Socker som en stress reliever

Din Friska Tips för dagen

ÄTA CLEAN: Hushållsarbete är ett enkelt och produktivt sätt att bränna massor av kalorier! Pumpa sylt medan du rengöra och du `ll göras innan du vet ordet av.

NY Times: Do Mikrovågsugnar försämra matväxtnäring?

"Mikrovågsugnen har blivit lite av en dålig rap om dess effekter på näringsämnen. Matlagning och uppvärmning av mat med någon metod kan resultera i viss försämring av näringsämnen. Vitamin C och B12, till exempel, degraderar snabbt när ett livsmedel uppvärms. Men andra näringsämnen kan faktiskt dra nytta av den stigande temperaturen." Klicka här för att läsa hela artikeln.

NY Times: Paleo diet och Pizza Out tycks en smalare Jeb Bush Intent stanna ditåt

"Jeb Bush funderar på att köra för president. Och han svälter. När han förbereder sig för att utmana en nästan universellt yngre och svelter området republikanska rivaler har Bush antagit en drastisk viktminskningsprogram som smälter bort pounds på en svindlande takt samtidigt som den tillfogar en olycklig toll: regelbundna anfall av kost crankiness." Klicka här för att läsa hela artikeln.

NY TIMES: Socker som en stress reliever

"Många människor konsumerar godis som svar på stress. Nu har forskare kan ha upptäckt varför. Sugar minskar nivåerna av kortisol, ett stresshormon." Klicka här för att läsa hela artikeln.