12 Helande örter du behöver för att växa i din medicinska trädgård

Medicinalväxter odlas i egna trädgårdar kan minska beroendet av droger, om inte helt eliminera dem. Men växande slump örter med medicinska egenskaper hjälper inte.

Det är en vanlig myt att alla örtpreparat är säkra på grund av att vara naturligt. Detta är långt ifrån sant. Ett typiskt exempel är fingerborgs eller Digitalis purpurea. Den har en positiv effekt på hjärtfunktion, med hjärtdrog digitalin utvinns ur växten. Emellertid kan intag någon del av anläggningen framkalla illamående och kräkningar, och kan även leda till total kollaps från digitalis förgiftning och död.

Tillgänglighet är en annan fråga, som i fallet med ljus snäcka Catharanthus roseus / Vinca rosea från vilken anticancerläkemedel vinblastin och vinkristin erhålles. Du behöver inte dra nytta av växande denna växt om du inte är en erfaren herbalist som kan sätta det till god användning. Annars kommer det bara att förbli en display exemplar i din trädgård. Du måste odla växter vars godhet du kan komma åt genom enkla preparat såsom teer och infusioner, kataplasmer och pulver.

Vissa medicinalväxter ska användas för behandling av specifika sjukdomar, medan andra har en allmän positiv effekt på vår hälsa när de används regelbundet. Många örter som tillhör den senare gruppen har funnit sin väg in i vårt kulinariska scen som smakämnen. Din medicinska trädgård bör helst ha sådana växter som har praktisk användning för den vanliga människan förutom att vara lätt att växa.

Här är en praktisk guide till några av de tillgängliga örter som har stått sig genom tiderna:

1.Aloe vera

Aloe vera är känd som en hudvänlig anläggningen. Det är ett läkemedel växt folk verkligen utnyttja, eftersom det är allmänt säker och kräver ingen behandling före användning. Det är ett måste i varje trädgård om du växa i krukor eller i marken.

Aloe vera växterna växer bra i ett soligt läge i varmare områden där det finns inte mycket risk för mördare frost. Att vara en saftig, kräver denna torka resistenta växt mycket lite omsorg och frodas i mager jord. Det rotskott fritt så att du kan börja med bara en eller två anläggningar kommer från en pålitlig leverantör. Det finns flera aloe runt- inte alla av dem är ätliga eller har medicinska egenskaper tillskrivs Aloe vera.

Den geléliknande, färglös massa av mogna löv kan tillämpas på mindre skärsår och brännskador och för att torka, inflammerad, eller skadad hud på grund av eksem eller andra hudåkommor. Det är en utmärkt fuktighetskräm med antiinflammatorisk och mild antimikrobiell effekt. Bladet massa kan ätas också. Regelbunden användning kan förhindra förstoppning och lindra andra matsmältningsproblem, inklusive ulcerös kolit och colon irritabile.

Rekommenderad läsning: 10 skäl varje hem bör ha en Aloe Vera växt

2. Peppermint (Mentha x pipe)

Denna naturliga hybrid av spearmint och watermint är allmänt använda i tandhygienprodukter, mun fräschare, lugnande salvor och godis. Förmodligen den äldsta medicinalväxt som ska användas av människan, det finns bevis för att pepparmynta har använts i tusentals år. Växer det i en del av trädgården där växterna är säker på vatten och ge det gott om utrymme att sprida.

Smutta på en te gjort av en handfull blad av pepparmynta att lugna magbesvär och lindra smärta och obehag på grund av gas. Bär några kvistar pepparmynta när du reser. Sniffar på den då och då kommer att förhindra illamående och kräkningar i samband med åksjuka.

Den aktiva ingrediensen mentol finns i överflöd i pepparmynta, liksom i många andra aromatiska medlemmar av mintfamiljen, har en kylande effekt på huden. Gör en grötomslag av bladen och tillämpa den på huden för att lindra klåda och sveda till följd av hudallergier och inflammatoriska tillstånd. Det har mild smärtstillande verkan, och lindrar huvudvärk och muskelkramper.

3. timjan (thymus vulgaris)

Detta flerårig ört med små, aromatiska blad är ett bra komplement till alla medicinalväxt samling. Timjan är lätt att växa i ett soligt läge och frodas mellan stenar och stenblock, trotsar sommar värme och vinter fryser. Den karakteristiska doften av timjan kommer från den flyktiga oljan innehållande tymol, som blir släppt vid minsta beröring. Många örter innehåller denna kraftfulla antiseptiska fenolförening, men timjanolja har mer än 50% tymol innehåll.

Använd en infusion av timjan som gurgla för att bli av med dålig andedräkt och munsår. Det kan hjälpa till med halsfluss och laryngit. Krossad färsk timjan appliceras på halsen sägs minska halsinfektioner. Inandas ångorna reducerar nervös utmattning.

Den viktigaste användningen av timjan är att behandla luftvägsinfektioner. Timjan extrakt tas oralt för att lindra bronkit, bröst trängsel, astma och kikhosta. En tesked timjan extrakt blandades med lika stor mängd honung kan ges i uppdelade doser till små barn.

4. Rosmarin (Rosmarinus officin)

Rosmarin är mer av en träig buske, men det förtjänar en plats i varje örtagård för sina medicinska och kulinariska användningsområden. Även om det inte ser något liknande andra mynta växter, hör det till samma växtfamilj. Från suffixet officin, Det är klart att rosmarin har räknats som en medicinalväxt från länge sedan, men i vår medicinska trädgården är att den kan användas för allmän hälsa och välbefinnande, snarare än för specifika problem.

Lång känd som ört minnesdag, påståendet att rosmarin förbättrar minnet har haft ett uppsving från de senaste forskningsresultaten. Den kamosinsyra i ört har visats förebygga hjärnskador och neurodegeneration i hippocampus inducerad av beta-amyloidpeptider. Dessa peptider är inblandade i Alzheimers sjukdom. I separata studier Rosmarinolja har visat sig förbättra kognitiv funktion och minska hjärnans åldrande. Dess potential i cancerbehandling har också varit lovande.

Växa Rosmarin i en kruka eller plantera flera i en rad för att bilda en aromatisk häck i trädgården. Använd bladen regelbundet i matlagning och örtteer att dra största möjliga nytta.

Rekommenderad läsning: 21 magiska Användningar Fördelar för Rosemary eterisk olja

5. kamomill (romersk kamomill)

Ingen medicin bröstet är komplett utan kamomill blomma huvuden. De kan göras till en lugnande te som kan lugna en orolig själ samt en kolik bebis. Dess utbredd användning i många kulturer och för många sjukdomar är bevis nog för dess säkerhet och effektivitet.

Det finns mer än en typ av kamomill, men vi vill ha är den romersk kamomill Romersk kamomill. Denna hårig växt har finfördelade blad och vita daisy-liknande blommor med klargula centra, men denna beskrivning hjälper inte mycket i att berätta det bortsett från tyska kamomill. Det är därför vetenskapliga namn är viktiga för att identifiera medicinalväxter.

När du växer kamomill, kan du göra en te från färska blomhuvuden eller torka dem för senare användning. Ta en handfull av blommor i en skål och häll kokande vatten över dem. Låt dra i 15-20 minuter och avlopp. Ha en kopp av denna lugnande brygd när du känner dig orolig eller orolig, eller före sänggåendet om du har svårt att somna.

En matsked eller två bör lugna spädbarn och småbarn som har kolik smärta eller magbesvär. Använd den som gurgla för att lindra munsår. Bada drabbade med eksem flera gånger om dagen med kyld kamomillte hud.

Rekommenderad läsning: 14 skäl bör du ha en kopp kamomillte just nu

6. ringblomma (Calendula officinalis)

Ringblomma med gula och orange blommor är en härlig tillägg till någon trädgård. Inte mycket petiga om markens bördighet eller pH, kan det odlas lätt från frön och kan behandlas som en årlig eller perenn beroende på din växande zon.

De ätbara blommor kan användas för att behandla nästan alla problem i samband med huden. Använd en grötomslag av kronbladen för att lindra solbränna och för att rensa upp akne och blemmor på huden. Använd den som en antiseptisk på skärsår och blåmärken. Det stoppar blödning och minskar inflammation när den appliceras på skärsår. Många hud salvor innehåller ringblomma extrakt som den aktiva ingrediensen.

En te gjort av blommorna tas för att få befrielse från åderbråck och underlätta matsmältningsproblem.

7. salvia (Salvia officinalis)

Växter av aalvia familj har en lång historia av att användas medicinskt, vilket framgår av deras efternamn. Salvia officinalis är den gemensamma sage som har något tjock och avlånga gray green blad används i matlagning, och av goda skäl. Det kan förbättra aptiten och förhindra gasbildning.

Denna anläggning har ett hormon reglerande effekt på kvinnor. En te på bladen kan lindra dysmenorré och symptom i samband med premenstruella syndrom och klimakteriet. Inandning en infusion av salvia ger lättnad för andningsproblem, inklusive astma. Det minskar överdriven svettning och salivering också. Sage är nervskyddande och används för att behandla Alzheimers sjukdom, demens och depression.

8. lavendel (lavendel)

Denna ört är värt att växa för den förtjusande doften av sina små blommor ensam, men det kan användas terapeutiskt som en pick-me-up. Inandas doften av blommorna är tillräcklig för att få befrielse från huvudvärk och depression. Den eteriska oljan utvinns ur blommorna har en viktig plats i aromaterapi.

Lägg till en handfull lavendel blommor till badvattnet eller placera påsar av torkade blommor under kudden för att få avslappnad sömn. Gör det bästa av de antiseptiska och antibakteriella egenskaper av lavendel genom infusion blommorna i vatten och använda den för att tvätta ansiktet och skadad hud. Det kan rensa akne och påskynda sårläkning.

Rekommenderad läsning: 20 magiska sätt att använda flaska lavendelolja

9. Echinacea (E. purpurea / E. angustifolia)

Den lila coneflower Echinacea är en trogen i den infödda nordamerikanska örtmedicin. Den har en immunstimulerande åtgärder som gör det möjligt för kroppen att bekämpa bakterie- och virusinfektioner. Kommersiella Echinacea produkter är mycket efterfrågade under influensasäsongen. Vanliga användare svär vid deras effektivitet så häftigt som konventionella läkare försöker misskreditera dem.

Indianer använde rötterna för att behandla sår, insektsbett, brännskador, och även ormbett. Nu blomknoppar är mer allmänt används som en förkylning och influensa åtgärda. Av de många olika lila coneflowers infödda till Nordamerika, E. purpurea och E. angustifolia är de två mest gynnade arter. Du kan odla någon av dem i ett soligt läge i din trädgård. Dessa tvååriga växter blommar bara i den andra säsongen.

Använda färska blomknoppar att göra en infusion för att förebygga och behandla förkylning och influensa. En tinktur gjord med alkohol anses vara mer potent. Det handlar stöpning blomknopparna eller rötter, eller båda, i ren, koncentrerad alkohol i 4-6 veckor, och sedan filtrera ut vätskan.

Rekommenderad läsning: 16 skäl att ha en kopp Echinacea Tea i vinter

10. Comfrey (äkta vallört)

Detta är ytterligare ett kraftigt växande örtartade växter som har ett ogräs status i dag på de flesta ställen. Men de rötter och blad av vallört traditionellt används för att behandla ligamentskador och brutna ben, tjänar det vanliga namn som boneset och sticka ben. Andra användningar av blad och rot poultice inkluderar befrielse från artrit smärta och åderbråck sår.

Även vallört extrakt har en historia av att användas internt för behandling av överskott menstruation, gastrointestinala problem och magsår, endast lokal applicering rekommenderas idag. Den allantoin i anläggningen kan hjälpa vävnad reparation och förnyelse. Gurgla med en infusion av vallört blad lindrar halsont och tandköttsproblem.

11. Broadleaf groblad (Plantago major)

Denna anläggning anses ett ogräs, men det har flera medicinska egenskaper, inklusive antimikrobiella, antiinflammatoriska och sårläkningsförmåga. De färska bladen mosade och tillämpas som ett grötomslag till sår, insektsbett och hudsår för smärtlindring och främja läkning. Den allantoin i anläggningen är en celltillväxtbefrämjande. En annan bioaktiv förening aucubin är en mild antibiotikum, och den höga växtslemhalt lugnar den skadade huden och lindrar smärta.

En te bryggt från färska blad är sammandragande och hjälper till att kontrollera diarré. Bladen äts av människor som lider av gikt eftersom aucubin ökar urinsyra utsöndring via njurarna.

Läs Next: hur man gör en Groblad Salve

12. Stora Kungsljus (kungsljus)

Denna hög växt som växer upp till 2 fot höga sticker ut någonstans växer. Men om du erbjuder den en plats i ditt medicinska trädgården kan du skörda blad och blommor. De har använts i mer än 2000 år för att behandla luftvägsproblem.

Kungsljus te gjort med blad eller blommor är ett utmärkt slemlösande. Det används för att lindra hosta i samband med bronkit och konsumtion. Den algblomningen i anläggningen hjälper lossa slem och saponiner hjälpa spola ut dem. När infektionen har påverkat lungorna, är kungsljus blad rullas upp och rökt för att lindra bröstet trafikstockningar.

Rötterna används för att behandla hudinfektioner, inklusive vårtor och fotsvamp. Pulver de torkade rötterna och tillämpa den på det drabbade området flera gånger om dagen. Kungsljus blomma te är också effektivt vid behandling av vårtor.

Notera: Alla örter bör användas med försiktighet eftersom de innehåller kraftfulla bioaktiva föreningar. Börja med små mängder initialt att testa din tolerans. Se upp för allergiska reaktioner. Människor som har ragweed allergi kan ha liknande reaktioner på medicinalväxter som tillhör den familjen.

När du känner dig bra med en rekommenderad mängd av en viss ört, betyder det inte nödvändigtvis betyda att du kommer att må bättre med större mängder, eller en starkare brygd. För att dra maximal nytta av örter du växer, försöka lära sig så mycket om dem som du kan. Rosemary Gladstar s Medicinalväxter Book är ett bra ställe att börja. 

Läs Nästa: 20 Under Klassad Healing örter du verkligen behöver veta om