Hemlagad 3-ingrediens hosta att arbetet omedelbart

Med vintern här, säsongen inte bara ger massor av glädje med semester, men ofta ett antal sjukdomar som influensa, förkylningar och hosta. Medan de flesta människor nå för färdigköpta halstabletter för att lindra hosta, de kommer ofta med ett antal oönskade och potentiellt skadliga ingredienser som konstgjorda färgämnen och konserveringsmedel. Det är inte en bra idé att inta dessa gifter som helst, men det är ännu värre när du är sjuk.

Den goda nyheten är att det är lätt att göra din egen hosta hemma, med bara ett fåtal ingredienser som är 100% säkert, så att du kan behandla det hosta naturligt och på ett mer tillfredsställande sätt. Även om det kan tyckas osannolikt, är det bevisat orsakerna var och en av de ingredienser som när de kombineras tillsammans, gör detta recept oerhört effektivt.

Kokosolja

Kokosolja inte bara bidrar till att lugna halsont och stoppa hosta, det hjälper till att stärka immunförsvaret samtidigt. Den är laddad med antioxidanter och erbjuder både antibakteriella och antivirala egenskaper. Den har en hög nivå av laurinsyra, en hälsosam fettsyra, som är känd för att bekämpa bakterier och även skapa en fientlig miljö för virus, vilket bidrar till att stödja immunsystemet. Kokosnöt består egentligen av 50 procent laurinsyra, som kroppen omvandlar till monolaurin, ett antiviralt medel som kan kämpa mot alla typer av virus och patogener, inklusive HIV, herpes, influensa och skadligt protozoer som Giardia lamblia.

Eftersom kokosolja stärker immunförsvaret, kan det till och med bidra till att minska längden på en sjukdom också.

Honung

Honey erbjuder särskilt kraftfull antimikrobiell och antivirala egenskaper. I själva verket, den berömda för sin förmåga att naturligt bota förkylning och hosta. I själva verket har vetenskapliga studier funnit att honung kan vara lika effektivt för att behandla en hosta som en over-the-counter hostmedicin. Forskarna tror att det kan bero delvis på honung tjocka konsistens, vilket bidrar till att belägga halsen, liksom dess förmåga att utlösa nervändar för att skydda en från en obeveklig hosta.

Om du har en hosta i samband med allergier, se till att använda rå honung, helst produceras lokalt, eftersom det kan bli ännu effektivare. Det beror på att pollen som är vanligast att ett visst område finns i honung köpas lokalt. När du flyger från en blomma till nästa, bina blir täckta med pollen sporer och dessa sporer överförs till honungen de producerar. Konsumerar det då hjälper en att bygga upp immunitet mot vad påträffas i den miljön. En studie 2010 visade att de som hade fått diagnosen en björkpollenallergi kunde minska 60 procent av deras allergisymptom samt minska dagar med svåra symtom med 70 procent genom att konsumera honung under björkpollen säsongen.

Honungen i detta recept fungerar inte bara som bindande ingrediens för att hålla hosta tillsammans erbjuder en söt smak som gör dem smakar alltför stor.

Kanel

Kanel har inte bara en underbar smak och arom, denna kraftfulla krydda har använts medicinskt över hela världen i tusentals år. Dessa hälsofördelar är härledda från barken av Cinnamomum träd som innehåller ett antal föreningar såsom kanelaldehyd, kanelsyra och cinnamat som är ansvariga för sina hälso främja förmågor. Kanel har även speciella fenol egenskaper, inklusive antioxidanter och flavonoider. I själva verket har forskare upptäckt att det finns över 40 olika skyddande föreningar i denna krydda - som alla kommer samman för att bidra till att stärka immunförsvaret. Oljorna i kanel kan även skydda mot en mängd bakterier som kan leda till hälsoproblem, bland annat en förkylning eller influensa.

Kanel hjälper också allergiker eftersom det sänker inflammation samtidigt bekämpa histaminreaktioner.

Hemlagad 3-Ingrediens Hosta Droppar

Dessa tre ingredienser alla komma samman för att hjälpa dig att skapa din egen hemmagjorda hosta i receptet nedan.

Ingredienser:

• ½ dl kokosolja (här är de bästa märkena)
• ½ kopp honung
• 1 ½ tsk kanel

Supplies:

• Små istärningslåda
• Behållare för lagring

Instruktioner:

1. Samla alla ingredienser och den lilla islådan. 
2. Mät och placera kokosolja i en liten skål. 
3. Slå med en hand mixer tills vispad. 
4. Tillsätt honung och piska tills kokosolja och honung blandas. 
5. Lägg kanel och blanda väl.
6. Häll blandningen i små islådan. 
7. Frys minst 2o minuter eller tills är svåra.
8. Pop hosta ut islådan och förvara i en lufttät behållare i kylskåpet tills det behövs. 

Läs Nästa: 21 huskurer för att bota en hosta omedelbart