totandguru.men

6 fitness modeller avslöja deras kost hemligheter

Vi frågade 6 fitness modeller för att dela sin diet hemligheter. Förbered dig på att bli positivt överraskad.

Andrea Albright kost hemligheter

Mitt nummer ett viktminskning hemlighet är min varumärkes fras, Räkna Chemicals, inte kalorier! ™ .Detta kommer stoppet kalori-räkning besatthet att kosten industrin har hjärntvättat oss att tro.

En av de största förändringarna i min kost, och därefter min kropp, bytte från en låg fetthalt till en relativt fettrik kost. Jag tränade min kropp att bli en fettförbrännande snarare än en socker brinnande maskin. jag äter kolhydrater på natten! (Gasp!) `S faktiskt den bästa tiden att göra det. Jag äter också en hel del mat för en liten flicka. Jag vet inte hur många kalorier, men jag äter sex måltider om dagen, var och en med 20 till 25 gram protein och en hög med gröna vegies, tillsammans med naturliga fetter, kokosolja, olivolja och nötter här och där. Vatten, vatten överallt! Jag äter aldrig socker- `s giftigt för mig och för många andra kvinnor.

på behandlar

Jag lämnar aldrig huset hungrig och jag lämnar alltid med hälsosam mat packad och klar. Omvärlden är en krigszon när det gäller dålig mat! När jag gör ’cheat` och It`s faktiskt inte fusk, men kalori tillsatta för att hålla min ämnesomsättning förhöjda, it` thailändsk mat. Bara planera det här och det håller mig borta från alla hetsätning, jag vet I`m bara några dagar bort hela tiden från en behandling. Och ärligt talat, jag älskar smaken av livsmedel som jag äter varje dag. Det låter som sunt förnuft, men man ska aldrig äta något som du don `älskar att äta.

Vad man ska undvika

Jag skär ut all alkohol, minska min salt intag, och naturligtvis, inget socker. Socker är direkt relaterad till celluliter och en mängd andra problem. Jag gör unika yogaställningar som hjälper till att eliminera celluliter och öka fettförbränningen.

Dela på sociala nätverk:

Relaterade
Katrina kaif skönhet hemligheter, kost och fitness tipsKatrina kaif skönhet hemligheter, kost och fitness tips
Aishwarya rai skönhet hemligheter, kost och fitness tipsAishwarya rai skönhet hemligheter, kost och fitness tips
Drashti dhami skönhet hemligheter, kost och fitness tipsDrashti dhami skönhet hemligheter, kost och fitness tips
Din dag i hälsa: 12 juniDin dag i hälsa: 12 juni
Hur många kalorier i en potatis?Hur många kalorier i en potatis?
Calorie densitet - hur man gå ner i vikt att äta mer matCalorie densitet - hur man gå ner i vikt att äta mer mat
5 Regler av snabb fettförlust5 Regler av snabb fettförlust
Mexikaner skönhet, smink, kost och fitness tips och hemligheterMexikaner skönhet, smink, kost och fitness tips och hemligheter
Misty copeland aktier mat & fitness hemligheter i "ballerina kroppensMisty copeland aktier mat & fitness hemligheter i "ballerina kroppens
Sanaya irani skönhet hemligheter, kost och fitness tipsSanaya irani skönhet hemligheter, kost och fitness tips
» » 6 fitness modeller avslöja deras kost hemligheter
© 2018 totandguru.men