7 sätt att omedelbart öka självförtroende och självkänsla

Självförtroende kan göra en enorm skillnad i hur du känner och uppfattar världen. Förtroendet kan ”ge dig vingar” och kan få dig att känna ”unstoppable”, men brist på förtroende kan hindra dig från att avancera i livet och fullborda dina mål. Låt mig dela med dig 7 tips för att omedelbart öka dina nivåer av självförtroende och självkänsla:

1) Posture.
Min första tips kan låta enkelt, men det kan verkligen göra en enorm skillnad - öva god hållning! Vissa vetenskapliga undersökningar har visat att en god hållning har direkt inverkan på hur du känner dig själv. Genom att träna god hållning, kommer du att ”automatiskt” känner sig mer självsäker, entusiastisk och befogenhet, och du kommer enkelt göra bra och positivt intryck på andra.

2) Klä upp, inte ner!
Även kläder är inte de viktigaste sakerna i världen, men hur du klär kan oerhört påverka hur du känner och därför kan du använda detta ”verktyg” för din fördel, för att öka ditt självförtroende nivå. När du bär eleganta kläder som gör att du känner stor - även ditt beteende, hur du gå och prata förändring. Och när jag säger eleganta kläder jag inte nödvändigtvis dyrt! Här hittar du skarpa och elegant kläder i någon affär, bara valde de bitar som gör att du känner dig mer elegant, säker och attraktiv.

3) Säg till dig själv komplimanger framför en spegel.
Du är din egen bästa vän! Jag vet, det låter konstigt men det är sant! Så försök att uppmuntra dig själv och öka din nivå av förtroende genom att berätta komplimanger till dig själv framför en spegel, säger vänliga och goda ord till dig själv, tala om dina styrkor och mål markerar dina förmågor och talanger. Du kommer att se hur väl denna teknik kan öka ditt självförtroende!

4) Vara uppskattande och tacksamma.
... Och jag menar inte att du bara behöver vara artiga och säga ”tack” till damen i snabbköpet (även om det är en bra och normal sak att göra, förstås). Genom att vara tacksam, jag menar att du måste fokusera på saker som du redan har i ditt liv och som du känner tacksamhet. När du gör det du träna ditt undermedvetna för att lyckas, eftersom du är medveten om att du redan har uppnått en hel del bra saker att vara tacksam för (det kan vara: kärleksfull familj, god hälsa, mat, dina kunskaper eller något annat att du uppskattar i ditt liv). Som den berömda ”lagen om attraktion”, säger - ”lika attraherar lika”, så genom att ta tid varje dag för att känna tacksam du kommer att locka fler saker att vara tacksam för!

5) Leta efter de bästa i andra människor.
Det kan vara så lätt att engagera oss i skvaller och börja kritisera andra människor. Men låt oss lära oss att leva annorlunda. Låt oss lära sig att leta efter och se bara det bästa i andra människor. Genom att göra så kommer vi att ta fram det bästa i oss själva och därför kommer vi att känna sig mer säker på!

6) Starta kärleksfull sport och träna!
Att vara i en stor fysisk form kan vara riktigt ett stort förtroende booster och inte bara detta. När du börjar träna, kommer du också att öka din energi nivåer och därmed - din produktivitet kommer att växa. Allt detta kan leda dig till bättre resultat och mer givande och positivt liv.

7) prova något nytt.
Att göra något nytt, något som verkade skrämmande eller svårt för dig, och gör det i alla fall, kan kraftigt öka dina nivåer av förtroende (och även prova nya saker kan hjälpa dig att utvecklas och växa). Så, ta de tango klasser som du alltid har velat ta, lära nytt språk, gå kvällsmålarkurser ... gör något som du har alltid velat göra ...

Jag hoppas att du funnit det lämpligt. Vilka är dina sätt att öka självförtroende och självkänsla?
Vänligen dela dina tankar i kommentaren avsnitt.

Håll glad och självsäker!