Hemlagad nötkött korn soppa
Ingredienser:
2 koppar cubed nötkött
2 msk olivolja
½ kopp morötter, hackad
¼ kopp selleri, hackad
3 vitlöksklyftor, hackad
¼ tsk lökpulver
2 koppar korn
4 koppar (32 oz.) Låg natrium nötkött buljong
Salt och peppar
Per portion:
435 kalorier
10,5 g fett (1,8 g mättad)
789 mg natrium
Hur man gör det:
Steg 1
I en stekpanna, värme 1 msk olivolja och koka nötkött tills ingen längre rött.
Steg 2
Medan nötkött är matlagning, kock korn enligt anvisningarna på förpackningen.
Steg 3
Därefter hugga upp morötter, selleri och vitlök. Värm 1 msk olivolja i en stor stekpanna och koka morötter och selleri. Vänta ca 5 minuter och sedan tillsätt vitlök. Vänta ytterligare 5 minuter och tillsätt sedan lökpulver och buljong för att panorera.
steg 4
När väl nötkött har klar matlagning, lägga till den i pannan med buljongen under omrörning.
steg 5
Häll denna blandning i en stor skål. När korn sker matlagning, lägg till den skål blanda ihop allting.
steg 6
Tillsätt salt och peppar och njuta!
- Pumpa och blomkål soppa med kokosmjölk, koriander och koriander
- Bakad potatis soppa
- Zero mage recept: enkel kyckling och ris soppa
- Vegetabiliska quinoa soppa
- Tortilla soppa
- Italienska köttbulle soppa
- korv italienska soppa
- Ärtsoppa
- Främsta rib med italienska örtsås
- Kyckling potten cirkel
- Potatis och grönkål soppa
- Broccoli-cheddar soppa
- Mammas kyckling nudelsoppa
- fransk löksoppa
- Tre exklusiva, fantastiska spiralizer recept
- Asian nötkött nudelsoppa
- Friska asiatisk soba nudelsoppa
- Turkiet köttfärslimpa med kryddig tomat chutney
- Ägg i skärselden
- Minestrone med pesto
- Räkor och gryn