Barnet inte sova

Saknar sömn kan göra barn mer benägna att plötslig spädbarnsdöd medan föräldrarna som får lite sömn kan vara i riskzonen för depression, fetma och även olyckor på grund av bristande uppmärksamhet. Därför är det viktigt att veta varför ett barn inte sova och lära sig att förbättra denna situation.

innehåll

Ditt barn doesnrsquo-t sömn, varför?
Hur man lägger ditt barn att sova
När ska oroa

Ditt barn Doesnrsquo-t sömn, varför?

För att bättre förstå hur man kan hjälpa barnet sova, skulle du bättre lära vanligaste orsakerna bakom sömn bekymmer spädbarn.

1. De har problem med dygnscykeln.

Det tar i genomsnitt till 12 veckor för spädbarn utveckla en dygnscykel som reglerar när de känner behov av att sova eller vara vaken. Vissa barn kan ta längre tid att anpassa sig än andra, vilket kan vara orsaken bakom oregelbundna sovande scheman.

2. Yoursquo-re än stimulera dem

Om du överstimulera ditt barn, kommer du att väcka det sympatiska nervsystemet, och detta system kommer att hålla ditt barn alert. Därför kommer en alltför stimulerad barn har problem somnar, även i en tyst och mörkt rum.

3. Yoursquo-re vakna upp dem

Nybörjare föräldrar kanske inte medvetna om detta, men barn är bullriga, även i sömnen. En sovande barn kommer jollra och även ropa. Om föräldrarna komma ur sängen omedelbart att kontrollera barnet, kan de faktiskt väcka honom eller henne.

4. Din Approach är inkonsekvent

Spädbarn behöver konsekvent strategi för att hjälpa dem att bilda en vana. Om en dag du ignorerar ditt barn, och nästa dag du överstimulera honom eller henne när yoursquo-re försöker göra ditt barn sömn, ditt barn kommer att bli förvirrade. Detta kan leda till sömnproblem som ditt barn wonrsquo-t vet vad som väntar.

5. De barnsjukdomar

Beroende på ålder av ditt barn, kan han eller hon få tänder. Obehaget av barnsjukdomar är särskilt irriterande på natten, vilket gör ditt barn svårt att somna. Barnsjukdomar kan också leda till magen värk, rastlöshet och blöjeksem, vilket kommer att leda till en sämre situation.

6. De Lutande nya saker

Spädbarn är alltid lära sig nya saker och färdigheter. Vissa barn är kända för att vakna upp mitt i natten för att praktisera vad theyrsquo-ve fick nyligen dylikt krypa, tugga, prata eller mer.

7. De är i Pain

Spädbarn är mycket känsliga för obehag och smärtor sådana som magont, sura uppstötningar, förkylningar och hosta. Många saker kan göra ditt barn mår dåligt, och eftersom de canrsquo-t berätta hur de känner, de tenderar att visa det genom åtgärder såsom gråta när theyrsquo-re tänkt att sova eller att vara fussier än vanligt.

Hur man lägger ditt barn att sova

Det finns många saker att göra när ditt barn doesnrsquo-t sömn, till exempel:

1. Sätt dem till sängs när Theyrsquo-re Sleepy

Det bästa du kan göra är att associera sömnighet med babyrsquo-s krubba. Håll ett öga på ditt barn och lägga barnet i sin krubba när ditt barn ser ut dåsig. Detta kommer också att hjälpa barnet att somna på hans eller hennes egen.

2. Lägg ditt barn på rygg

Liggande på ryggen är inte bara den säkraste men också den mest bekväm ställning för spädbarn att sova. Ditt barn kommer att finna det lättare att andas, och somna snabbare än tidigare.

3. släcka ljuset

Hjärnan börjar släppa melatonin så snart du stänger av ljus, medan melatonin kan hjälpa barn att få sova. Att hålla belysningen kommer också att hjälpa ditt barn känner igen sovtid och slutligen bildar en sömn vana.

4. Använd Movement

Mjuka rörelser är mycket lugnande för en baby inte sova och detta kan åstadkommas på en mängd olika sätt.

Försiktigt gunga ditt barn eller bära honom i en sele kan hjälpa till med sömn. Andra alternativ som barnvagn och bilturer kommer inte bara att söva barnet att sova, men kommer också att låta dig göra andra saker samtidigt, vilket gör det det bästa alternativet för upptagna föräldrar.

5. Upprätta en rutin

Detta kan hjälpa ditt barn lära sig att somna vid en viss tidpunkt, vilket gör det lättare för dem att somna och för dig att planera din dag därefter. Du kan ställa in en sömn rutin för ditt barn genom att följa dessa tips:

Babymassage: Detta kommer att hjälpa ditt barn slappna av, hjälpa honom eller henne att känna sig mer bekväm och minska eventuella överstimulering.
Ge ditt barn ett varmt bad: Detta är också ett bra sätt att hjälpa barn slappna av, plus theyrsquo-ll att gå till sängs känsla fräsch och ren.
Sätt på Fresh blöjor och pyjamas: Att göra detta kommer att maximera barn komfort, vilket minskar risken för dem att vakna upp mitt i natten.