Låg sexlust efter graviditeten

Läkare rekommenderar sex veckor efter förlossningen innan återuppta normal samlag. Detta är dock enbart en akademisk fråga: hypotetiskt har kroppen redan återhämtat sig från smärtor förlossning, men det betyder inte att din sexlust är upp. Din andra kanske inte riktigt förvänta din sexlust att gå upp, särskilt om de är hänsynsfull och kärleksfull, men vad du eller din partner kanske inte inser är att allt detta är normalt. Minskning av din sexlust kan gå längre än sex veckor, allt du och din partner behöver göra är att prata allt. Kom ihåg att intimitet är inte bara vad som händer mellan skivorna, men efteråt också.

Är det vanligt att kvinnor har låga nivåer av libido efter förlossningen?

Det snabba svaret: Ja. Vissa studier har hänvisas till att kvinnor har liten eller ingen önskan om sex i tre månader efter förlossningen, och en annan citerar en total förlust av lust och även motvilja mot sexuella handlingar för ungefär samtidigt. Det finns många orsaker till minskningen i libido, inklusive trötthet, psykologiska rädsla och oro, distraktioner, och naturligtvis, hormonella förändringar.

Det finns en guldkant på detta, dock: denna minskning i sexlust är tillfällig. Efter en tid, och med rätt intimitet, du och din partner kan återuppta tillfredsställande intim relation. Nedan är vanliga orsaker till låg sexlust efter graviditeten:

1. Trötthet

Detta är förmodligen den mest uppenbara av gäng. En kvinna, som just har fött barn, vare sig naturligt eller genom kejsarsnitt, skulle behöva hennes kropp att återhämta sig. Nya föräldrar, särskilt mödrar, är i allmänhet så begränsade i tid och energi att de knappt har energi för sex. De flesta mödrar har sagt att de hellre skulle använda fritiden för att koppla av.

2. Hormonförändringar

Graviditet, förlossning och arbete öppnar sin väska av hormonella förändringar när det gäller amning samt dämpning i libido. I själva verket, amning utsläpp hormoner som undertrycker en kvinna `s sexlust, vilket leder vissa experter att tro att detta kan vara en naturlig mekanism för att säkerställa en sund avkomma. Anemi har också rapporterats i vissa postpartum kvinnor. Anemi, som orsakar allmän trötthet, minskar också libido.

3. Psychological Rädsla

Det finns också psykologiska faktorer för minskningen i en kvinna `s sexlust efter förlossningen. En postpartum kvinna kan plötsligt ha en låg självkänsla, som hon är sannolikt att oroa sig för att hennes kompis inte längre skulle få samlag på grund av förändringar i hennes vagina. Det finns också en annan faktor att kvinnan omedvetet kanske inte vill ha sex på grund av rädsla för ytterligare graviditet. Dock kan ett större problem att komma i form av förlossningsdepression, vilket även om det orsakar en dramatisk minskning av libido, skulle leda postpartum kvinna att ha radikala humörsvängningar.

4. distraktion

En ny bebis skulle normalt ta upp större delen av moders tid, särskilt de som måste vakna upp för sent matning och blöja förändras rutiner. Bortsett från ren utmattning kan mödrar bara vara alltför distraherad att tänka på sina partner`s eller hennes egna sexuella behov. Partners nyblivna mammor bör därför vara extra förståelse, i synnerhet om den nya föräldern ständigt stiga upp på natten och knappt få vila hela dagen.

Hur att återfå Sex Drive efter graviditeten?

Sex kan bli ett känsligt ämne omedelbart efter förlossningen, särskilt med alla hållande på postpartum kvinna `s kropp, normala påfrestningar föräldraskap och ibland de ekonomiska och andra materiella begränsningar ett par kan ställas inför när ett barn föds. Ofta skulle ett par med en ny baby tycker att det är svårt att prata om ämnet. Men det finns olika sätt att komma över postpartum sexuella nedgång och föra gnistan tillbaka i relationen.

1. Prata dina känslor

Du ska inte gå igenom detta ensam, det är därför du har din partner. Används till att din första avkomma skulle alltid vara en stressfaktor i återuppväcka elden, men talar lugnt och öppet om hur du känner, fysiskt och känslomässigt, kommer att underlätta en del av spänningen. Öppna upp och vara respektfull av dina partner`s åsikter och känslor.

2. Arbetet med upphetsning och förspel

Ibland är pre-coital cuddling eller förspel allt som behövs för att påminna dig och din partner av de heta tider mellan lakanen. Andra gånger, gos och förspel som inte nödvändigtvis leder till sex hjälper också till att förstärka romantik i er relation. Så länge du och din partner har öppen kommunikation, bör detta vara bra tills din kropp har återhämtat sig från förlossningen.

3. Don `tvinga den

Detta skulle bara få två av er frustrerad, och skulle leda till större problem i framtiden. Prata saker lugnt, ärligt, respektfullt och kärleksfullt. Försök att ha sex förrän du är klar.

4. Inspirera de gamla Sparks

Gå på en romantisk dag, även om det `bara en enkel middag med levande ljus hemma. Försök att komma ihåg de små sakerna och söta nothings som ledde ni två tillsammans. Genom att återuppleva de ljuva minnen kommer intimitet mellan dig och din partner också öka.

5. Ge Hennes Komplimanger

Normalt kan postpartum kvinnor befinner sig mindre varm och önskvärt, och ofta oroar sig för att genitala förändringar efter förlossningen skulle försämra deras betydande andra. Andra kvinnor skulle tendera att tänka på sig själva som fett och ointressant-så det är den betydande other`s del att gratulera henne och få henne humöret uppe.

Erfarenhet och råd från andra mammor

Kvinnor föder, `s ett naturligt faktum. Här är några godbitar av visdom från andra mödrar som har kämpat med en minskning av libido, men återfick det med hjälp av sin andra större samt stöd från andra mammor. Följande är råd från andra mammor som också har upplevt låg sexlust efter graviditeten.

1. uttrycka dina känslor. Var inte rädd för att prata med din man eller andra större. Berätta för varandra att du hittar honom / henne sexig efter all din tid tillsammans.

2. Terapi och beröring. Par ofta måste arbeta ut sina relationer för att de ska fungera. Ibland kan dock ett par kanske inte kan lösa alla sina problem på egen hand. Det är där pålitligt stöd från vänner eller ens ett äktenskap terapeut skulle komma till hands. Gå ihop och lösa dina problem tillsammans.

Dela på sociala nätverk: