Flygande under första trimestern

Graviditet ger många frågor i människors sinne, varierar från vilken typ av mat att äta, när man ska be om mammaledighet, som motion för att göra och hur mycket sömn som behövs. Förutom alla dessa, ibland gravida kvinnor vill eller måste resa på ett flygplan. I detta fall är ett vanligaste oro säkerheten för flygande under graviditeten, speciellt under första trimestern.

Är Flying Under första trimestern säkert?

Första trimestern är en mycket viktig fas i graviditeten då barnets organ börjar växa och markerar början på fostrets utveckling. I detta skede graviditetsrelaterade förändringar börjar såsom svullna händer och fötter, ökad frekvens att urinera, graviditetsillamående, trötthet och sug efter mat. Med alla ändringar, kan gravida kvinnor stanna säkert när de flyger under första trimestern?

En kvinna kan ta ett plan om hon är frisk, bekväma och vill fortsätta med att flyga med nödvändig vård för att göra resan säker och bekväm. Däremot kan några medicinska tillstånd hindrar flyga under första trimestern:

• Eventuella graviditets-problem såsom spotting som uppstår i den föreliggande graviditet
• Historia av tidigare missfall eller för tidig födsel
• Historien om diabetes och högt blodtryck

Bästa Timing att resa under graviditeten

Under hela graviditeten, är andra trimestern den bästa tidpunkten att ta ett flygplan. I denna trimestern, graviditetsillamående eases- oftast en kvinna blir mer energisk och bekväma med all graviditeten Ändringar- och risken för missfall och tidig förlossning är lägst. Vad mer är buken fortfarande små och blåstrycket har inte ökat upplevs som i tredje trimestern.

Gör Flying Under första trimestern säker och bekväm

Flygande under första trimestern kan ge ångest för många. Men med några lämpliga åtgärder resan kan göras säker, smidig och bekväm.

1. Förbered innan tar fart

Vem skulle inte vilja ha extra bortskämd med lite upp gradering till affärer eller första klass, vilket ger lite extra benutrymme? Även om det inte är möjligt, kan man förvänta sig en stressfri resa med dessa enkla åtgärder.

• Om möjligt är det bättre att få en plats i valet av online-incheckning.
• Att vara gravid och rusar genom incheckning och säkerhet kommer definitivt att orsaka obehag. Därför, om online-incheckning inte är möjligt, anländer till flygplatsen tidigt nog säkert hjälper.
• Bekväm dressing är alltid rekommenderas. Bär lätt lager, löst sittande kläder som kan tas bort lätt i fall det blir för varmt. Vad mer, bekväma skor under flygning är också mycket viktigt för att undvika fot svullnad orsakad av kabintryck.
• Säkerhetsbältet ska justeras under bula och över bäckenet. Bältes förlängare finns ombord i fall det är för litet.
• Behåll hydrering genom att dricka mycket vatten på flaska och fruktjuice.
• Medan flyga under första trimestern, försöka ta en gång säte när det är möjligt. Det gör att du kan ta korta promenader och täta badrum raster, och ger en extra utrymme för benen.
• Framför allt, försök att slappna av och njuta av resan.

2. Gör det bekvämt under resan

• Om en kvinna finner en tom stol bredvid henne, glider skorna och sätta fötterna på den lägga till lite tröst.
• På grund av mindre fukt i kabinluften, kan uttorkning uppstå under flygning. Därför är det rekommenderat att hålla en flaska vatten med dig och smutta från den regelbundet.
• Eftersom risken för åderbråck och blodproppar är hög samtidigt som flyger under första trimestern eller ens under hela graviditeten, bär kompressionsstrumpa är alltid en bra idé att hålla god blodcirkulation. De bör bäras innan en kvinna får ur sängen på dagen av flyg tills hon går tillbaka till sängen efter flygande.
• Det är viktigt att vara aktiv för att hålla blodcirkulationen i rörelse. Svullnad i fötter och anklar och benkramper kan uppstå om en kvinna förblir inaktiv eller sitter under längre perioder. Gå runt tre till fyra minuter varje timme är till hjälp. Risk för blodproppar kan undvikas eller minskas genom att helt enkelt gå ner i gången och göra några enkla sträckor.
• Alla ömhet, ömhet, svullnad eller rodnad i någon av benen bör uppsöka läkare eftersom det kan vara tecken på blodpropp.
• Enkla övningar hjälpa slappna vadmusklerna, som sträcker ut benen försiktigt böja fötter, roterande vrister och slingrande tårna. Dessutom kan du rulla axlarna i båda riktningarna, släpp örat vid skuldra och långsamt rulla huvudet fram och tillbaka. Upprepa dessa övningar för tio gånger.

Dela på sociala nätverk: