10 Hampa fröolja fördelar

10 Hampa fröolja fördelar

Även om vissa människor är försiktiga med hampa, eftersom det är en släkting till cannabisplantan, hampa växtfrön som används i produktionen av hampa olja innehåller praktiskt taget ingen av de psykoaktiva element som finns i den typ av cannabis som används som en drog. Vad det innehåller är dock gott om omega-6 och omega-3-fettsyror, aminosyror och andra näringsämnen som gör det till ett utmärkt vegetabilisk olja för användning i livsmedel och som en naturlig skönhet produkt. Låt oss ta en närmare titt på några av de många fördelarna med hampfrö olja.

1. Hampfrö olja ger näring för hjärnan

Några av de fettsyror som finns i hampa fröolja, såsom dokosahexaensyra (DHA), behövs av kroppen för friska hjärnans utveckling. Detta kan vara särskilt betydelsefull för spädbarn, eftersom DHA är viktigt i det första året av tillväxt utvecklingen av hjärnan och hälsa ögonen.

2. hampa fröolja sänker kolesterolet

Hampa fröolja är den enda vegetabilisk olja som innehåller omega-3-fettsyror och omega-6-fettsyror i ett förhållande av 00:57, som är en perfekt kombination för att öka den metaboliska hastigheten. Om du har en snabbare ämnesomsättning, bränna du bort fett snabbare, och det betyder att du sätter på mindre vikt och mindre av det fett som du konsumerar kvar i kroppen och på väggarna i dina artärer.

3. Hampfrö olja är bra för huden

De fettsyror som vi redan nämnt är bra för din hud också, och du kan hitta hampfrö olja anges som en ingrediens i många kommersiellt tillgängliga hudvårdsprodukter. Massera din hud med hampa olja och det kommer att återfukta och mjuka upp huden, och det fungerar som en anti-aging serum också. Hampa olja kan vara mycket användbart om du lider av torr hud, det absorberas snabbt, det återfuktar djupt ner i huden, och det hjälper till att lindra klåda av torr hud också.

4. Hampfrö olja är bättre för dig än en fisk tillägg

Ett sätt att många människor öka sitt intag av omega-3-fettsyror är genom att ta kosttillskott fiskolja. Även om det kan vara en mycket bra sätt att öka mängden av denna viktiga näringsämnen, gör fiskolja innehåller ofta ganska höga halter av kvicksilver, som kan bromsa utvecklingen av ett ofött barn. Hampfrö olja kan vara ett bra alternativ för blivande mödrar som vill ta en omega-3 tillägg, men utan samma risk för kvicksilverföroreningar.

5. hampa fröolja stödjer immunsystemet

De essentiella fettsyror som finns i hampa fröolja är mycket bra för matsmältningssystemet och de främjar de friska bakterier i tarmen som är en nödvändig del av ett effektivt immunsystem. En kost som innehåller hampfrö olja kan hjälpa hindra dig fånga förkylningar, influensa och andra virusinfektioner.

6. hampa fröolja stödjer ett friskt hjärta

Den 3-1 förhållandet mellan omega-6-fettsyror till omega-3: s hade visat sig hjälpa till att hålla det kardiovaskulära systemet friska och främja ett friskt hjärta. De essentiella fettsyror som finns i hampfrö olja faktiskt har en viktig roll att spela i många av våra naturliga biologiska processer och är ansvariga för att förhindra ett antal degenerativa sjukdomar.

7. hampa fröolja behandlar hudåkommor såsom psoriasis

Hampfrö olja är en naturlig och mild produkt som inte har några biverkningar och det kan användas säkert på även de mest känsliga hud. Du kan använda den som en enkel fuktkräm, som vi redan har nämnt, och det kan också användas för att behandla hudsjukdomar, såsom psoriasis och eksem. Eftersom oljan är så mild och innehåller massor av omega-6-fettsyror, är det idealiskt för fukt besvärliga hudåkommor som dessa.

8. hampa fröolja hjälper till att förhindra åderbråck

De essentiella fettsyror som är rikligt förekommande i hampa fröolja också kan också hjälpa till att tunna blodet, vilket kommer att hjälpa till att stoppa blodproppar bildas och, används externt, kan användas för att behandla åderbråck. Att behandla åderbråck, många rekommenderar att du använder hampfrö olja blandat med några droppar av eteriska oljor, såsom citron, rökelse och rosmarin eteriska oljor.

9. Hampfrö olja livar upp tråkigt hår

Hampfrö olja är bra för håret också, och det kan vara mycket effektiv på torrt och sprött hår. Om du lägger till två teskedar hampfrö olja till ditt schampo när du tvättar håret, kommer oljan återfukta håret, få tillbaka glans, och det kommer att förbättra elasticiteten i håret också. Om du massera oljan direkt i hårbotten, kommer det att lindra en torr och kliande hårbotten.

10. hampa fröolja bibehåller hormonbalans

Hampafrön innehåller en viktig förening som kallas gamma-linolensyra. Vid förtäring, omvandlar kroppen gamma-linolensyra i ett hormon som kallas att prostaglandin PGE1, som är ansvarig för att upprätthålla balansen av andra hormoner i kroppen och det tar hand om klimakteriet hälsa.

Vet du andra hampfrö olja fördelar?

Håll glad och frisk!