Jaqueline fernandes skönhet hemligheter, kost och fitness tips

Jaqueline Fernandes skönhet hemligheter, kost och fitness

Är du ett fan av Jaqueline Fernandes? Denna lankesiska skönhet var faktisk fröken Sri Lanka 2006 och har gått bollywood snart efter det. Hon är glamorös och populär ända sedan hon hade gjort houseful och Kick. Kick med Salman khan var en bra karriärmöjlighet för Jaqueline. Hennes vackra hud och vältränad kropp är omtyckt av många unga kvinnor som också tänka på henne som sin inspiration. I det här inlägget kommer vi att tala om Jaqueline Fernandes och herbeauty hemligheter. Hon har delat några skönhetstips och hemligheter om hennes felfri hud och hår i en intervju. Låt oss inspireras av dem.

Jaqueline Fernandes Hudvård hemligheter och tips

Jaqueline Fernandes var benägna att akne tidigare som tonåring och hade en släng av acne någonsin då och då. Hon säger kosmetika var till någon nytta. Förändringen i hennes kost förändrats hennes hud och hjälpte henne mycket i att få vacker hud och kropp. Vi inte kunde enas mer bra kost påverkar hud och hår positivt.

Hon tror på vad du är vad du äter. Hon säger att detta ur sin erfarenhet. Hon säger att hon helt slutat skräpmat och socker. Hon reducerade kolhydrater intag och började äta näringsrik mat. Hon åt mer grönsaker, frukt, nötter (snacks) och fish.This diet gjorde snart hennes hud lyster. Och hon var glad över det.

Jaqueline Fernandes hudvårdsrutin

Jaqueline berättar att hon älskar att rengöra hennes hud. Hon kan inte några spår av smutsig eller kemisk baserad sak (make-up) på hennes hud för mycket tid. Så hon bara rensar tills hon ser sista plåstret av smuts eller make-up borta.

Också hon toning och fuktgivande regelbundet för att komplettera hennes hud. Fuktgivande håller huden hydrerad.

Jaqueline Fernandes kost tips och planera

• Hon säger att hon tar stor omsorg om kosten.
• Jaqueline äter grillad fisk, frukt, ångkokta grönsaker och nötter.
• Hon föredrar också grönt te i stället för te eller kaffe.
• Och undviker socker helt. Bara för allmän kunskap jag vill berätta för dig att socker i livsmedel (grönsaker, frukt, ris etc) tar vi är mer än tillräckligt för vår kropp.
• Hon älskar att göra yoga. Hon hatar de stora gym planer och motion. Hon är mycket noga med sin yoga rutin.
• Ja, om hon missar eller hoppar det hon byter till något cardio och styrketräning för att bryta ut en del svett. Hon säger svett är bra för hud och frisk kropp som alla gifter komma ut och uppdatera huden och ge liv åt gamla död hud.

Hon hade följt många kost planer. De populära insåg också men snart att dessa planer var bara genvägar att gå ner i vikt och snart såg återfå vikt. Hon kände dessa var tillfälliga taktik och snart ändrades till hälsosam kost och födointag. Hon säger den mat vi älskar innehåller så mycket natrium som inte är bra för henne professionellt utseende. Så hon skär hög natrium intag.

Hon har skurit socker från sin diet och införlivas låga krabbor, proteiner och fetter i sin måltid. För drycker hon bor på grönt te i stället för te eller kaffe. Hon mumsar frön och nötter att sate små Huger raster.

Slutligen föreslår hon äter hälsosam mat och sova tillräckligt så att du får bästa möjliga nytta.

• Mouni Roy Beauty Secrets, kost och fitness tips
• Priyanka Chopra Beauty Secrets, kost och fitness tips

Jaqueline Fernandes Beauty tips

• Hon säger att använda rätt produkter för er själva. Vet du vad du hud vill. Fel produkter kan leda till hudproblem och ohälsosam huden.
• Hon säger aldrig sätta din make-up på mer tid om det inte är nödvändigt eftersom de kan täppa till porerna. Rengör och tona din hud så att de kan ta tillräckligt med syre och ger en strålande glans.
• Hon säger att välja rätt schampo och balsam. Lämna aldrig ditt hår smutsig. Hon använder hår masker som en vecka för hår näring. Tvätta aldrig håret dagligen eftersom de kan avlägsna naturliga oljor. Naturliga oljor är viktiga för hårbotten och friskt hår.
• Hon föreslår att minimala kosmetika förstör hudens struktur och ton. Hon föreslår att kosmetika som är alkoholfria.
• Hon koncentrerar sig på näringsriktig kost. Och föreslår samma för alla. Så vänner slå till färsk hemlagad hälsosamma livsmedel.

Skrivet av Khyati Mahajan