totandguru.men

8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost

innehåll

    8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost

    Vad åt du till frukost? Tja, om du vill prova något lite annorlunda, `s också bra för dig, kan du prova något av våra åtta läckra yoghurt smoothie recept. It`s precis rätt start som du behöver för en perfekt och vacker dag:

    1. Kiwi och yoghurt smoothie

    Vår första frukost smoothie är en härlig, fruktig smak av kiwi och blåbär att väcka dig på morgonen. Du kan även lägga till en halv tesked sesamolja, om du vill lite extra nötaktig smak.

    Ingredienser:

    • 4 x kiwifruits, skalade och tärnade
    • 1 x banan
    • 2 x teskedar honung
    • 1 x kopp färska blåbär
    • 1 x kopp vanlig yoghurt
    • ½ x kopp krossad is

    2. kokosnöt och ananas smoothie

    Vakna upp smaken av Karibien med denna Pina Colada inspirerade smoothie. Njut av den friska blandning av ananas och kokos att börja dagen.

    Ingredienser:

    • ¼ kopp x kokosmjölk
    • ½ kopp x kokos yoghurt
    • En kopp x färska, hackade ananas
    • 1 x matsked honung
    • ½ x kopp krossad is

    3. Banan och havre smoothie

    För en mer arkivering och protein packad frukost smoothie, prova denna fantastiska och hälsosam frukost recept:

    Ingredienser:

    • 2 x skivade bananer
    • ¼ x cup havregryn
    • 2 x teskedar honung
    • ¼ x tesked mald kanel
    • ½ x cup vanlig yoghurt
    • ½ x kopp mandelmjölk

    4. lågt kalori grön frukost smoothie

    Detta lågt kaloriinnehåll, är yoghurt baserad smoothie ett näringsämne packat sätt att börja dagen. `S ett bra sätt att få den energi som du behöver för resten av dagen. `S en läcker och överraskande blandning av grönsaker, frukt och yoghurt.

    Ingredienser:

    • ½ x avokado, skalade och hackade
    • 1 x kiwifrukt, skalad och hackad
    • 1 x grönt äpple skalade och hackade
    • ½ kopp x färsk apelsinjuice
    • ½ kopp x vanilj yoghurt
    • ¼ kopp myntablad
    • tillsätt honung och is enligt din smak

    5. Berry och yoghurt smoothie att sparka börja dagen




    En bär och yoghurt smoothie, är ett bra sätt att få fart på din dag. Den något syrlig smak är säker på att väcka dig och näringsrika innehållet kommer att driva din kropp, hela vägen fram tills lunchtid.

    Ingredienser

    • ½ x kopp färska hallon
    • ½ x kopp färska jordgubbar
    • ½ x kopp färska björnbär
    • En kopp x vanilj yoghurt
    • 1 x små banan
    • 1 x matsked honung
    • 4 x isbitar
    • tillsätt lite vatten om du behöver

    6. Banan, persika, yoghurt och en snodd av ingefära smoothie

    Denna smoothie har många fördelar, bortsett från att vara en stor frukost smoothie. Det kommer också att lugna matsmältningssystemet och lugna nerverna, så ge det en chans, det `s enkelt att göra:

    Ingredienser:

    • En kopp x vanilj yoghurt
    • ½ kopp x skivade färska persikor
    • 1 x skivade banan
    • 1 x matsked honung
    • ½ matsked riven ingefära
    • 4 x isbitar
    • tillsätt lite vatten om du behöver

    7. En orange dröm

    En underbar twist på en apelsinjuice till frukost: kombinera det med vissa yoghurt, mango och färsk apelsin och få alla att C-vitamin i en välsmakande och näringsrik frukost, med en antydan av vanilj.

    Ingredienser

    • ½ x kopp vanlig eller vanilj yoghurt
    • ½ x kopp färsk apelsinjuice
    • 1 x skalade och segmenterade färska orange
    • 1 x skalad och hackad mango
    • ¼ tesked x vaniljextrakt
    • 4 x isbitar

    8. Jordgubbe

     banan yoghurt smoothie recept - than bäst yoghurt smoothie ever!

    Detta är det enklaste och bästa frukost yoghurt smoothie någonsin! Bara blanda ingredienserna tillsammans och njuta av en tillfredsställande frukost behandla.

    Ingredienser

    • 1 x skivade banan
    • ½ x cup apelsinjuice
    • 1 x kopp vanlig yoghurt
    • 1 x kopp färska jordgubbar
    • 4 x isbitar

    Sorter av smoothie recept med yoghurt är nästan obegränsade! Vilka är dina favorit yoghurt smoothie recept till frukost?

    Känn dig fri att dela dem i kommentaren nedan.

    Håll glad och frisk!

    Dela på sociala nätverk:

    Relaterade
    Protein shakes för viktminskningProtein shakes för viktminskning
    Energi öka smoothiesEnergi öka smoothies
    Frukt smoothie recept 2: ”blåbär gifter hallon”Frukt smoothie recept 2: ”blåbär gifter hallon”
    3 fantastiska och läckra gröna smoothie recept för att detox kroppen3 fantastiska och läckra gröna smoothie recept för att detox kroppen
    5 super-hälsosamma smoothie recept5 super-hälsosamma smoothie recept
    Hur man gör en jordgubbe banan smoothie? 5 olika sättHur man gör en jordgubbe banan smoothie? 5 olika sätt
    Smoothie recept för fettförbränningSmoothie recept för fettförbränning
    7 Läcker friska smoothie recept för viktminskning7 Läcker friska smoothie recept för viktminskning
    Smoothies för viktminskning (med recept)Smoothies för viktminskning (med recept)
    8 fantastiska apelsin smoothie recept8 fantastiska apelsin smoothie recept
    » » 8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost
    © 2024 totandguru.men