3 Ways lauren graham gör 50 ser 35

innehåll

1hon tarvård av hennes hud
2hon använder enpulsmätare
- Ät det här! top picks
3she`s besattsmaksatt vatten
- Ät det här! top picks

Mest känd för sin roll som Lorelai Gilmore i Gilmore Girls och Gilmore Girls: Ett år i livet, Lauren Graham är så ålders trotsar som hon är begåvad. Den 50-åriga stjärn som var med i 2016 världens mest vacker upplaga av människor-doesn`t en dag över 35! Men inte i en obehagligt, hon-helt-fick-plast-kirurgi slags sätt. Du vet, den typ av tidlösa look vi Allt längta efter.

Så hur hon dra bort det? Graham strävar efter att leva ett balanserat liv som innehåller träning (hon älskar spinning klasser och pilates), en kost rik på protein och grönsaker, och framför allt, massor av humor. Men som någon annan, hon har också några skönhet och fitness produkter hon förlitar sig på att vistas evigt unga lite lättare. Vi grävde igenom några nya intervjuer för att ta reda på vad hennes hemligheter vapen. Here`s vad vi upptäckt:

1
Hon tar
Vård av hennes hud

Att se henne mycket bäst för röda mattan händelser, Graham besöker kändis facialist Tracie Martyn. Men enligt Tracie publicist använder Graham en sulfat tvättmedel fria Vitamin C tvätt för att hålla hennes hud ung och glowy dag till dag. Håll dig borta från dessa 30 Livsmedel som du bör aldrig äta efter 30 år och få tag på samma produkt för att hålla huden evigt ung också.

Tracie Martyn Amla Purifying Cleanser, $ 65, på Barneys.com

2
Hon använder en
Pulsmätare

Tillbaka i 2011, hjälpte personlig tränare Michelle Lovitt Graham komma in fantastiska form för henne Själv magazine cover-på mindre än två månader. Hur gjorde hon det? För att säkerställa Graham var att få ut det mesta av hennes dagliga 90-minuters svett sessioner Lovitt har hon använder en pulsmätare.

"När man träna på 60-85 procent av din maxpuls, kan du hålla din syrenivåer stadig, så att din kropp kommer att bränna bara fett som bränsle," Lovitt förklarade i en intervju.

Och nej, om du undrar, monitorerna på cardio utrustning vann `t klippa det. "Michelle lärde mig att hjärt rate monitorer på gymutrustning är inställda för standardvikter och åldrar, så du behöver din egen," Graham säger. Letar efter ännu mer måste-försök platt mage tips? Don `missa dessa 18 Ways kändisar ner i vikt snabbt.

Ät det här! Top Picks

Fitbit Charge HR Fitness Tracker och pulsmätare från $ 69 på Groupon.com

Polar A360 Fitness Tracker med Wrist pulsmätare från $ 118.00 på Amazon.com

3
She`s besatt
smaksatt vatten

"Jag gillar bara vatten när den smakar som en margarita," Graham skojade i en intervju. "Uppenbarligen kan uttorkning ibland leda till uppblåsthet, så dricka hjälper. [Jag] smaksatt vatten."

Inte bara kan lätt uttorkning orsaka magen svälla, kan det avsevärt tömma din energi nivåer och att du känner hungrigare. Som sagt, det `s smarta att Graham hittat ett sätt att njuta av läppja mer av saker. För att följa i hennes fotspår, göra en sats av detox vatten i en infusionsflaska eller plocka upp ett fall av pre-smaksatt, buteljerat vatten, i stället. Vilket alternativ kommer att göra det mer sannolikt `ll faktiskt dricker mer H20, är det alternativ du bör gå med.