Artros i ryggraden

Vill du sluta massera en tråkig styng i nedre delen av ryggen så fort du rulla ur sängen? Känner du dig som om din rygg låser sig när du vrider din torso att plocka upp något? Har du slutat gå på gym på grund av en skarp, molande värk i ryggen? Det finns en bra förklaring till varför du upplever alla dessa förändringar i kroppen. Du har artros (OA) i ryggraden. Fortsätt läsa för att lära sig mer om de grundläggande symptom på detta tillstånd och känna dina behandlingsalternativ.

Vad är artros i ryggraden?

Även kallad degenerativ ledsjukdom, är artros ett tillstånd där skydds brosk i dina ben slits ner på grund av överdriven användning. Detta kommer att leda till svullnad och smärta i den drabbade leden. Om den lämnas obehandlad kan det också utvecklas till osteophytes eller ben sporrar. Dessa ben sporrar kommer att sätta press på nerverna i ryggmärgen som kommer att orsaka smärta och svaghet i ben och armar.

Vilka är symtomen av artros i ryggraden?

Symtom på ryggraden artros kommer att variera från person till person. För vissa kan symptomen vara ganska mild, men andra kan hitta dem handikappande. Vissa människor har inte några symptom i början, även om de har artros i ryggraden och progression är vanligtvis ganska långsam i det här fallet.

Värk och stelhet i leden efter att ha suttit en lång tid, efter kraftig aktivitet, eller vid uppvaknandet på morgonen är oftast tidiga symtom på artros i ryggraden. Denna styvhet kan orsaka en förändring i din hållning att andra kommer att märka direkt. Vissa människor flyttas åt sidan, medan andra kommer att böja sig framåt på grund av stelhet och smärta.

Med utvecklingen av sjukdomen, kommer dina symtom bli mer konstant och svår. De kan även påverka din dagliga verksamhet. Några av dessa symtom är smärta i nacke och rygg, brännande känsla som sprider sig till armen, axeln eller skinkorna, och stelhet efter långvarig aktivitet. Din smärta blir värre när du bor inaktiv under längre timmar - det är mer märkbar när du vaknar på morgonen.

Du kan också uppleva mer smärta när man står och få bättre med liggande. Dock kommer dina symptom inte förbättras med vila när ditt tillstånd blir ganska allvarligt. Detta kommer också att göra det svårt för dig att utföra normala dagliga aktiviteter, såsom bad, dressing och även promenader.

Som riskerar av artros i ryggraden?

Experter har funnit vissa människor är mer mottagliga för artros. I de flesta fall, ett antal faktorer samverkar för att orsaka detta tillstånd. Upprepade påfrestningar på ryggraden orsakas av kirurgi, olyckor, dålig hållning, idrottsskador och arbetsrelaterade aktiviteter är några av de vanligaste orsakerna.

Om ditt jobb kräver repetitiva och tung motion, du är mer benägna att utveckla artros någon gång i livet. Här är några andra riskfaktorer:

• åldrande: När du åldras, spinal strukturer ryggraden bär också.
• Kön: Det är vanligare hos kvinnor, särskilt hos postmenopausala kvinnor. Men det påverkar också män och kvinnor som är yngre än 45.
• FetmaOm du är överviktig, är det uppenbart att du lägger mer stress på viktbärande leder. Detta kommer att bära ner din ryggrad och orsaka artros.
• Genetik: Du kan utveckla detta tillstånd om du har en familjehistoria av artros eller medfödda defekter i ryggraden, går eller ben.
• associerade sjukdomar: Flera villkor, sjukdomar och infektioner kan orsaka rygg artros. Människor som har diabetes eller de med reumatoid artrit kan också utveckla den.

Hur identifiera Artros i ryggraden

Tidig diagnos är viktig och hjälper till att hantera situationen bättre. Tyvärr finns det ingen enskild test för korrekt diagnos, men din läkare kommer att överväga sjukdomshistoria och göra en fysisk undersökning för att se om du har ömhet eller smärta. Det kan också finnas vissa tecken på skador på omgivande vävnader, inklusive muskler, ledband och senor. Din läkare kommer att leta efter dessa tecken att dra en slutsats.

I vissa fall kommer din läkare ordinera vissa tester för att bekräfta om du lider av artros i ryggraden. Till exempel:

• De kommer att beställa röntgen för att kontrollera ben sporrar, skador ben och förlust av brosk. Röntgen är inte så användbara för att hitta eventuella skador på brosk.
• De kan beställa blodtester för att hitta några tecken på reumatoid artrit och andra sjukdomar.
• De kan också ta ut ledvätska för analys. Fluiden fungerar som ett smörjmedel och är i slemhinnan i leden.
• De kan föreslå att få en MR-undersökning göras för att se till att det inte finns någon skada på mjuka vävnader och muskler. Detta kommer också att hjälpa till att diagnostisera problem skiva.

Hur man handskas med artros i ryggraden

När du har fått diagnosen detta problem, måste du göra vissa ändringar i din livsstil och även ta vissa mediciner för att bromsa utvecklingen av sjukdomen. Här är några av de vanligaste behandlingsalternativen för att ta itu med artros i ryggraden.

1. Medicinering

Du kan ta OTC smärtstillande såsom paracetamol för att minska smärta. Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel, såsom ibuprofen, kan också bidra till att minska svullnad och smärta. Aktuell salva och krämer också vara till nytta. Din läkare kan också ordinera smärtstillande medel, såsom milda opiater med orala steroider och injektioner av kortikosteroider för smärtlindring.

2. Övnings

Även om det är svårt att fortsätta med gym rutin kommer inaktivitet göra situationen värre. Motion hjälper till att minska din vikt, öka flexibiliteten, stärka ditt hjärta, förbättra blodflödet och göra det lättare att utföra dina dagliga aktiviteter. Men du kan inte utföra alla typer av rörelse när diagnosen artros i ryggraden. Walking kommer simning och vattenaerobics fungerar bra. Välj övningar med att hålla följande kategorier i åtanke:

• styrkeövningar: Göra dessa övningar kommer att stärka musklerna som ger stöd till lederna.
• aerobic övningar: Göra dessa övningar kommer att förbättra ditt cirkulationssystemet och hjälpa till att hantera din kroppsvikt för att minska stressen på din ryggrad.
• Range-of-rörelse övningar: Göra dessa övningar kommer att förbättra kroppens flexibilitet och förhindra muskelsvaghet.

3. Andra Home Care Åtgärder

Förutom att ta övningar som diskuterats ovan, kan du också:

• Be någon att massera din ryggrad och omgivande muskler för styrka och smärtlindring.
• Använd kyla eller värme komprimerar för att minska svullnad i den drabbade leden.
• Ta några näringstillskott för att ge din kropp med alla viktiga näringsämnen.

4. kirurgi

Även en kombination av sjukgymnastik, medicinering och övningar kommer att göra dina symtom mer hanterbara, kan du behöva gå till en operation i vissa fall. Du kan behöva operation om du har utvecklat spinal stenos på grund av spinal artros. Kirurgi är också ett alternativ när ditt tillstånd påverkar tarm och urinblåsans funktion.

Dela på sociala nätverk: