5 Beauty livsmedel att utfodra inifrån och ut

De säger ”Du är vad du äter” definitivt stämmer på så många sätt. Om du äter skit, du kommer att känna sig som skit.

Min ätande har inte varit hela vägen tillsammans på sistone, och det är definitivt inte bidrar till mina planer att sprida lite vikt eller mina mål att bevara min ungdom.

Jag äter inte för dålig, men det finns alltid utrymme för förbättringar. Jag har känslan riktigt trög och trött, även när jag har haft 7-8 timmars sömn. Målet från och med nu är att inte bara träna konsekvent, men att ändra mina matvanor så jag kan verkligen börjar se resultat.

Det har varit ett par friska äter som jag har njutit och införlivar i min kost som inte bara kroppen bra, men gör hud och hår bra, liksom.