10 Matar modeller äter
innehåll
Modeller har vanligtvis mycket tunna siffror, men det arbete de gör requites mycket energi och god fysisk styrka. Låt oss tala om de livsmedel modellerna äter. Vilka produkter är ständigt närvarande i en diet av en modell?
1) MORÖTTER
Morötter är låga i kalorier och är mycket fördelaktigt för skönheten i hud- rik på vitaminer, morötter bidrar till att bromsa åldrandeprocessen.
2) OST
Par skivor av hårdost en dag kan inte bara bidra till att minska aptiten mellan måltiderna, men kan också bidra till att förhindra förökningen av bakterier i munnen och därmed bildandet av karies.
3) CITRUSFRUKTER
Apelsiner, mandariner och citroner är de verkliga skattkammare av vitamin C! Du kan äta dem råa eller blanda sin juice med kolsyrat vatten för att få fantastiska, hälsosam dryck rik på vitaminer.
4) GRÖNT TE
Inget behov av att förklara hur stor denna dryck är. Det gör vår hud mjuk, bidrar till att upprätthålla hälsosam vikt och förbättrar matsmältningen.
5) vanlig yogurt
Denna produkt är rik på kalcium, och därmed mycket fördelaktigt för tänder och ben. Om du vill lägga till en söt touch till yoghurt, it `bättre att blanda det med honung och färska bär, än att köpa en smaksatt en.
6) MANDLAR
Mandel är bra källa för vitaminer och protein. Modeller bär ofta dem under dagen i sina väskor. Även en liten mängd kan öka din energi nivåer, vilket gör mandel ett utmärkt mellanmål.
7) Tomater
Tomater är fantastisk källa till vitamin A, C, K och kalium. Denna röda grönsaker kan också ge tiamin, niacin, vitamin B6, magnesium, fosfor och koppar, som alla är nödvändiga för god hälsa. Rik på antioxidanter, tomater gör din hud ser vacker! Vitamin K och kalcium i tomater är båda mycket bra för att stärka och reparera ben.
8) GRÖNSAKER
`S bra att äta ca 300-400 gram grönsaker per dag, inklusive gröna och råa grönsaker. På så sätt slank figur och frisk hy vann `t vara ett problem längre.
9) FRUKTER
Modeller älskar att äta frukt. Du kan ofta märka Victoria Secret-modeller, till exempel att äta äpplen backstage mellan landningsbanan visar. Frukt kan vara ett bra substitut för godis och definitivt har en speciell plats i listan över livsmedel modeller äter. `S bra att äta cirka 300 gram frukt per dag.
10) MJÖLKPRODUKTER
2 portioner fettsnåla mejeriprodukter om dagen kan ge dig ett stort utbud av kalcium. Mejeriprodukter, även kan hjälpa dina tänder att hålla vitt.
Låt oss sammanfatta ... Vilka livsmedel gör modeller äta? Professionella modeller kommer sällan hänge sig i snabbmats delikatesser, eftersom de tar stor omsorg om sin hälsa genom att regelbundet göra sport, ledande hälsosam livsstil och äta livsfyllda livsmedel (mycket frukt och grönsaker), och, naturligtvis, de dricker mycket av vatten.
Snälla, dela med mig vad är dina favorit hälsosamma livsmedel i kommentarerna.
Håll glad och frisk!
- Vad ska äta för att ha vackra och glödande hud? 17 livsmedel för klar hud
- Topp livsmedel som bidrar till att förbättra synen
- 10 Fabulous hälsofördelar av färsk morotsjuice
- 10 Fabulous hälsoeffekterna av morotsjuice
- 10 Hälsofördelar av morötter + välsmakande riven morot sallad recept
- Bästa fördelar och användningsområden för morötter för hud, hår och hälsa
- 20 Av de mest hälsosamma livsmedel
- Bästa detox drycker för rengöring och viktminskning
- Topp 10 hälsosamma drycker
- Hur man gör morotsjuice
- Kan katter äter morötter?
- Morot
- 9 Fördelar med kokos vatten
- 7 Fördelar med citron vatten alla bör veta om
- 10 mat du ska lägga till din diet för felfri hud
- Mat att äta för att få vackra, friska och vackra hud
- Morotsjuice fördelar
- Hur att hålla formen? 10 kost tips från Victoria Secret-modeller
- Friska ’mat’ och skadliga produkter för skönheten i din hud
- Jen Jewell high-protein diet plan
- 11 hälsosamma mellanmål idéer