Orsaker till ätstörningar

Ätstörningar är villkor som hänför sig till kontinuerliga äta beteenden som påverkar din funktionalitet, hälsa och känslor negativt. Allmänt kända ätstörningar inkluderar hetsätning, bulimia nervosa och anorexia nervosa. De flesta orsaker till ätstörningar härstammar från offrets över att tänka på deras kroppsform, vikt och mat. Detta resulterar i farliga äta beteenden. Sådana beteenden kan orsaka en brist på näringsämnen som krävs för tillväxt och funktion. Ätstörningar kan skada din mun och tänder, ben, matsmältningssystemet, hjärta och leder till andra sjukdomar också.

Orsaker till ätstörningar

1.Genetics

Studier har visat att genetik bidrar till ätstörningar. Personer med specifika genotyper löper större risk att utveckla ätstörningar. Detta visar också att ätstörningar kan ärvas. Om du har en familjemedlem med en ätstörning, är du 7-12 gånger större risk att få en själv. Nyare studier undersöker möjligheten att epigenetik påverkar ätstörningar.

2.Temperament

Gener som har kopplats till ätstörningar är relaterade till särskilda personlighetsdrag. Sådana aspekter av personlighet anses vara ärftlig och ofta sett förut ätstörningar börjar. Personer som utvecklar ätstörningar kan ha följande egenskaper:

• Överdriven uthållighet och styvhet, särskilt i anorexia nervosa
• Impulsivitet, i synnerhet i bulimia nervösa
• Neuroticism (överkänslighet och känslomässig instabilitet)
• Harm undvikande, känslighet för straff eller belöning
• Perfektionism
• Obsessive tänkande

3.Biology

Även med friska människor, kan ett tillstånd av semi-svält utlösa tvångsmässigt beteende kring mat, ångest, depression, liksom neuroticism som främjar en fortsatt svält cykel. Studier har visat människor med ätstörningar har manipulerats med hjärnan kretsar, som orsakar ätstörningar. Detta kan förklara varför vissa människor har möjlighet att hämma deras aptit (anorexia nervosa) och varför andra är benägna att äta för mycket (binge).

4.Trauma

Trauma från sexuellt eller fysiska övergrepp kan vara en av orsakerna till ätstörningar. En trauma offer normalt upplever skam, skuld, känner de har ingen kontroll och kropp missnöje. Ätstörningar kan komma till stånd när du försöker att få kontroll över dessa överväldigande känslor. I vissa fall kan en person uttrycker själv straff för traumat genom en ätstörning. I sådana fall är det viktigt att ta itu med både trauma och ätstörningar samtidigt.

5.Coping Skill Brister

De flesta människor med ätstörningar ofta saknar mekanismer för att hantera negativa känslor. Ätstörningar blir ett svar på depression, ångest, stress, låg självkänsla, trauma och känslomässig smärta. Utan rätt coping färdigheter kommer ätstörningar ge snabb lindring till problem, men till en kostnad på din psykiska och psykiska välbefinnande.

6.Psychology

Vissa psykologiska faktorer orsakar ätstörningar. Om något, personer med ångest, depression och tvångssyndrom har ofta ätstörningar. Andra faktorer inkluderar:

• impulsivitet
• Perfektionism
• Problem att uttrycka eller hantera känslor
• Känslor av otillräcklighet och hopplöshet
• Dåligt självförtroende

7.Culture

Att vilja vara smal, kropp missnöje och bantning är vanliga orsaker till ätstörningar. Dagens samhälle uppmuntrar alla tre av dem. Några av de aspekter av kulturen som främjar ätstörningar inkluderar:

• Skönhets standarder som godkänna en opraktiskt tunn kroppsstorlek
• Massor av betoning på utseende, ignorerar meningsfulla egenskaper
• Avseende tunnhet positiva attribut som hälsa, attraktionskraft, kärlek och framgång
• Fokusera på att sträva efter en tonad, slank figur eller bantning
• Meddelanden som propagerar rädsla för mat och fett

8.Environment

Miljöfaktorer kan göra dig att utveckla ätstörningar. Sådana faktorer inkluderar:

• Grupptryck
• Turbulent eller svår barndom
• Familj och andra relationen frågor
• Aktiviteter som fokuserar på vikten som modellering, brottning, löpning, dans och gymnastik
• Mobbad på grund av utseende eller vikt

9.Diet

Motion och måttlig förändring av kosten kan vara friska. Emellertid kan betydande fysiska och psykiska konsekvenser resultatet av ohälsosamma eller extrem bantning. Av denna anledning är bantning anses vara en av orsakerna till ätstörningar. Det är också kopplat till andra hälsofrågor som viktökning, metabola och nutrition problem, ångest och depression.

Sätt att hantera ätstörningar

Behandling av ätstörningar kräver lagarbete som består av dietister, mentala vårdgivare och medicinska vårdgivare - som alla har kunskap om ätstörningar.

Behandlingen beror på vilken ätstörning du har. I allmänhet handlar det om näringslära, medicinering och psykoterapi. Sjukhusvård kan vara ett alternativ om ditt liv är i fara.

1.Psychotherapy

Även kallad samtalsterapi, psykoterapi kan hjälpa dig att lära dig att ersätta din ätstörning med hälsosamma matvanor. Detta inkluderar:

• Kognitiv beteendeterapi (KBT) - Detta används främst för hetsätning och bulimi. Du får lära hur man kan utveckla förmåga till problemlösning, friska stresshantering mekanismer, hur man handskas med ditt humör och hur man kan övervaka matvanor. Det kan också hjälpa till med dina relationer och stämningar.
• Familj-baserad terapi (FBT) - Det är en evidensbaserad behandling för tonåringar och barn. Familjen deltar i att säkerställa att barnet bibehålla en hälsosam vikt och har sunda matvanor.

2.Weight Hantering

Om du är underviktig på grund av en ätstörning, måste du först är att komma till en hälsosam vikt. Du kan göra detta genom rådgivning från dietister och vårdgivare. Du bör utveckla en kost plan som kommer att främja normala matvanor.

3.Medications

Medicinering kan inte bota ätstörningar, men det kan hjälpa till med att minska tendenser att rensa eller binge eller hjälpa hantering av stora bekymmer med diet och mat. Ångestdämpande och anti-depressiva läkemedel kan hjälpa till med ångest och depression symtom relaterade till ätstörningar.

4.Reduce Stress och ångest

Ytterligare behandlingar kan hjälpa lägre ångest hos personer med ätstörningar. Samma behandling kan hjälpa människor med ätstörningar genom att främja avslappning och minska stress. Sådana behandlingar inkluderar:

• Meditation
• Yoga
• Massage
• Akupunktur

Dela på sociala nätverk: