8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost
innehåll
8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost
Vad åt du till frukost? Tja, om du vill prova något lite annorlunda, `s också bra för dig, kan du prova något av våra åtta läckra yoghurt smoothie recept. It`s precis rätt start som du behöver för en perfekt och vacker dag:
1. Kiwi och yoghurt smoothie
Vår första frukost smoothie är en härlig, fruktig smak av kiwi och blåbär att väcka dig på morgonen. Du kan även lägga till en halv tesked sesamolja, om du vill lite extra nötaktig smak.
Ingredienser:
- 4 x kiwifruits, skalade och tärnade
- 1 x banan
- 2 x teskedar honung
- 1 x kopp färska blåbär
- 1 x kopp vanlig yoghurt
- ½ x kopp krossad is
2. kokosnöt och ananas smoothie
Vakna upp smaken av Karibien med denna Pina Colada inspirerade smoothie. Njut av den friska blandning av ananas och kokos att börja dagen.
Ingredienser:
- ¼ kopp x kokosmjölk
- ½ kopp x kokos yoghurt
- En kopp x färska, hackade ananas
- 1 x matsked honung
- ½ x kopp krossad is
3. Banan och havre smoothie
För en mer arkivering och protein packad frukost smoothie, prova denna fantastiska och hälsosam frukost recept:
Ingredienser:
- 2 x skivade bananer
- ¼ x cup havregryn
- 2 x teskedar honung
- ¼ x tesked mald kanel
- ½ x cup vanlig yoghurt
- ½ x kopp mandelmjölk
4. lågt kalori grön frukost smoothie
Detta lågt kaloriinnehåll, är yoghurt baserad smoothie ett näringsämne packat sätt att börja dagen. `S ett bra sätt att få den energi som du behöver för resten av dagen. `S en läcker och överraskande blandning av grönsaker, frukt och yoghurt.
Ingredienser:
- ½ x avokado, skalade och hackade
- 1 x kiwifrukt, skalad och hackad
- 1 x grönt äpple skalade och hackade
- ½ kopp x färsk apelsinjuice
- ½ kopp x vanilj yoghurt
- ¼ kopp myntablad
- tillsätt honung och is enligt din smak
5. Berry och yoghurt smoothie att sparka börja dagen
En bär och yoghurt smoothie, är ett bra sätt att få fart på din dag. Den något syrlig smak är säker på att väcka dig och näringsrika innehållet kommer att driva din kropp, hela vägen fram tills lunchtid.
Ingredienser
- ½ x kopp färska hallon
- ½ x kopp färska jordgubbar
- ½ x kopp färska björnbär
- En kopp x vanilj yoghurt
- 1 x små banan
- 1 x matsked honung
- 4 x isbitar
- tillsätt lite vatten om du behöver
6. Banan, persika, yoghurt och en snodd av ingefära smoothie
Denna smoothie har många fördelar, bortsett från att vara en stor frukost smoothie. Det kommer också att lugna matsmältningssystemet och lugna nerverna, så ge det en chans, det `s enkelt att göra:
Ingredienser:
- En kopp x vanilj yoghurt
- ½ kopp x skivade färska persikor
- 1 x skivade banan
- 1 x matsked honung
- ½ matsked riven ingefära
- 4 x isbitar
- tillsätt lite vatten om du behöver
7. En orange dröm
En underbar twist på en apelsinjuice till frukost: kombinera det med vissa yoghurt, mango och färsk apelsin och få alla att C-vitamin i en välsmakande och näringsrik frukost, med en antydan av vanilj.
Ingredienser
- ½ x kopp vanlig eller vanilj yoghurt
- ½ x kopp färsk apelsinjuice
- 1 x skalade och segmenterade färska orange
- 1 x skalad och hackad mango
- ¼ tesked x vaniljextrakt
- 4 x isbitar
8. Jordgubbe
banan yoghurt smoothie recept - than bäst yoghurt smoothie ever!Detta är det enklaste och bästa frukost yoghurt smoothie någonsin! Bara blanda ingredienserna tillsammans och njuta av en tillfredsställande frukost behandla.
Ingredienser
- 1 x skivade banan
- ½ x cup apelsinjuice
- 1 x kopp vanlig yoghurt
- 1 x kopp färska jordgubbar
- 4 x isbitar
Sorter av smoothie recept med yoghurt är nästan obegränsade! Vilka är dina favorit yoghurt smoothie recept till frukost?
Känn dig fri att dela dem i kommentaren nedan.
Håll glad och frisk!
- Topp 5 läckra jordgubbar smoothie recept
- Protein shakes för viktminskning
- Energi öka smoothies
- Frukt smoothie recept 2: ”blåbär gifter hallon”
- 3 fantastiska och läckra gröna smoothie recept för att detox kroppen
- 5 super-hälsosamma smoothie recept
- Hur man gör en jordgubbe banan smoothie? 5 olika sätt
- Smoothie recept för fettförbränning
- 7 Läcker friska smoothie recept för viktminskning
- Smoothies för viktminskning (med recept)
- 8 fantastiska apelsin smoothie recept
- 10 Super grön, vegetabiliska smoothie recept
- Här är några läckra, hälsosamma smoothie recept för viktminskning
- Blåbär choc chip quinoa rutor
- Viktminskning smoothie recept: Frukost recept
- 8 fantastiska, läckra och hälsosam frukost smoothie recept
- Blåbär smoothie recept-med mörk choklad och banan
- Hur man gör en proteinshake
- Kyss kiwi smoothie skål [video]
- Ms Rosa cherry smoothie skål [video]
- Tigga om choklad smoothie skål [video]