totandguru.men

5-dagars `mindful äta` måltider

Att välja att vara uppmärksam med din mat inte bara förhindrar tankspridd övergödning, men ökar tillfredsställelse också. Här är din 5-dagars diet plan.

Dag 1

Frukost:
Traditionella havre gröt med skivad färsk frukt som kiwifrukt eller jordgubbar

Lunch
Korniga bröd smörgås med massor av sallad och tonfisk, lax eller magert kött

Middag
Spaghetti bolognaise görs med bönor på egen hand eller med lean mince

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Bästa 3 dagars diet plan: hur fungerar det för viktminskningBästa 3 dagars diet plan: hur fungerar det för viktminskning
Ananas diet plan - hur fungerar det för viktminskning?Ananas diet plan - hur fungerar det för viktminskning?
Energi öka kost planEnergi öka kost plan
3 Dag vegetarisk diet plan och meny för att förlora vikt snabbt3 Dag vegetarisk diet plan och meny för att förlora vikt snabbt
8 Diet expert godkända order på tunnelbanan8 Diet expert godkända order på tunnelbanan
Medelhavsdieten 101: en måltid plan och nybörjarguideMedelhavsdieten 101: en måltid plan och nybörjarguide
Är magert mat bra för dig?Är magert mat bra för dig?
Posta semester 30 dagars fitness utmaning, få sund kropp tillbaka.Posta semester 30 dagars fitness utmaning, få sund kropp tillbaka.
Medelhavsdieten planenMedelhavsdieten planen
Måltider för en åriga barnMåltider för en åriga barn
» » 5-dagars `mindful äta` måltider
© 2024 totandguru.men