Sex efter födseln

Att föda är att beskatta för din kropp, oavsett om det är vaginalt eller med kejsarsnitt - läkning av din kropp behöver tid. När ska du börja ha sex efter förlossningen? Det rekommenderas av många vårdgivare som du bör vänta minst sex veckor efter födseln för sex att hända. Så mycket tid är nödvändig för att läka kroppen, livmoderhalsen closes- postpartum blödning stannar och vaginala och livmoderhalscancer tårar och sår läker.

Du måste också ställa in din egen tidslinje. Många kvinnor är redo att återuppta kön både fysiskt och mentalt även efter ett par veckor, medan vissa andra kan behöva mer tid. Det finns många faktorer som stress, trötthet och smärta som kan minska din önskan att ha sex efter leverans.

Kommer det ont att ha sex efter födseln?

Vissa kvinnor kan ha ett visst obehag under sex efter födseln. Detta händer i synnerhet hos kvinnor som drabbats av en vaginal skärsår eller haft en klipp under processen. Amning orsakar låga nivåer av östrogen i kroppen gör din vaginala vävnader torr och tunn. Detta kan också skada under samlag.

Viktiga tips för att ha sex efter födseln:

• Det rekommenderas att vänta minst sex veckor eller tills sår och episiotomi webbplats läkt.
• Samtidigt har sex, försök att inta en position där du har kontroll över inträngningsdjupet, såsom sida vid sida eller kvinna-on-top.
• För att minska torrhet i slidan, kan du använda vattenlösligt smörjmedel under samlag. Använd inte oljebaserade smörjmedel speciellt när du använder kondom eftersom de kan orsaka bristning av kondomer. Svåra fall av vaginal torrhet kan behandlas med hjälp av vaginal östrogen grädde.
• Om du upplever utsläpp av mjölk från brösten under sex, bära en behå som har omvårdnad kuddar. Du kan också hålla en handduk i närheten för att rensa utsläppet.
• Utför Kegel regelbundet övningar för att tona dina vaginala muskler och göra sexuell aktivitet njutbart.

Vad händer om jag Don`t sugen på sex efter födseln?

Det finns inget onormalt om du don `känner för att ha sex under de första veckorna eller månaderna efter födseln. Detta kan inträffa på grund av trötthet från förlust av sömn och ansvar att vara en mor. Din sexlust kan också minskas under amning. Vissa kvinnor kan drabbas av förlossningsdepression, vilket gör sex mindre njutbart. Sexuell lust är också minskas om du har drabbats av vaginala tårar eller hade en klipp till den tid du känner öm och alla dessa skador har läkt. Kvinnor som har haft ett kejsarsnitt behöver tid för att återhämta sig från en större operation.

Samtidigt ha sex du och din partner kan prova positioner som sätter mindre press på kirurgi ärr. Du kan också börja med förspel för att lindra eventuella oro du har om att ha sex. Du kan också placera en mjuk trasa eller kudde på ärr för att skydda den från friktion.

Du bör ta dig tid att återhämta sig både fysiskt och mentalt innan man har sex efter födseln. Kvinnor som lider av förlossningsdepression bör rådfråga sin läkare angående detta.

Hur man gör Sex enklare och säkrare efter födseln?

1. Universitetslärare`t Rush

Innan du börjar ha sex efter födseln försök och vänja sig vid tanken på att ha sex innan du faktiskt gör det. Spendera lite tid i förspel och kyssar och smek varandra kan hjälpa dig att slappna av och känna sig bekväma.

Ge dig själv tillräckligt med tid att få bekväm både fysiskt och känslomässigt innan att engagera sig i sexuell aktivitet. Din kropp sår skulle ha läkt och du bör inte förutse smärta under lagen, vilket kan vara en turn-off.

2. Ta Preventivmedel

Du bör ha en födelsekontroll plan på plats från dag ett. En av oro att bli gravid igen kan lindras med hjälp av en preventivmedel medan sexuell aktivitet.

3. Prata med honom

Om det är något som håller dig tillbaka från att vilja ha sex, bör du tala med din partner om problemet och han kan känna bekymrad över det. Han kanske känner att du kan uppleva fysisk smärta under aktivitet eller inte njuta av lagen. Det finns också en oro eller vaginal stretching och att han kanske inte passar in ordentligt. Att tala om frågan kommer att göra det lättare för er båda att ta itu med situationen.

4. Smörj

Din kan känna vaginal torrhet på grund av låga östrogennivåer under amning, vilket kan orsaka smärta vid sex. Använda over-the-counter smörjmedel kan lösa ditt problem.

5. Universitetslärare`t vänta till läggdags

Bedtime är inte rätt tid att ha sex under de första dagarna efter födseln som ni båda kan känna utmattad vid denna tidpunkt. Försök att ha sex under tiden när ditt barn tupplurar.

6. Motion och äta hälsosamt

Gör din bäckenbotten motion för att tona dina vaginala muskler. Detta kommer att göra sexuell aktivitet roligt för både dig och din partner.

Ät en välbalanserad och näringsrik kost. Drick tillräckliga mängder vätska och hålla sig hydrerad. Vila när du har tid att lindra trötthet och utmattning. Att bli mamma och tar ansvar för ett barn kan vara mycket krävande både fysiskt och mentalt. Därför bör du också ta hand om dig själv.

Vad är varningssignaler?

Cirka 80 procent av kvinnorna kan uppleva problem i kön även efter tre månader av att ha en baby. Orsaken kan vara allt från brist på önskan att smärta eller obehag.

Om du lider av smärta eller obehag under sex även efter att lämplig vård, tala med din läkare om det.

En flytningar med en obehaglig lukt indikerar en infektion som behöver medicinsk behandling. Om du fortfarande har vaginal blödning även efter fyra veckor, kontakta din läkare.

Dela på sociala nätverk: