Sex efter missfall

Att hantera ett missfall är aldrig lätt, och det är naturligt att ha alla sorters frågor när du går igenom denna förödande situation. Många människor är förvirrade om när man ska ha sex efter ett missfall. Det är en ganska kontroversiellt ämne faktiskt. Vissa människor tror att du kan ha sex så fort du känner dig bättre känslomässigt, men andra tror att det inte är säkert att återuppta sexuella aktiviteter strax efter missfall.

När kan jag ha sex efter missfall?

Normalt bör du överväga hur länge graviditeten varade innan missfall. Ju längre tid det varade, desto längre måste du vänta innan du fortsätter din sexuella aktiviteter. Om du missfall under de första 3-4 månaderna av graviditeten utan att uppleva några komplikationer såsom bäckensmärta, kraftiga blödningar, feber, vaginal lukt, eller fortsatta graviditetssymptom, kan du börja ha sex 2-3 veckor efter missfall. Men du måste vänta minst sex veckor Om du missfall under de senaste fem månaderna av graviditeten.

Det är viktigt att undvika sex om blödningen fortsätter. Livmoderhalsen bör stängas helt innan du börjar ha sex igen eller annat du kan hamna utveckla infektioner. Därför är det stor känsla att se din läkare för en gynekologisk undersökning innan man har sex efter missfall.

Återhämtning från ett missfall

Oavsett när missfall inträffar under graviditeten, är det viktigt att diskutera saker med din läkare så att du kan ha sex. Du kan också ta några steg för att främja återvinning efter missfall.

1. Ha tillräckligt med vila

Var noga med att ta massor av vila efter denna förödande händelse. Täta siesta och vaginal vila är viktiga och kommer att hjälpa dig att behålla mental hälsa. Uppmärksamma din kost tillsammans med att ta tillräckligt med vila kommer att påskynda fysisk återhämtning.

2. Undvik Infektion

För aldrig in något i slidan för 2 till 4 veckor efter missfall för att förhindra infektioner. Detsamma gäller för att ta bad, douches och simning. Dessutom använder bindor istället för tamponger under återhämtningsfasen.

3. ta mediciner som ordinerats

Var noga med att ta alla dina mediciner enligt läkarens anvisningar. Vissa läkemedel såsom antibiotika är föreskrivna för att förhindra infektioner, medan andra hjälpa till med smärtlindring. Din läkare kan också förskriva läkemedel för att förhindra blödning och dessa mediciner hjälper din blodpropp, vilket i sin tur förhindrar kraftig blödning. Du måste ta dem precis som ordinerats. Drick inte alkohol under denna fas eftersom det gör dina mediciner mindre effektiva.

4. Deal med dina känslor

Missfall kan vara en mycket traumatisk upplevelse, och säkert du måste ta tid att komma över känslan av att förlora allt. Det är normalt att känna sig arg, ledsen och irriterad efter missfall. Du kan också vara skylla dig själv eller människorna omkring dig. Bara inte försöka kämpa med vad du känner och låta dessa känslor komma ut. Du kan må bättre genom journalföring dina tankar eftersom det hjälper behandla dina känslor. Bara berätta för dig själv att dessa känslor är bara tillfälligt.

Tips för graviditet efter missfall

Nu vet du när du ska ha sex efter missfall, sedan när är det dags att bli gravid igen? Det är bättre att vänta på 2-3 menstruationscykler efter missfall innan du försöker bli gravid igen. Detta ger kroppen tid att göra sig redo och förbereda sig för en ny bebis. Här är några tips som hjälper dig bli gravid efter missfall.

1. Inte glömma dina Prenatal Vitaminer

Du ska ta prenatal vitaminer, särskilt folsyra, enligt instruktionerna från din läkare. Ditt barn är mer benägna att utveckla kromosomskador om du inte har tillräckligt med folsyra i kroppen. Med dessa vitaminer inte bara sänker din risk av att ha en annan missfall, det säkerställer också ditt barn hålla sig frisk under hela graviditeten.

2. upprätthålla en hälsosam livsstil

• Hålla sig till en hälsosam kost. Inkludera massor av frukt och grönsaker i din kost. Kvinnor som innehåller färsk frukt och grönsaker i sin kost sänka risken för missfall med 50 procent.
• Undvik skadliga vanor. Du bör undvika eller åtminstone begränsa ditt intag av koffein under graviditeten. Det är mycket viktigt att ge upp heroin, nikotin eller andra illegala droger för att förhindra missfall och andra komplikationer under graviditeten. Detsamma gäller för rökning och alkoholkonsumtion. Avsluta dessa dåliga vanor för en bättre graviditet.
• Minska stress. Det är aldrig lätt, men små steg som att försöka andningsövningar, med en kort, lugn promenad, läsa din favoritbok, eller titta på din favoritfilm med din partner kan hjälpa dig att glömma stressiga situationer i ditt liv. Dessa små pauser kan göra en enorm skillnad.
• Behåll ett hälsosamt sexliv: Precis som att upprätthålla en hälsosam livsstil, måste du hålla ett hälsosamt sexliv att bli gravid igen. Du kanske inte känner för att ha sex efter missfall, men du måste tänka på att få en chans att höja en baby. Försök att ha sex minst tre gånger i veckan för att förbättra dina chanser att bli gravid. Du kan öka dina chanser att bli gravid genom att ha sex minst 4 dagar före och dagen på ägglossning.

Dela på sociala nätverk: