Blåbär choc chip quinoa rutor
Dessa läckra choc chip rutor innehåller mycket protein och så läckra, det blir svårt att sluta på en!
- 1 kopp färska blåbär
- ½ kopp quinoa
- ¼ kopp grekisk yoghurt
- ½ kopp äppelmos
- 2 skopor vaniljproteinpulver
- 2 paket Truvia sötningsmedel
- ½ kopp choklad chips
Metod
1. Blanda alla våta ingredienser tillsammans
2. Tillsätt långsamt torra ingredienserna och choklad chips
3. Pre-sprutburkar och Värm ugnen till 175C
4. Baka i 25 till 30 minuter eller tills lätt gyllenbrun på toppen
Nutrition (per kvadrat)
Protein 10g // kJ 521 // fett 3,7 g // kolhydrater 14.75g
Recept: Heidi Cannon // Mer läckra proteinrecept genom Heidi`s app, fru Cannon`s bakning.
Dela på sociala nätverk:
Relaterade
- Topp 5 läckra jordgubbar smoothie recept
- Hype män: vad gjorde nick cannon göra med håret?
- Hur man gör en choklad logg?
- Hur man gör cocochia energi bollar [video]
- Grön drake natten recept havre [video]
- Protein shakes för viktminskning
- Frukt smoothie recept 2: ”blåbär gifter hallon”
- Tasty glutenfri, mejeri-fri frukost recept
- Hur man gör chocolate chip cookies?
- 8 fantastiska och läckra yoghurt smoothie recept för att krydda upp din frukost
- Chocolate chip cookie dough smoothie
- 8 fantastiska, läckra och hälsosam frukost smoothie recept
- Ingen baka pepparkakor bollar recept
- Blåbär smoothie recept-med mörk choklad och banan
- Hur man gör en proteinshake
- Den otroliga sanningen om smoothies
- Tigga om choklad smoothie skål [video]
- Mörk choklad bananer mutter smoothie [video]
- Kiss me cookie recept
- Schwarzwald protein smoothie
- Banan bröd