Yami gautam skönhet hemligheter, kost och fitness tips

Yami Gautam skönhet hemligheter, kost och fitness tips: Yami Gautam är en fantastisk skönhet som blev populär i indisk film genom att ge några anständiga hits till industrin. Från reklam till olika religion filmer i Tamil, kannada, punjabi och hindi. Idag Yami är bland de välkända skådespelerskorna i indiska filmindustrin. Hennes förtjusande utseende och glamorösa vältränad kropp gjort många killar faller på sin attraktiva utsikter. Hon började sin karriär i 2010 i sin debut filmen "Vicky Donor" som förvandlade hela sitt liv i vägen för professionalism. Hon även handlat i TV-serier före undertecknandet filmer.

Denna unga och begåvade dam gjorde sin skolgång och examen inom området lag honors.Later hon önskade att bli en IAS men öde var tänkt att ändra sina karriärplaner och nu vet vi hur lyckan det var. Det stora fan följande och långvarig effekt på teatrar, har Yami Gautam gjort alla stolta och glada. Orsaken till detta stjärnstatus och kärlek är ingen annan än hennes självförtroende, tillit och tuffa arbete som tjänade henne att åstadkomma framgång. Yami är en stor läsning älskare och hon gillar också att lyssna musik, titta på film och utforska nya platser.

Yami Gautam Beauty Secrets

Yami Gautam är mycket medveten om sin hud och skönhet. För ändamålet hon följer en regelbunden hudvård rutin för att hålla hennes hud ser felfri och glödande.

Hon prioriterar naturläkemedel och ayurvediska produkter som inte är skadliga för huden och ger resulterar i en bestämd tid.

Märken som Maybelline, MAC, Body Shop och Ayurveda är hennes favoriter.

Yami lämnar aldrig hemmet utan solkräm, mobiltelefon, laddare, parfym och glasögon.

Hon älskar att handla från Paris och London.

Hennes smak i makeup är rent naken och ljus. Mörk makeup är inte valet av Yami.

För att se vacker och ungdomlig, för att förbättra den sovande schema tar Yami tillräckligt med sömn under 8 timmar per dag.

För tidningar och sida täcker, Yami föredrar olika frisyrer och lyfta makeup.

Hon tror också hemgjorda rättsmedel för snabb lösning av akne, fläckar och torrhet.

Yami Gautam kost planer

Passform och förföriska skådespelerskan har stora mål kropp. Att se enastående och friska i staden, Yami följer en styv diet schema som gör att hon ser mer hänförande och sensationella. Du vill veta hennes kost hemligheter ?? hålla sedan läsa min kära ... J

• På morgonen: hon äter omelett och bröd toast med ett glas juice eller skummjölk
• I mitten av tid: Hon tycker om att intag torra frukter som mandlar, valnötter och pistagenötter.
• Vid lunchtid: Yami äter spannmål med en blandning av grönsaker, chappati och kokt ris.
• På kvällen: en kopp grönt te med 2 fullkornssockerfria kakor.
• Vid middagen: fisk med ris och chappati med någon dal och ostmassa.
• Hon undviker att äta socker och fet mat som pommes frites, kakor, tårtor etc.

Yami Gautam Fitness tips

Yami Gautam har en snygg och mager kropp, på grund av hennes goda immunförsvar och hög metabolisk priser. Denna övre heta skådespelerskan gör många träning för att hävda att sexig figur. I en intervju Yami har föreslagit olika tränings knep för att hennes fans att hålla sig friska och. För att få sin fördel, fortsätta läsa killar !! ..

1. Hit i gymmet tidigt på morgonen och börja dina vanliga träningspass med en uppvärmning
2. Hjärt-övningar som jogging, löpning, sit ups och knäböj är det bästa sättet att minska magen fett
3. Gör vissa vikt utbildningar som gör din kropp muskulös och tonas.
4. Yoga och meditation är den yttersta källan till släppa spänningar, ångest och depression.
5. Drick tillräckligt med vatten för att upprätthålla energi och hålla hydrerad hela dagen lång.