Överdriven svettning under klimakteriet: orsak, symtom, bota
Ett vanligt symptom på klimakteriet är värmevallningar. Bröstet sprider värmen till halsen och huvudet. Hud rodnar och överdriven svettning inträffar. Det kan hända för mer än 30 gånger per dag för de flesta kvinnor i åldern 45 och uppåt.
Biologiskt, östrogennivåerna förändras och därmed värmevallningar och nattliga svettningar hända. Oroa dig inte för klimakteriet eller ovanstående symtom. Det finns många sätt att kontrollera överdriven svettning på grund av klimakteriet och att slå värmen.
Vad är en het Flush?
Det är en intensiv värme via externa källor. Det verkar plötsligt. Du kan känna stickningar i fingrarna, snabbare hjärtslag, huden känns varm, svettas i överkroppen och ansiktet blir röd. Okunnighet orsakar den ökade nivån av värmevallningar.
Vallningar-strategin för klimakteriet?
Perimenopause är ledningen till klimakteriet. Värmevallningar är ett vanligt tecken på detta. Kvinnor uppnå klimakteriet skede i åldern 45 och 55. Numera sägs det att mer än 10% av den kvinnliga befolkningen uppnå klimakteriet på 30 år eller mindre än så.
Detta beror på stress och felaktig kost planer. Värme och svettningar är erfarna utan att svettas, med svettningar som skapar ett behov av att byta kläder. Kvinnor upplever nattliga svettningar, där lakan dränkt och behöver en förändring.
Mer än 80% av kvinnorna svettas på natten eller har värmevallningar. Symptomen är svår ibland och mild i vissa fall. Kvinnor upplever värmevallningar år tillsammans eller för några månader. Värmevallningar kan skapa en stor inverkan på kvinnors liv.
Nattliga svettningar leder till trötthet, irritabilitet nästa dag eftersom det finns en brist på sömn. Kvinnor känner sig generad och störs psykologiskt.
Orsaker till värmevallningar och svettningar under klimakteriet
När det finns en minskning av nivåer av hormonet östrogen värmevallningar eller svettningar förekommer hos kvinnor. Östrogennivåerna sjunker när menstruationscykeln stannar. Förändringen i östrogennivåer skall påverka den del av hjärnan där temperaturen regleras.
Svettningar uppstår på grund av kroppens termostat. Det finns många faktorer som påverkar allvarliga spolningar.
När lufttemperaturen stiger, häller blod i blodkärlen i huden. Detta orsakar svettningar eftersom kroppen kan hålla dig i en kärna endast temperatur. Svettning håller kroppen vid en sval temperatur och stabiliserar kärnan temperaturen i kroppen.
Att veta varför klimakteriet och överdriven svettning går hand i hand finns det många teorier. Kvinnor har känsliga celler på huden som är benägna att svettning eller värmevallningar. Vissa forskare säger att leptin hormonnivån skiljer sig åt.
Detta hormon produceras av fettceller och en droppe i blodsocker är också en orsak till svettning eller värmevallningar.
Vad kan göras?
Ändra din dagliga rutin. Motion och följa en hälsosam diet plan.
Kvinnor som är överviktiga är lätt benägna att värmevallningar eller överdriven svettning. Så arbetar på din vikt. Det är ett hot mot din hälsa. Förlora övervikt för ett gott liv.
Gör regelbunden fysisk träning än att slå på gym. Använd trapporna istället för hissen, yoga, promenader, ger cykling bästa resultat. Minskar värmevallningar. Gör konsultera en läkare om du möter hälsofrågor medan du tränar.
Det har varit en kultur i detta århundrade som vissa kvinnor röker, dryck. Storrökare har mer värmevallningar än kvinnor som inte röker eller dricker.
Efter klimakteriet många kvinnor löper risk att få bröstcancer. Det sägs att kvinnor som konsumerar alkohol och bli missbrukare till den möta denna sjuka öde. Vänligen skära alkohol för en bättre framtid.
Bär lätta kläder. Hoppare kommer koftor göra. Detta hjälper när du får värmevallningar. Bära kläder som håller bort fukt på natten som hjälper dig att sova.
Det måste kontrolleras på lufttemperaturen. Öppet fönster, fläkt är användbara än luftkonditionering när du sover eller på dagen.
har alltid en flaska isvatten eller kall limejuice med dig. Håll det undan när du sover. Det hjälper till att hålla kroppstemperaturen nere.
Undvik kryddstark mat, alkohol, koffein eller kaffe som det kan utlösa värmevallningar i dig.
Det finns också några effektiva örter för klimakteriet symtom. Dessa örter bidra till att underlätta obehag under klimakteriet.
Behandling för överdriven svettning eller Hot Flushes:
Bästa hem behandling är att följa en hälsosam livsstil. Tar med förändringar i din kost plan. Värmevallningar eller överdriven svettning är tecken som tyder på att kroppen förändras. Det är ett måste att hålla sig frisk, eftersom det kommer att bli bättre för dina ben, hjärta före eller efter eller även under klimakteriet.
Tala med din läkare om behandlingen. Det är inte lätt för alla kvinnor för att förändra sin livsstil lätt. Hormonbehandling (HRT) behandlar blodvallningar lätt. Det är en riskfylld behandling men som vissa kvinnor står inför risken för hjärtsjukdomar, cancer, stroke, etc.
HRT är lämpligt att en del kvinnor under 60 års ålder, eftersom det hjälper till med symptom på klimakteriet såsom vaginal torrhet. Antar att om HRT rekommenderas använda den för en kort stund. Satsa på en lägsta möjliga dos som kommer att arbeta på dina värmevallningar.
Silverax, salvia är traditionella växtbaserade läkemedel som används för att bota värmevallningar eller symptom på klimakteriet. Någon medicin kommer att ha sina biverkningar. Gör konsultera en läkare innan du använder några åtgärder. Undvika om du är allergisk eller hitta några biverkningar på dig.
Menopause är en annan fas i livet för en kvinna. Det behöver inte vara en negativ tid för klimakteriet. Gör vara beredd på inför det.
Du kan också prova naturläkemedel för att minska överdriven svettning. Dessa kommer att ge din kropp en kylande effekt och förhindrar svettkörtlar från att producera mer svett.
Håll dig lugn och undvika stress för ett hälsosamt liv efter klimakteriet!
- 7 Effektiva naturläkemedel för klimakteriet (med bilder)
- Hur man kan stoppa nattliga svettningar? 10 naturliga botemedel för nattliga svettningar
- Bästa naturliga botemedel för värmevallningar hos kvinnor och män
- Vilka är fördelarna med träning efter klimakteriet?
- Bästa hem rättsmedel för nattliga svettningar och värmevallningar
- Hur kan man hantera vuxen akne efter klimakteriet
- När börjar klimakteriet börja?
- Sköldkörteln och klimakteriet
- Värmevallningar tidig graviditet
- Vakna upp dränkt i svett
- Värmevallningar och nattliga svettningar
- Skulle du försöker jättenattljusolja för klimakteriet?
- Symptom på klimakteriet
- Är det normalt att ha nattliga svettningar innan mensen?
- Postmenopausala symptom, orsaker, behandling
- Menopause eller gravid
- Vad händer under klimakteriet?
- Värmevallningar
- Klimakteriet och yrsel
- Nattliga svettningar under perioden
- Eteriska oljor för värmevallningar