Science säger aspartam är värre än socker
innehåll
Även aspartam har länge varit marknadsförs som ett sötningsmedel som curbs cravings och främjar viktminskning, ny forskning som publiceras i tidskriften Applied Physiology, nutrition och metabolism tyder på att det faktiskt har motsatt effekt. De dåliga nyheterna spelar ingen stoppa det heller. Enligt rapporten, den konstgjorda sötningsmedel, som finns i otaliga dietdrycker, protein barer och sockerfria glass-kan bidra till fetma, diabetes och hjärtsjukdomar.
RELATERADE: 30 livsmedel som kan orsaka hjärtsjukdomar
För att komma till denna bittra fynd forskarna matade två grupper av råttor en normal kost. Emellertid erhöll en grupp aspartam-spiked dricksvatten medan den andra gruppen gavs vanligt H20. De studerade också ytterligare två grupper av gnagare som matades en fettrik kost. Återigen fick hälften av djuren vatten med aspartam medan de återstående råttorna konsumerade vanligt vatten. (Båda grupperna av aspartam-sipping möss konsumerade motsvarigheten av två till tre burkar av diet soda.)
Vid slutet av studien, var det en försumbar skillnad i vikt mellan de två grupperna av möss som utfodrats en normal diet. Emellertid de råttor utfodrade med diet med hög fetthalt med aspartam fick dubbelt så mycket vikt som de möss som matades med samma diet sans aspartam. En annan skrämmande upptäckt: Alla gnagare som konsumeras aspartam oavsett diet-upplevt en stegring i deras blodsockernivåer och hade ökade nivåer av inflammation associerad med metabolt syndrom.
Så, vad gör aspartam så farligt? "[Det] blockerar ett gut enzym som kallas tarm alkaliskt fosfatas som vi tidigare visade kan förebygga fetma, diabetes och metabola syndromet ", förklarar study`s senior författare, Richard Hodin, MD Usch! Som sagt, nästa gång på karamellen sparkar i , ägna sig åt en liten del av din favorit dessert eller nå för en av dessa 20 friska desserter för viktminskning i stället för en diet alternativ. Och oavsett vad du `re äta, se till att läsa livsmedelsmärkningen noggrant. Den konstgjorda saker finns i massor av olika intet ont anande livsmedel!
- Är fiskolja den bästa nya sätt för att underlätta viktminskning?
- Vad är acesulfam kalium och är det bra eller dåligt för dig?
- Hur konstgjorda sötningsmedel påverkar blodsocker och insulin
- Kan ”diet” göra dig fet? Sanningen om konstgjorda sötningsmedel
- Din dag i hälsa: 12 juni
- Är aspartam dåligt för dig?
- Är koks noll dåligt för dig?
- En stor förändring kommer till kost pepsi
- Chipotle att stoppa betjänar genetiskt förändrade mat
- Kan äta gurkmeja faktiskt blockera dåliga minnen?
- Aspartam: bra eller dåligt?
- Sackarin - är detta sötningsmedel bra eller dåligt?
- Kommer lågt kaloriinnehåll livsmedel hjälpa dig att gå ner i vikt snabbt?
- Coca-Cola näring fakta
- 13 Scary skäl att sluta dricka lightläsk just nu
- Kopplingen mellan sojabönolja och viktökning
- Är diet soda dåligt för dig? Sanningen om dietdrycker
- 10 Scary fakta om din kost cola och aspartam
- Fler anledningar att dike läsk (även diet)
- Arkiv: kost pepsi inte längre görs med aspartam
- Nutrition panel okays kaffe, sprit och aspartam