Hur många kalorier i en kycklingbröst?

När det gäller näringsinnehåll, är kyckling känd för att vara rik på protein, ett näringsämne som är viktigt för tillväxt, vävnad reparation och underhåll av kroppens funktioner. Det är också rikt på andra näringsämnen såsom vitaminer, mineraler och fett.

Hur många kalorier finns i en kycklingbröst? Mängden beror på hur det var beredd och om den har huden eller inte.

Hur många kalorier i en kycklingbröst?

Om du är orolig för hur mycket kalorier du förbrukar från att äta kyckling, ta bort kyckling huden först innan du äter köttet eftersom den innehåller mycket fett.

% DV =% Rekommenderat dagligt intag baserat på en 2000 kaloriintag

Kycklingbröst, rå (100 g)
kalorier	Protein	Totalt fett	Kolesterol	Natrium
172	21 g 42%	9 g 13%	64 mg 22%	63 mg 2%
Kycklingbröst, Fried (100 g)
kalorier	Protein	Totalt fett	Kolesterol	Natrium
260	25 g 50%	12 g 20%	85 mg 28%	99 mg 4%
Kycklingbröst, rostat (100 g)
kalorier	Protein	Totalt fett	Kolesterol	Natrium
197	30 g 60%	8 g 12%	84 mg 28%	71 mg 2%
Kycklingbröst, Stewed (100 g)
kalorier	Protein	Totalt fett	Kolesterol	Natrium
184	27g 54%	7 g 10%	75 mg 25%	62 mg 2%

Kycklingbröst Recept

1. Rosemary Lemon kycklingbröst

Dela på sociala nätverk: