Vill du ha denna framtid för dina barn?

Källa: thesun.co.uk

innehåll

• Spola tillbaka framtiden
• Allt beror på dig!

Du kanske tror att de pommes frites som du ger ditt barn när de begär är inte en dålig sak, inte heller är det dåligt att ge ditt barn soda.

Även om du försöker vara en kärleksfull förälder och uppfylla dina child`s varje önskar att du kan, måste du inse de större konsekvenserna av vad du gör.

Du är inte bara mata ditt barn för idag, men du är också forma sin kost och hälsa regim för resten av sina liv. På grund av detta, måste du börja förändra saker i dag innan de har en dyster och helt förebyggas framtid.

Barn lär sig från sina föräldrar. Det är där de lär sig hur man talar, gå, alla manér och hur man beter sig i vissa situationer. Varje franska yngel som du ger ditt barn kommer att hjälpa dem att utveckla en kärlek till livsmedel som inte är bra för dem.

Genom att mata dem måltider framför TV eller framför sina tv-spel, du uppmuntrar detta beteende. Om du inte börjar göra ändringar nu, kommer du till slut att ansvara för en fasansfull utgång.

Spola tillbaka framtiden

Följande video visar perfekt hur vissa föräldrar förstöra framtiden för sina barn. Och det sorgliga slutet!

Allt beror på dig!

Det är ett faktum att när barn föds att de inte har några verkliga utvecklade smaker. De kan smaka smaker, men de är inte födda med en medfödd kärlek till salt, sött och feta livsmedel. Det är något som lärs ut i unga år.

Tack och lov, innebär detta från denna unga ålder, kan du börja främja hälsosamma vanor för ditt barn att fortsätta med dem i framtiden.

Uppmuntra äta hälsosam mat vid varje måltid med regeln är att de objekt på din tallrik måste likna en regnbåge, med poster i alla färger av grönsaker. Detta säkerställer att ditt barn blir de mest mängder vitaminer i varje måltid.

Begränsa intaget av juice och sockerrika mjölkprodukter, och erbjuder vatten ofta för att uppmuntra dricka att istället för dessa andra alternativ. Du bör också absolut begränsa soda intag, som ett glas läsk bär mer socker och kalorier än vissa frukostalternativ.

Det betyder inte att ditt barn inte kan ha en behandling här och där. Hela poängen är att uppmuntra sunda kostvanor på regelbunden basis, och att det är okej med måtta.

Du bör också ha måltider tillsammans vid bordet. Det hjälper till att få ihop familjen och umgås, samt att få barnen bort från soffan och bort från sina videospel. Detta är ett viktigt sätt att bidra till att uppmuntra en hälsosammare kost.

Genom att äta hälsosamt och tränar, så kan du visa ditt barn hur viktigt det är att hålla sig frisk och aktiv. Ditt barn beror på dig att lära dem vikten av att hålla sig frisk.

Begränsa intaget av ohälsosamma livsmedel och uppmuntra aktivitet. Genom att göra detta, kommer ditt barn att inrättas för att lyckas.

Gillade du det ? Dela med dina vänner.