Hem botemedel mot uppblåsthet och gas problem med att använda kärn

Vi är tillbaka med video tutorials för huskurer och idag gör vi hem botemedel mot uppblåsthet och gas problem med att använda tre kraftfulla ayurvediska ingredienser. Denna traditionella ayurvediska hem botemedel är bra för uppblåsthet, mild förstoppning och förbättra matsmältningen.

Ingredienser:
Saindhava Lavana - En nypa - Det kallas som bergsalt på engelska och Saindha Namak på hindi. Det är en kraftfull ingrediens för att förbättra matsmältningen och lindra uppblåsthet.

Haritaki - Frukt pulver - 1 tesked - Haritaki botaniska namn är terminalia chebula, Chebulic myrobalan på engelska och Harad på hindi. Det är en bland av Triphala grupp av ört. Det är nyttigt att förbättra matsmältningen, för att lindra uppblåsthet, gas problem. Det lindrar också mild förstoppning och används för föryngring ändamål. Därför är det en ingrediens i Triphala, som används för föryngring.

Kärnmjölk - 100 ml: Vi har redan lärt oss om hur man gör kärnmjölk och vilka är kärnmjölk fördelar. I ett nötskal, är kärnmjölk bra för matsmältningen. Det är särskilt bra på natten. Det är något varmt i naturen och balanserar kyla av natten. Därför är det bättre att undvika ostmassa på natten och använda kärnmjölk i stället.

Hur man gör