7 Otro svart valnöt fördelar

Några av de viktigaste hälsoeffekterna av svart valnöt inkluderar dess förmåga att förbättra hjärthälsa, minska inflammation, stimulerar cirkulationen, lägre blodtryck, förebygga vissa typer av cancer, ger svampdödande skydd, stärka immunförsvaret, reglerar matsmältningen och behandla ett brett olika hudåkommor.

Svart valnöt

Den svarta valnöt är ett stort lövfällande träd som hör hemma i östra USA, liksom vissa delar av södra Kanada. De kvinnliga blommor detta träd blommar och förvandlas till en mutter, oftast i grupper om fyra eller fem. Dessa kan sedan skördas för olika ändamål, bland annat medicinska fördelarna med både skalet och muttern själv. Den svarta valnötsträd, med det vetenskapliga namnet på Svart valnöt, infördes till Europa i mitten av 1600-talet, men det har inte spridit sig utanför Amerika och Europa. Svarta valnötter är populära födokällor i både USA och Europa, och kan hittas i allt från godis, glass, kola och sallader, liksom kyckling, fläsk och pastarätter.

Black Walnut är så mycket beröm eftersom det har en klart högre halt av fettsyror och protein än dess mer vanligt förekommande kusin, engelska valnöt. Denna höga koncentration av omega-3 och unika organiska föreningar är det som ger svart valnöt sådan bra näringsprofil. Du kan antingen konsumera svarta valnötter direkt eller använda valnöt skalet mals till pulver svart valnötsolja skulle vara mycket svårt att utvinna och det är inte den vanligaste användningen av denna naturläkemedel. Nu ska vi ta en närmare titt på de många hälsofördelar av svarta valnötter.

Hälsofördelar Black Walnut

Antifungal Åtgärd: Candida albicans är ett mycket vanligt ämne i kroppen som kan orsaka svampinfektioner. Candida svamp kan lätt komma in i kroppen, och förvärras av dåliga matvanor. Svart valnöt, innehåller emellertid juglone och tanniner som kan göra miljön i tarmen mycket ogästvänliga till candida svampen, vilket skyddar kroppen från denna svamp, vilket kan försvaga blodkärlens väggar och öka toxiciteten i blodet. Samma svampdödande åtgärd gör svart valnöt effektivt mot Fotsvamp, ringorm, Jock kliar, och andra mer vanliga svampinfektioner.

Skin Health: Genom slipning upp svart valnöt skal, kan ett fint pulver skapas och göras till en pasta för huden. De rika halter av antioxidanter och nyttiga fettsyror kan faktiskt påverka hälsa och utseende av hud, förebygga skador och finnar, förebygga akne, och rensa upp hudåkommor som psoriasis och eksem. Direkt användning av pulvret tinktur kan vara för stark för huden, så att den kan blandas med andra bärare krämer och naturliga salvor.

Digestive Hälsa: Den naturliga anti-inflamatory aktivitet svart valnöt gör den idealisk för lugnande upprörda magar, särskilt inflammerade tarmväggarna eller tarmen, vilket bidrar till att normalisera matsmältningen och reglerar utsöndringen. Svart valnöt sägs lindra både förstoppning och diarré, på ett effektivt sätt att balansera kroppens hela mag-tarmsystemet. Vissa människor använder svarta valnötter som en laxerande ämne i koncentrerade doser, men det rekommenderas inte för längre tidsperioder.

Hjärthälsa: Den höga nivån av omega-3 fettsyror och välgörande föreningar gör svart valnöt avgörande för hjärthälsa. Äta några extra valnötter varje dag kan hjälpa till att reglera kolesterolnivåerna i kroppen, som omega-3-fettsyror kan bidra till att undanröja farliga LDL-kolesterol från kroppen. Detta kan bidra till att sänka blodtrycket, minska spänningen på hjärt-kärlsystemet, minska risken för att utveckla ateroskleros, och därmed sänka risken för hjärtinfarkt, stroke och kranskärlssjukdom.

Immunsystemet hälsa: Tillsammans med sin svampdödande aktivitet för att öka hälsan hos immunförsvaret, är svart valnöt också rikt på antioxidanter, vilket innebär att det kan bidra avsevärt till att skydda kroppen neutralisera fria radikaler som kan orsaka vissa typer av cancer och kroniska sjukdomar. Svart valnöt är också antiviral och antiparasitiska till sin natur, vilket ger en omfattande försvarslinje för din kropp.

Andnings Villkor: Gurgla med svart valnöt extrakt kan vara mycket effektiv för lugnande halsont, som anti-inflammatorisk natur kan lindra irritation och inflammation.

Cancer: Mer direkt forskning görs på anti-cancer effekter av svarta valnötter, och resultaten har varit mycket lovande hittills. Den organiska föreningen juglone finns i svart valnöt, förutom de många polyfenolföreningar och fettsyror, bidrar till anti-tumör och anti karcinogen aktivitet i kroppen, bromsa tillväxten eller förhindra utvecklingen av många typer av cancer.

Ett sista varningens ord: Mutterallergies är mycket vanliga i USA och kan vara mycket farlig. Valnötter är vanliga orsaker till anafylaktisk chock i mycket känsliga nöt allergiker. Därför, om du planerar att lägga till svarta valnötter till dietary eller supplement regim, konsultera en läkare och se till att du inte är känsliga för nötter. Hudutslag är också en vanlig biverkning när pulvret eller tinktur appliceras på huden, men detta oftast bleknar och anses inte vara allvarliga. Gravida kvinnor rekommenderas inte att använda antingen lokal eller oral användning av svart valnöt.