Hur man gör olja dra i äkta ayurvedisk sätt? 9 tips

Titeln säger som olja dra men det är faktiskt en procedur som kallas mun gurgla med olja. Inte bara olja, men många typer av vätskor kan användas för detta ändamål baserat på önskade fördelar. Låt oss titta på dessa vätskor, förfarande olja drar, dess olika fördelar, etc på ett detaljerat sätt.

Ayurveda förklarar två typer av liknande förfaranden.
Gandusha - låt oss kalla detta som olja dra. (Även om andra vätskor än oljor används också). Här finns det ingen gurgla. Vätskan är fylld till kapacitet munnen och det hålls i munnen för viss tid. Senare är det spotta ut.

Kavala - Det är faktiskt mun gurgla. Här, är mindre mängd vätska används för att skölja munnen för specifik tid. Senare är det spotta ut.

Typer av olja drar -
Smörj med oljor och fetter - för vata obalans sjukdom. Det görs med hjälp av olja behandlas med örter av sött, surt och salt smak.
Palliativ för Pitta obalans sjukdom. Det görs genom örter av bitter, sammandragande och söta smaker.
Rengöring / rening - för Kapha obalans sjukdom. Det är med örter av bittra, stickande, surt, salt smak och som har het egendom.
healing - Det görs med örter av sammandragande och bitter smak.

Olika vätskor som används i olja drar - 
Fats - olja, ghee mjölk,
Honung med vatten
Fermenterad välling,
Vin,
saft av kött / köttsoppa
urin från djur såsom ko urin.
Dhanyamla - Fermenterad kornvätska

Vätskorna kan blandas med en kalka (örtpasta)
Vätskorna kan kokta eller råa
Vätskorna ska vara behagligt att röra och att hålla i munnen.

Några praktiska exempel - 
Sesamfrö pasta med vatten - En matsked sesamfrö görs till pasta. Lägg till detta en kopp ljummet vatten. Använd denna blandning för att gurgla. Det är användbart för att lindra stickningar i tänderna, tand svaghet, sjukdom i munnen som orsakas av vata (vilket inbegriper smärta som ett symptom).

För dagligt bruk, olja drar med sesamolja / köttsoppa Fördelarna med olja drar med sesamolja, dagligen: Sesamolja gurgla är bra för styrkan i käkarna, djup röst, slapphet i ansiktet, utmärkt smak känsla och god smak för mat. Man kommer aldrig att få torrhet i halsen, inte heller hans läppar någonsin få cracked- tänderna kommer aldrig att utveckla karies och kommer att vara djupt rooted- han kommer inte att ha någon tandvärk heller kommer hans tänder ligger på kanten av sura intake- hans tänder kan tugga även de svåraste matvaror Referens: (Charaka Samhita Sutrasthana 5)

Ghee och mjölk är mycket användbart för olja drar När det finns lokal eller allmän sveda, sår och sår orsakade av främmande föremål, gift sår och alkalier (Kshara) och brinner av brand, är det bäst att hålla antingen ghee eller mjölk.

Honung - Håller honung i munnen bort slemmighet i munnen, läker såren snabbt, lindrar sveda och törst. Det är också användbart i snabb läkning av munsår.

Innehav Dhanyamla - fermenterad säd vätska i munnen avlägsnar avsmak, smuts (av tänder och tunga) och dålig lukt från munnen.

Dhanyamla utan salt, används kall, är bäst att ta bort torrhet i munnen.

Innehav Ksharambu - vatten som innehåller alkalier (som Yavakshara) i munnen bryter snabbt upp ansamling av kapha.

Holding bekväm varmvatten medför lätthet och rengöring av munnen.

Hur man gör olja dra metodiskt - 
Personen ska sitta på en plats som saknar bris men mild solljus.
Hans axlar och nacke bör masseras med vanligt sesamolja / Maha Narayana Taila / Bala Ashwagandhadi Taila / Ksheerabala taila. massage kan ges för 5 - 10 minuter.
Efter lätt massage är fomentation ges för 2 - 3 minuter. Det kan vara bara att tvätta ansiktet och halsen med varmt vatten eller mopp ansikte med handduk doppad i varmt vatten eller utsätta ansiktet för att ånga. Ögon bör täckas med kall duk under fomentation.
Efter fomentation är olja drar gjort.
Att hålla hans ansikte något upplyft, bör han hålla vätskan i munnen tills munnen fylls med Kapha (slem / slemmig vätska) eller tills näsa och ögon börjar utsöndra vätska.
Då innehållet i munnen spottade ut.

Efter detta oftast växtbaserade rökning sker

Kavala - mun gurgelvatten -
Det används vid behandling av
Sjukdomar i nacken, huvudet, öron, mun och ögon,
Praseka - överskott salivering, sjukdomar i halsen,
muntorrhet, illamående,
Tandra - stupor,
Aruchi - anorexi och
Peenasa - rinit är botas genom Kavala - mun gargles