Känsla oälskad i ett förhållande

Det är hemskt att känna oälskad. Tragiskt som det kan tyckas, det är ganska vanligt i todayrsquo-värld. Men itrsquo-S inte slutet av världen. Även om du känner så, någon kanske kär i dig i alla fall. Känsla oälskad i ett förhållande från tid till annan kan göra dig usel och frustrerad. Detta genererar förvirring och du kan sluta gräla med din partner över fåniga saker och brukade vara perfekt relation börjar förstöra tills ni båda känner hopplös och utmattad.

Även när din partner inte älskar dig, kan du känna oälskad ändå och några relaterade faktorer kan hjälpa dig att förstå dig själv bättre och dina känslor väl tillräckligt.

Vad kan man göra om jag känner Unloved i ett förhållande?

1.Ändra ditt perspektiv

Det första som du behöver göra är att ändra ditt perspektiv, och titta på saker annorlunda. Det är okej om du känner dig valideras när du befinner dig att vara älskad av din partner, men det shouldnrsquo-t vara allt som betyder något.

• Det första du måste göra är återfå din självkänsla. Med en stark personlighet ram du kommer att kunna se allt annorlunda. Reagera känslomässigt vad du partner gör eller inte gör för dig kan härja din relation.
• Istället för att vara negativ om saker, försöker leta efter den positiva sidan. Om han gäspar samtidigt prata med dig, donrsquo-t tror itrsquo-s eftersom hersquo-är inte intresserad av dig, kanske han måste vara trött efter en lång dag på jobbet. Försök lugnande ner honom lite och yoursquo-ll se hur kärleksfullt han svarar på din gest.
• När du är stark nog att inte söka someonersquo-s godkännande eller validering, yoursquo-ll vara mindre besviken och sårad när din partner inte uppfyller dina förväntningar ibland. Detta kommer att stabilisera din relation och yoursquo-ll inte sluta känna oälskad i en relation.

2.Say Whatrsquo-s på Your Mind

Therersquo-s ingen idé att hålla hemligheter från varandra när du är i ett förhållande. Om du har några klagomål bara berätta för din partner. Var direkt om dina känslor eftersom det är ingen skam i att öppna ditt hjärta för honom. Berätta för din partner hur du känner dig ensam ibland, och hur det dig upprörd, och sedan berätta för honom vad du tror att han kan göra för att hjälpa dig att känna mindre ensam och bra om dig själv. Naturligtvis han älskar dig och hersquo-ll lyssna tålmodigt. Vara mycket selektiv med din ton och ord- donrsquo-t få det att låta som itrsquo-s hans fel som ingen tycker om att ta på sig skulden. När du är klar berättar för honom yoursquo-ll se hur han samarbetar för att göra din relation starkare.

3.Bring kvalitets tid till tabellen

Beståndsdelen av lsquo-rsquo-intimacyrsquo-rsquo- gör relationen vacker och långvariga. Det utvecklas dock över tiden med tillräcklig kommunikation. Se till att du och din partner tillbringar mycket kvalitet tid att göra saker tillsammans. Om din partner förblir upptagen och om ni två glider isär tala om för honom hur du tänka mer kvalitetstid kommer att förändra saker för er båda. Låt honom veta att du önskar hans slutliga uppmärksamhet.

4.Be en Patient Ener

När du är i ett förhållande, bara att spilla saker ur ditt hjärta wonrsquo-t göra. Ibland måste man ta andra jobb och vara patienten aktiv lyssnare. Ägna full uppmärksamhet när din partner talar till dig och fokusera på varje och allt han säger. Donrsquo-t hand era åsikter eller svara känslomässigt tills du helt förstå vad hersquo-s försöker förmedla. Att bygga någon relation, måste du både verbal och icke-verbal kommunikation.

5.Be Oför och Enkel

Se till att du inte ljuga för din partner och berätta för honom vad som är på ditt sinne utan att egentligen skada sina känslor. Var tydlig med vad du vill och stanna så uppriktig som möjligt. Var orädd att avslöja din känsliga sida och omfamna intimitet som din partner tar dig på alla möjliga sätt. Naturligtvis itrsquo-är inte lätt att öppna upp din sentimentala sida till någon men din partner älskar dig och vill vara med dig. Om du känner dig ledsen låta honom veta stället för att agera all konstigt på honom eftersom du donrsquo-t vill att han ska ta reda på om dina känslor. Hur din partner ska hjälpa dig när du wonrsquo-ens släppa in honom?

6.Make tid för dig själv

Ta lite tid för dig själv när du kan ge ditt liv och relation en djupa tankar och räkna ut saker för att stärka din relation. Det kommer att öka din önskan att utforska intimitet och du är mindre benägna att hamna känsla oälskad i en relation.

7.Play Datum

Planera några spela datum med din partner bara för att ha kul utan att involvera och komplicerade eller seriös diskussion över frågor. Lägg till några gnistor genom att tala om saker som du och din partner donrsquo-t normalt tala om. Ibland är spontan kan göra de stunder magisk.

tips:

• Se till att du etablera anequilibrium mellan gemenskap och avskildhet med din partner.
• Sluta spela skylla på varandra och i stället för att kritisera varandra, avslutar argument genom att göra fred.
• Kom ihåg itrsquo-s inte din partner, men hans schema thatrsquo-s stör dig. Hitta ett sätt att bygga en intim relation.
• Itrsquo-är inte klokt att ha honom leva upp till dina förväntningar. Förväntar sig mer kan bara leda till besvikelse. Ibland en person kan ha mer än tillräckligt medan den andra vill ge mindre, är i ett sådant förhållande kan verkligen komplicera saker, förstår varandra precis som du är.
• Innan älska någon annan, bli kär i dig själv på nytt. Bli din egen bästa vän och låt ingen stjäla din rampljuset. Vara medkännande, kärleksfull och snäll mot dig själv.
• Välj alltid kärlek över allt. Innan vi går till sängs förlåta dig själv och alla andra bara för att ge dig själv sinnesfrid.

Dela på sociala nätverk: