7 viktminskning tips för brudar att vara

Viktminskning tips för brudar att vara- Så kasta vikt före äktenskapet

Din bröllopsdag är utan tvekan den mest omhuldade och viktigaste dagen i livet. Och allt du behöver är att se din bästa. Om du är en av dessa brudar som fortfarande är i viktminskning läge innan bröllopet så att du ser smalare och brudklänning eller brud lehenga ska se fantastisk men som en brud man aldrig ska gå till en extrem diet försöker komma in i den klänningen innan bröllopet. Kosten före bröllopet ska vara i en hälsosammare väg sedan före bröllopet finns det massor av aktiviteter som shopping, arrangemang som du behöver för att godkänna och saker kan få tråkiga på grund av att det sista du vill ha är trött och matt yta. Så här kommer vi att dela några goda viktminskning tips för brudar vara att vilja hjälper till att kontrollera och sprida de extra kilo innan bröllopet, men kommer inte att rycka den vackra bridal glöd från ansiktet.

Dessa tips är inte bara för brudar, men hästskötare kan ta några tips om viktminskning från diet före äktenskapet för ett par.

1. Se kalorier: I Indien bröllop säsong handlar om godis och desserter och mycket fett mat, delikatesser men att vara en brud bör du se till att konsumtionen av hög kalori mat bör minimeras eftersom detta är den viktigaste och hjälpsam steg i att förlora vikt före äktenskapet .

2. Frukost: Frukost är den viktigaste måltiden för dagen som inte bör ignoreras. Du kan inkludera färska grönsaker och frukt juice och vissa havregryn som innehåller mycket fibrer fullkorn som avgiftar kroppen att ge den extra glöd i ansiktet tillsammans med viktminskning. Ta en hälsosam frukost är det bästa viktminskning tips för brudar ska vara.

3. pass: Träning och viktminskning går hand i hand så de av er som vill gå ner i vikt innan bröllopet bör hålla sig till en halvtimmes träning eller vissa aktiviteter som rask promenad jogging, cardio, även dans och aerobics är en bra idé. Dessa kommer att hjälpa viktminskning och skulle också lindra från pre bröllop stressen eftersom övningar släppa stress busting hormoner så som kommer att vara en bonus.

4. Alkoholer: Alkoholer har kalorier också så begränsa eller minimera om du älskar att fira med alkohol.

5. Ta tillräckligt med sömn: När du tar tillräckligt med sömn då det ger två fördelar en att det ger dig glöd och en ny föryngrad hud, andra viktminskning nytta. När du tar gott om sömn 7- 8 timmar då kroppen reagerar på viktminskning tips som vi har nämnt ovan på ett bättre sätt. Vi vet att sova skön kommer att älska denna viktminskning tips för brudar ska vara.

6. Snacks: Före bröllopet, det finns så mycket av hustle jäkt och ätbart vara överallt som gör att du frossa på dem, men att minimera dem är bästa tips viktminskning att någon kommer att ge dig särskilt när du är bruden att vara, eftersom allt detta kommer att förstöra vikt förlust dröm som du `ve haft. Men du kan alltid ta nötter eller färsk frukt mellan måltiderna för att komma undan med det extra flab och få nytta av omega 3-fettsyror och näringsämnen som muttrarna kommer att ge dig. Lita på oss nötter är det bästa för att ge dig en strålande hud. [Fördelarna med att dricka amla juice för viktminskning]

7. Vatten: Det är det bästa du kan ta hela dagen. På vintern, för det mesta när vi känner dig hungrig, vi är faktiskt törstig så, öka din vattenintag och se vikten få ner. Vatten håller också uppblåsthet bort. Och kommer också att göra att du äter mindre, vilket resulterar i mindre kalorier i kroppen.

Så, vad du tycker om dessa viktminskning tips för brudar att vara? Du kanske har insett att dessa aren`t något som kommer att hålla dig svalt men kommer att hjälpa dig ner i vikt genom att välja hälsosammare alternativ som inte bara kommer att få dig bli av med extra vikt men som en bonus kommer att dyka upp på huden som glöd, medan på en crash diet du kan känna lat, svagare och tråkig hud. Nu är valet är ditt? Låt oss veta vad din självklara valet är.