10 främsta skälen människor får rynkor

10 främsta skälen människor få rynkor

Jag hade en total freakout för några veckor sedan när åldern bara tjugofem, fann jag min allra första rynkor.

Eller hur?!

Jag kände mig som skriker! (Jag skrika - många gånger)

Min mamma hjälpte inte frågor när hon sade till mig: ”Tja, du börjar bli gammal nu”

Vad? Tjugofem är gammal ?! Tack mamma!

Jag tänkte på detta i några minuter. Kanske tjugofem är gammal. Kanske är det allt nedförsbacke härifrån. Kanske ska jag vaknar nästa år med ett ansikte fullt av rynkor.

Kanske med tiden är 30 kommer jag aldrig vill lämna huset någonsin igen.

Men då min vän berättade för mig att ålder inte är den enda orsaken till rynkor. I själva verket är orsaken unga kvinnor får rynkor ingenting att göra med det faktum att de har passerat grand old ålder av 21 och det är ”bara utför härifrån.” Det är faktiskt ner till vår livsstil och några misstag vi skyldiga av att göra.

Låt oss ta en titt på de 10 främsta skälen människor får rynkor.

För mycket solexponering

Vi älskar solen. Jag älskar det och jag vet att du älskar det också. Solen får oss att må bättre om livet, och många kvinnor kan inte vänta på sommaren att komma fram så att vi kan spendera några säger insupa UV-strålar och påfyllning vår solbränna. Ah, salighet.

Men samtidigt få en solbränna är en viktig prioritering, kan för mycket solexponering lämnar du ser mycket äldre än du egentligen är.

Detta beror på att dessa UV-strålar vi alla känner och älskar bryta ner elastin och kollagen som är ansvarig för att hålla vår hud trevligt och flexibel.

Och när det bryts ned, börjar vår hud till sag. Å nej!

En dålig kost

Har det någonsin funnits en sannare säger än vad vi är vad vi äter? Möjligen inte. Om du wan att undvika rynkor så länge som möjligt, är det viktigt att du behåller en hälsosam, välbalanserad kost som är rik på essentiella, hud skyddande näringsämnen.

För mycket socker och dåliga fetter kan ha en enormt negativ inverkan på hur man ser, påskynda åldrandet och producera rynkor.

Fria radikaler

Fria radikaler är de oseriösa molekyler som simmar runt kroppen avsikt bara en sak - som orsakar massor av skada! De utvecklar i vårt system när vi har varit utsatt för föroreningar, för mycket sol, rökning och dålig kost.

De är de ultimata pantomim skurkar, och en av de saker som de bara älskar att skapa är rynkor.

I grund och botten är detta eftersom fria radikaler saknar ett val. Och samtidigt som man försöker jaga sin saknade elektron, de bryter ner kollagen och skada våra hudceller.

Dricka

Våra vanor definierar oss. Även om goda vanor kan hålla oss i form och skrynkelfri, dåliga vanor manifesterar sig ofta på vårt ansikte - ibland i form av rynkor.

Det är aldrig sant än att dricka. Alkohol är känd för uttorkande din hud. Med tiden kommer det att orsaka plumpness och kommer att lämna du ser mindre fräschare än någonsin. Så småningom, på grund av en konstant brist på fukt, kommer din skicklighet att börja förlora sin elasticitet. Inte snällt!

alkohol också hat vitamin A. Jag vet, rätt! Saken är den, du behöver vitamin A för att reglera produktionen av kollagen. Utan tillräckligt med vitamin A, kommer du att förlora kollagen, som därför innebär att huden förlorar sin elasticitet.

Rökning

Du vet att rökning kan orsaka lungcancer. Men vad sjutton, eller hur? Du kommer sluta innan du 40. No big deal.

Men visste du också att rökning har konsekvenser på kort sikt genom att den påskyndar åldrandet, så att du bara stanna ung för en mycket kort tid? Det är helt sant.

Rökning är dålig vana du behöver för att sparka om du vill hålla fast vid din ungdomliga utseende så länge som möjligt. Om du inte gör, nikotin kommer att minska dina blodkärl, vilket gör det verkligen svårt för näringsämnen, syre och blod når det sista lagret av huden.

Tuggummi

Det låter kanske rent barmy att tro att tuggummi kan orsaka rynkor - men det är helt sant.

Om du är en ihållande chewer, kanske du vill tänka på att sparka just den vanan. Detta beror på att med tiden kan det orsaka en mycket speciell typ av rynkor o nedre munnen.

Det är faktiskt en lätt vana att sparka - så kick it!

Ditt ansiktsuttryck

När jag var liten, jag fick dra fåniga ansikten. Min mamma berättade för mig att sluta eftersom om jag dra en rolig ansikte skulle ”hålla så.”

Naturligtvis jag aldrig trott henne. Men det visar sig att det kan finnas viss sanning i just berättelse, trots allt.

Repetitiva ansiktsuttryck så småningom kommer att lämna en permanent markera på vår hud. Du har hört av skratt linjer, eller hur? Jo, de är mycket verkliga. För mycket ansikte dra kan göra ditt ansikte så seg att du kommer att börja se gamla före din tid.

Kön

Okej, så det är egentligen inte mycket att någon av oss kan göra åt detta, som verkar orättvist. Men den olyckliga sanningen är att kvinnor är mer mottagliga för rynkor än män (bara inte berätta för din partner).

Medan vi tenderar att stereotypa män som gammal och rynkig, är den dystra verkligheten att vi likelier att ha ännu fler rynkor.

Varför? Det beror på att vi har varit förbannade med färre svettkörtlar än killar. Vi har också mindre fet hud. Detta ger oss en fördel när vi är unga, men så småningom sådan hud kommer att börja skrynklas mer eftertryckligt. Inte coolt. Orättvis. Hård.

Hur du sover

Jag läste om en välkänd manliga popstjärnan, som sade att han inte för länge på en sida i sin säng eftersom det orsakar rynkor.

Jag skrattade. Men vet du vad? Det är faktiskt sant.

När du sover i din säng, är det en bra idé att byta sida så mycket som möjligt. Sova med samma sida av ansiktet tryckt mot kudden hela tiden kan orsaka framträdande under ögonen rynkor.

Genetik

Som jag sa till min mamma när hon skyllde min ålder - det är hennes fel!

Liksom kön, det finns inget du kan göra åt detta särskild anledning.

Fortsätt vara vacker!