligt att Amerika har gjort åtgärder för att förbjuda det från vår livsmedelsförsörjning helt och hållet. Uppfanns för att göra bakverk mer lagringsstabila (som inte är exakt en positiv egenskap i ett "färsk" gjorde måltid), har den konstgjorda fettet vid upprepade tillfällen kopplade till hjärtsjukdomar och minskad sexuell funktion.

8
iHop bananer Foster
Brioche French Toast

1,010 kalorier, 49 g fett, 16 g mättat fett, 0,5 g trans fett, 1150 mg natrium, 123 g kolhydrater, 4 g fiber, 60 g socker, 20 g protein

Klassiska brioche recept använder kopiösa mängder av mjöl, ägg och smör, så det borde inte komma som en överraskning att denna tallrik är så fet och kaloririka. Och låt oss inte glömma innehållet crazy-hög sockerhalt. Kedjan kan beskriva smeten i vilken brödet doppas som "lätt sötad," men det kunde inte vara längre från sanningen. Strösocker, vispad toppning och valfria glass gör inte skålen någon tjänst heller.

7
Bonefish Grill Crème
Brûlée French Toast

1,069 kalorier, 63 g fett, 33 g mättat fett, 1150 mg natrium, 96 g kolhydrater, 4 g fiber, 55 g socker, 24 g protein (beräknat med bacon)

Smeten som kramar dessa skivor av French toast är preparerade med Grand Marnier och hela diskens mat insmorda med vispgrädde-bara två av anledningarna till denna maträtt är en no-go. Nyfiken på vad andra rätter på vår stygga lista? Kolla in dessa # 1 Worst Menyalternativ på 40 Populära restauranger.

6
Bob Evans blåbär
Supreme Brioche French Toast

1,090 kalorier, 43 g fett, N / A g mättat fett, 1010 mg natrium, 161 g kolhydrater, N / A socker, 3 g fiber, 17 g protein

Varje måltid som har mer än 100 gram av tomma kolhydrater är en automatisk inte det!

5
Friendly s Brioche
Fattiga riddare

1,090 kalorier, 32 g fett, 15 g mättat fett, 1730 mg natrium, 170 g kolhydrater, 66 g socker, 3 g fiber, 21 g protein

Tillverkad med mer ägg och smör än din vanliga bröd, denna Brioche bröd French toast var dömd innan det ens doppat i smeten och toppad med smör och strösocker. Lägg korven till mixen och du har själv en A.M. måltid med mer fett än vad du skulle hitta på 18 skivor stekt bacon. För att få blandningen av sött n` salt du längtar-för en bråkdel av de kalorier och fett-order två pannkakor med två skivor bacon i stället. Eller ännu bättre, stanna hemma och piska upp en av dessa 11 Bästa Pancake Recept för viktminskning.

4
O`Charley s Bananas
Foster French Toast med skinka

1,140 kalorier, 43 g fett, 13 g mättat fett, 2580 mg natrium, 139 g kolhydrater, 5 g fiber, 72 g socker, 58 g protein

Varje maträtt som ger mer än 1000 kalorier, tre dagars värde av socker och mer än en dag till ett värde av salt bör ske automatiskt no-go-oavsett vilken måltid du sitter ner för.

3
Mimis Cafe Orange Creme
French Toast Platter

1,445 kalorier, 82 g fett, 31 g mättat fett, 2826 mg natrium, 147 g kolhydrater, 7 g fiber, 40 g socker, 58 g protein (beräknat med ägg och bacon)

Vanligtvis något med 32 gram protein och 7 gram fibrer skulle vara en maträtt vi rekommenderar, men inte i detta fall. En frukost med nästan en halv dags kalorier och 14 salt paket värt natrium? Nej tack!

2
Coco bageri Cinnamon Roll
Fattiga riddare

1,960 kalorier, 89 g fett, 30 g mättat fett, 2040 mg natrium, 247 g kolhydrater, 122 g socker, 7 g fiber, 44 g protein (beräknat med bacon)

Denna platta är överfyllda med dekadens. I stället för bröd, folket på Coco bageri använda tre skivor av kanel rulle doppat i ägg smeten att skapa sin unika, och über söt-variant på den klassiska förmiddagen skålen. Även om du nedskjutna 45 Hershey Kisses du fortfarande skulle inte konsumera så mycket socker än om du skulle ner hela denna diskens och det säger en hel del!

Och # 1 Sämsta French Toast är ...

1
Cheesecake Factory bruleed French Toast

2.780 kalorier, N / A g fett, 93 g mättat fett, 2230 mg natrium, N / A g kolhydrater, N / A g fiber, 120 g socker, N / A g protein

Inte bara är detta den absolut värsta French toast i Amerika, är det Den värsta frukosten i Amerika, för! Så här långt-from-oskyldig frukost tallrik förpackningar så mycket fett som sex Sonic cheeseburgare och bar kalori motsvarande 40 Dunkin Donuts` Munchkins! Dessutom har den en hel dags värde av natrium, mer än en dag är värt av kalorier, och en veckas mättat fett. (Är du munkavle ännu?) Kalla detta "dessert för frukost" skulle inte ens klippa det, eftersom en genomsnittlig bit av vit tårta med choklad glasyr har endast 30 gram socker.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Lätt franska flätade frisyrer - topp 10 plockarLätt franska flätade frisyrer - topp 10 plockar
Hur: franska hår flätaHur: franska hår fläta
Hur French Kiss? 10 måste-känna franska kyssar tipsHur French Kiss? 10 måste-känna franska kyssar tips
Din dag i hälsa: 1 februariDin dag i hälsa: 1 februari
Jordnötssmör toast eller spannmål: som frukost är friskare?Jordnötssmör toast eller spannmål: som frukost är friskare?
Hur man gör french toast (prefekt franska recept toast)Hur man gör french toast (prefekt franska recept toast)
16 fruktansvärda restaurang rätter som fick yxan 201616 fruktansvärda restaurang rätter som fick yxan 2016
Frukost idéer - stanna mätt längreFrukost idéer - stanna mätt längre
Är burger king säljer nu hela dagen frukost?Är burger king säljer nu hela dagen frukost?
25 Sämsta nya restaurang rätter i Amerika25 Sämsta nya restaurang rätter i Amerika
» » 18 French Toast rätter i Amerika rankade!
© 2024 totandguru.men