10 Oväntade biverkningar av kokosnötolja

innehåll

• Topp 10 biverkningar av kokosolja:
  • 1. höjningar ’onda kolesterolet’ nivå:
  • 2. leder till höga blodtryck:
  • 3. utvecklar hjärtsjukdomar:
  • 4. Ökar kroppsvikt:
  • 5. orsaker metabolic disorders:
  • 6. genererar tarmkanalen:
  • 7. medför diarré:
  • 8. leads to allergiska reaktioner:
  • 9. orsaker allvarlig anafylaxi:
  • 10. orsakar ’die-off’ effekt:

Du kanske har hört mycket om hälsa, kost och skönhet fördelarna med kokosolja. Men det finns inte tillräckligt med bevis för att oljan har flera nackdelar. Från att påverka din hud att driva dig mot döden, kan det påverka dig på ett antal olika sätt. I det här inlägget kommer vi att diskutera de vanligaste biverkningarna av kokosolja.

Topp 10 Biverkningar av kokosolja:

Låt oss tala om de bästa kokosolja biverkningar:

1. höjningar ’onda kolesterolet’ Nivå:

Olika studier har visat att kokosnötolja är laddad med mättat fett, vilket egentligen är en kedja av triglycerider bestående av mättade fettsyror. Regelbundet intag av denna växtbaserad mat kan höja low-density lipoprotein (LDL) nivå eller ’det onda kolesterolet’ nivå i vårt blod ström. Det är extremt dåligt för vår hälsa och du bör undvika användningen (1).

[Läs: Fördelarna med Virgin kokosolja för Hälsa ]

2. leder till höga blodtryck:

Kokosolja är känt för att orsaka högt blodtryck eller hypertoni hos människor (2). Att vara hög halt av mättat fett, främjar ackumuleringen av dessa fettsyror i de inre väggarna i blodkärlen (särskilt artärer). De fetthaltiga avlagringar i artärerna gör kärlen trängre. det så småningom ökar blodtrycknivå och skapar arteriella blockeringar.

3. Utvecklar hjärtsjukdomar:

När båda blodtryck och kolesterolnivåer gå upp, blir vi benägna att dödliga hjärt- och kärlsjukdomar (3). Såsom mättat fett gör blodflödet trög inom kärlen, sannolikheten för blodpropp blir betydligt högre. Det kan sluta täpper till artärerna närvarande i vårt hjärta, vilket leder till dödliga sjukdomar som hjärtinfarkt, stroke och ibland även dödsfall. Detta är ett av de allvarligaste kokosolja biverkningar som du bör vara medveten om.

4. Ökar kroppsvikt:

Kokosolja innehåller höga halter av fett, vilket kan vara ett stort bekymmer för människor som kämpar för att förlora övervikt. Försök att använda denna olja så lågt som möjligt i din dagliga kost. Annars kommer du att vända övervikt i ett par dagar. Det kommer att göra dig sårbar för flera allvarliga hälsoproblem (4).

[Läs: Kokosolja bidrar till att förhindra håravfall ]

5. Orsaker Metabolic Disorders:

Enligt ett antal undersökningar, konsumtion av oraffinerad och hydrerad kokosolja tar en vägtull på vår hälsa genom att orsaka olika metabola sjukdomar (5). I princip, processen för hydrogenering frigör en stor mängd transfetter i oljan. det så småningom ökar sockernivå i vårt blodomlopp. Detta leder till problem som diabetes, insulinresistens, etc.

6. Genererar tarmkanalen:

Även om kortsiktiga, kan kokosolja resultera i en hel gastrointestinala störningar samtidigt bekämpa mot bakterier och mikrober inom vår kropp (6). De antimikrobiella egenskaper hos denna olja kan skada tarm balans i viss mån, vilket gör inre organ nödställda.

7. medför Diarré:

För mycket intag av kokosolja kan orsaka diarré (7). Anledningen till det är dess antibakteriella och bakteriefri kämpar kvaliteter. Nedbrytning av denna olja kan bli avbruten i vårt tarmen, vilket ofta leder till svår diarré.

8. Leads To Allergiska reaktioner:

Tänker, vad är effekterna av kokosolja på huden? Tja, effekter av kokosolja på huden kan orsaka allergiska reaktioner som är ganska vanligt. Oavsett om du inkludera det i din vanliga kost eller hålla endast sin lokal applicering, är chansen stor att du kommer att utveckla viss liten till måttlig allergier (8). Några av dem är utslag, finnar, svullnad, klåda, urtikaria, illamående, kräkningar, andnöd andning, etc.

[Läs: Kokosolja att behandla mjäll ]

9. Orsaker Allvarlig Anafylaxi:

I akuta fall av allergisk reaktion mot kokosolja, kan du utveckla anafylaxi (9). Detta är en livshotande tillstånd där hela kroppen blir hårt drabbade helt plötsligt. Genomför ett allergitest innan du dricker det dagligen i stora mängder, eller före tillämpa det externt på huden.

10. Orsakar ’Die-Off’ Effekt:

Kokosolja har en ’die-off’ effekt, vilket är ingenting annat än en viss influensaliknande tillstånd. Att vara anti-svamp av naturen, kan denna olja göra ditt system svamp gratis genom att döda dessa organismer effektivt (10). Men under denna procedur, är en stor mängd toxin släpps ut i vår blodet, vilket leder till influensaliknande symtom. Ändå är detta en kortsiktig effekt som försvinner inom några dagar.

Var medveten om hur mycket kokosolja du använder per dag och hålla sig frisk.

Hoppas du gillade artikeln belyser de dåliga biverkningar av kokosolja! Gör dela dina erfarenheter i avsnittet kommentar nedan:

Käll Links (information): 1, 2, 3, 4, 5