totandguru.men

10 Matar modeller äter

Modeller har vanligtvis mycket tunna siffror, men det arbete de gör requites mycket energi och god fysisk styrka. Låt oss tala om de livsmedel modellerna äter. Vilka produkter är ständigt närvarande i en diet av en modell?

1) MORÖTTER 
Morötter är låga i kalorier och är mycket fördelaktigt för skönheten i hud- rik på vitaminer, morötter bidrar till att bromsa åldrandeprocessen.

2) OST 
Par skivor av hårdost en dag kan inte bara bidra till att minska aptiten mellan måltiderna, men kan också bidra till att förhindra förökningen av bakterier i munnen och därmed bildandet av karies.

3) CITRUSFRUKTER
Apelsiner, mandariner och citroner är de verkliga skattkammare av vitamin C! Du kan äta dem råa eller blanda sin juice med kolsyrat vatten för att få fantastiska, hälsosam dryck rik på vitaminer.

4) GRÖNT TE
Inget behov av att förklara hur stor denna dryck är. Det gör vår hud mjuk, bidrar till att upprätthålla hälsosam vikt och förbättrar matsmältningen.

5) vanlig yogurt 
Denna produkt är rik på kalcium, och därmed mycket fördelaktigt för tänder och ben. Om du vill lägga till en söt touch till yoghurt, it `bättre att blanda det med honung och färska bär, än att köpa en smaksatt en.

6) MANDLAR
Mandel är bra källa för vitaminer och protein. Modeller bär ofta dem under dagen i sina väskor. Även en liten mängd kan öka din energi nivåer, vilket gör mandel ett utmärkt mellanmål.

7) Tomater 
Tomater är fantastisk källa till vitamin A, C, K och kalium. Denna röda grönsaker kan också ge tiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor och koppar, som alla är nödvändiga för god hälsa. Rik på antioxidanter, tomater gör din hud ser vacker! Vitamin K och kalcium i tomater är båda mycket bra för att stärka och reparera ben.

8) GRÖNSAKER 
`S bra att äta ca 300-400 gram grönsaker per dag, inklusive gröna och råa grönsaker. På så sätt slank figur och frisk hy vann `t vara ett problem längre.

9) FRUKTER 
Modeller älskar att äta frukt. Du kan ofta märka Victoria Secret-modeller, till exempel att äta äpplen backstage mellan landningsbanan visar. Frukt kan vara ett bra substitut för godis och definitivt har en speciell plats i listan över livsmedel modeller äter. `S bra att äta cirka 300 gram frukt per dag.

10) MJÖLKPRODUKTER 
2 portioner fettsnåla mejeriprodukter om dagen kan ge dig ett stort utbud av kalcium. Mejeriprodukter, även kan hjälpa dina tänder att hålla vitt.

Låt oss sammanfatta ... Vilka livsmedel gör modeller äta? Professionella modeller kommer sällan hänge sig i snabbmats delikatesser, eftersom de tar stor omsorg om sin hälsa genom att regelbundet göra sport, ledande hälsosam livsstil och äta livsfyllda livsmedel (mycket frukt och grönsaker), och, naturligtvis, de dricker mycket av vatten.

Snälla, dela med mig vad är dina favorit hälsosamma livsmedel i kommentarerna.

Håll glad och frisk!

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Topp livsmedel som bidrar till att förbättra synenTopp livsmedel som bidrar till att förbättra synen
10 Fabulous hälsofördelar av färsk morotsjuice10 Fabulous hälsofördelar av färsk morotsjuice
10 Fabulous hälsoeffekterna av morotsjuice10 Fabulous hälsoeffekterna av morotsjuice
10 Hälsofördelar av morötter + välsmakande riven morot sallad recept10 Hälsofördelar av morötter + välsmakande riven morot sallad recept
Bästa fördelar och användningsområden för morötter för hud, hår och hälsaBästa fördelar och användningsområden för morötter för hud, hår och hälsa
20 Av de mest hälsosamma livsmedel20 Av de mest hälsosamma livsmedel
Bästa detox drycker för rengöring och viktminskningBästa detox drycker för rengöring och viktminskning
Topp 10 hälsosamma dryckerTopp 10 hälsosamma drycker
Hur man gör morotsjuiceHur man gör morotsjuice
Kan katter äter morötter?Kan katter äter morötter?
» » 10 Matar modeller äter
© 2018 totandguru.men