Håll ögonen rynkor i schack med ansiktet yoga

Vi hatar de fula veck som uppkommer i våra ögon när vi blir äldre. När allt kommer omkring, som gillar att kallas ’aged`? Men från vanliga ansiktsuttryck till regelbunden solexponering, varje och allt bidrar till den snabba förlusten av kollagen runt vårt ögonen och gör ögat rynkor oundvikliga med åldrandet. Så, vad är det sätt att göra dig ser yngre även i 60-talet genom att hålla dessa veck i schack? Tja, är mycket efterlängtade svar ’ansikte yoga`.

innehåll

Hur Yoga kan hjälpa dig att bekämpa Eye rynkor

Precis som vanlig yoga kan hjälpa dig att tona upp din kropp, öka din styrka och smidighet, och ta hand om din hälsa genom att kämpa mot tecken på åldrande, kan ansikte yoga avsedd för ögonen också förhindra kollagen förlust runt ögonen och sätta stopp för enkel utveckling av fina linjer eller åtminstone minska dem drastiskt. Yogaövningar dynamisk ansikte är enkla men mycket effektiva sätt att strama upp huden i området runt ögonen genom att stärka ögonmusklerna, vilket gör cirkulationssystemet mer aktiv, spola ut gifter, vilket minimerar tillväxten av huden i ansiktet och framför allt öka produktionen av kollagen och elastin i kroppen. De knep yoga inte bara bidra till att minska slitaget i ögat området men också spela en nyckelroll i toning huden hela ansiktet.

Ansikts pass att bli av med ögat rynkor

1. Placera långfingret bland dina ögonbryn gemensamt. Pekfingrarna bör sättas vid de yttre kanterna på båda ögonen. Nu, börja tillämpa tryck med pekfingrarna genom att hålla långfingret stadigt. Samtidigt, ta en titt uppåt och se till att dina nedre ögonlock rör sig också upp när du kika. Upprepa processen för 6 gånger och blunda hårt i 10 sekunder i slutet.

2. Skapa en ’O` med dina läppar. Dina tänder får inte vara synlig och dina läppar ska vara på distans. Position både pekfingrarna under ögonen på ett parallellt sätt och fixa din blick på något över huvudet. Sedan flik dina bästa ögonlocken samt fransar i minst 30 sekunder.

3. Börja med att placera dina första fingrar rätt ovanför ögonhålor. De ska vara vänd uppåt medan de vilar på vardera sidan av roten av nosryggen och passar inuti banor helt. Nu, flytta dem försiktigt för att göra aktiv cirklar och väcka blodcirkulationen i hela området.

4. Flytta dina ögonglober i en rätt, vänster och upp och ned sätt genom att hålla huvudet, nacken och resten av ansiktet fast. Håll ögonen stängda för de närmaste 5 sekunder och gör steget igen. Samtidigt öppnar ögonen den här gången, se till att dina ögonbryn är raka. Titta på något hålls framför dig och djupt andetag för 4 gånger. Slutligen, blunda och slappna av.

5. Sätt tips av pekfingrarna under ögonen på ett sådant sätt att de sitter på nedre ögonhålor smidigt. Nu, bred öppna ögonen och börja göra små cirklar utåt rörelse. Gör detta i 30 sekunder och sedan slappna av.