Top 20 professionella tips för hud- och hårvård i indiska monsuner

Några lektioner i Monsoon hud- och hårvård och tips

Kom regn eller komma lysa hjälper VNA du ser din bästa under hela året. Regnperioden, emellertid, kommer med hög luftfuktighet och fukt i luften. Fuktigheten gör håret halta vilket resulterar i dåliga hårdagar och leder till svampinfektioner i huden tillsammans med försvårande akne. Så damer vi fick chatta med den kritikerrosade Dr. Sirisha Singh och fick henne att ge dig några tips för att se din bästa denna monsun och fortsätter att ha strålande frisk hud och hår.

1. Glöm inte de tre stegen på ren hud:

En bra hud-rengöring rutin bidrar till att upprätthålla ren hud, förebygger finnar och håller för tidigt åldrande i schack. Du kan hålla din hud strålande och glödande hela dagen, genom att helt enkelt följa tre enkla steg, det vill säga Cleansing, Toning, och Moisturising, två gånger om dagen. En tvålfria pH-neutrala rengöringsmedel kan vara adekvata för personer med torr eller normal hud, medan personer med aknebenägen hud kan dra nytta av användning av ett rengöringsmedel som innehåller salicylsyra. Den höga luftfuktigheten kommer att fresta dig att tvätta ansiktet flera gånger om dagen, men motstå denna frestelse. Använd inte rengöringsmedel ofta eftersom det kan finnas en försämring av akne eller allergiska hudutslag. Istället helt enkelt stänk ljummet eller kallt vatten i ansiktet under dagen för att bli av med överdriven svett och känna sig fräsch.

Användning av en toner blir större under den här tiden på året. Personer med normal till torr hud kan behöva använda en toner bara en gång om dagen och kanske endast i T-zonen. Däremot kan personer med fet hud använda den två gånger.

Den fuktiga vädret orsakar fet hud och den vanliga fuktighetskräm kan känna ytterligare tung och fet. Gå för en lätt fuktkräm innehållande lugnande medel såsom aloe vera och en extra bonus är om fuktkräm är berikade med vitaminer.

2. SPF själv:

Värmen i kombination med fuktigheten ökar chanserna för UV-skador på huden. Det är en utmaning att hitta en lämplig icke-oljig men kosmetiskt acceptabelt solskyddsmedel. Det är viktigt att använda solskyddsmedel var 3 timmar som en tendens att torka ansiktet ofta på grund av ackumulerade svett, vilket gör att solskyddsmedel för att torka av. Satsa på en gel baserad solkräm med solskyddsfaktor 30 eller mer och använda en kompakt eller transparent puder med inbyggd SPF för touch-ups. Presskroppen ger dessutom en matt finish som är en extra fördel.

3. Bryt från Dead Skin:

Scrub och exfoliera huden två gånger i veckan för att ta bort högen av döda celler på hudytan som gör att huden ser tråkig och ojämn.

4. Homespun masker:

Överdriven svettning gör huden känns fet och crummy. Hemlagad förpackningar fullerjord / lera hjälp drar ut orenheter från huden leder till en mild glöd. Min personliga favorit är en förpackning gjord av sandelträ pulver och gram mjöl blandas i kyla rosenvatten. Den sandelträ pulver tar bort tan medan gram mjöl hjälper till djuprengöring. Detta paket har också en liten peeling åtgärd som hjälper huden känns fräsch, kyls ner och lämnar den glödande.

5. Stay Hydratiserad:

Vår kropp kräver vanligen 2 liter vatten om dagen, men i det här vädret det är överdriven svettning och förlorade vattnet behöver bytas ut. Det är mycket lämpligt att dricka ca 2 liter fukt vätskor, såsom vatten eller anbud kokos vatten genom dagen. Införliva saftiga frukter och grönsaker i din kost också hjälpa till att hålla huden fuktig, hydrerad och smidig eftersom de innehåller deras naturliga vätskor. Svettningar leder till förlust av salter och som kan fyllas med anbud kokos vatten, frukt och grönsaker.

6. Färg din kost:

Färgade frukter och grönsaker innehåller antioxidanter som hjälper till att bekämpa UV skador och fria syreradikaler genereras i kroppen. Man kan få full uppsättning av antioxidanter genom att inkludera så många olika färger i kosten som möjligt.

7. Träna för Glow:

Motion och fysisk ansträngning fortsätter att hålla viktig genom året. 45 minuter eller mer rask motion om dagen hjälper till att pumpa upp må bra hormoner i kroppen och ger en frisk lyster på huden.

8. Tryck Snooze-knappen:

Regelbunden uppfriskande skönhetssömn på 6-8 timmar hjälper kroppen reparera och återhämta sig.

9. vrida klockan tillbaka:

Konsultera en hudläkare och få föreskrivna regelbundna krämer för att användas hemma för att bekämpa tecken på åldrande. Resultaten kan inte vara dramatisk och omedelbart uppenbara, de säkert hjälpa när de används under lång tid. Personligen rekommenderar jag krämer som innehåller retinoider och alfa hydroxyl syror som remodulate huden och bekämpa alla tecken på hudens åldrande. De har också en mild peeling verkan på huden som gör att vitamin innehåller krämer att penetrera mer effektivt.

10. Sterilisera din hud:

Höga fuktnivåer i huden orsaka svamp hudinfektioner på grund av svampar som växer, multiplicera och leda till ett smittsamt utslag. Det är viktigt att hålla huden eftersom fukt som möjligt och det bästa sättet är att klappa torrt efter ett bad, löst sittande kläder gjorda av material som andas som bomull eller linne som hjälper till att lufta huden och minska svamp överväxt. Denna rutin är särskilt viktigt under natten. Och särskild uppmärksamhet måste ägnas åt kroppen veck som armhålorna, veck under brösten, tår och fingrar, ljumske, etc eftersom dessa områden är särskilt benägna att svampinfektioner. Vissa människor är mer benägna att hudinfektioner och de bör helst använda en damning pulver som innehåller anti-svamp ingredienser i kroppen veck för att förhindra svamp kolonisering.

11. Vispa Monsoon Hår Woes

Monsoon är mycket såg fram emot att i Indien som det ger temperaturen ner och ger befrielse från den tryckande sommarvärmen. Men det kommer också med sin egen uppsättning av problem särskilt för håret. Följ dessa enkla steg till en slät och blank mane:

12. Shampoo riktlinjer för att slät och blank Mane:

Tillräckligt ofta frekvensen av schamponering går upp under monsoons och det är en gammal myt att frekvent schamponering ökar håravfall. Under ett schampo, hår som har kommit in i vilofasen och sitter löst i hårsäcken, faller vanligtvis ut som det skulle ha ändå skjul. Den fuktiga vädret gör hårstrået fuktig som sedan tenderar att samla smuts och smuts. Detta måste tvättas bort med ett schampo så ofta som krävs för att lämna håret rent och friskt. Personer med torrt hår bör använda ett milt grädde schampo med en mild balsam. Detta håller hårbotten och hårstrået hydrerad och gör håret mjukt och glansigt. Dock bör personer med fett hår använda en gel schampo och en naturlig balsam som öl. Många människor upplever ökad håravfall under regnperioden och detta kan lösas med hjälp av en hudläkare föreskrivna schampo som bidrar till att minska hår falla som dess ingredienser är utformade för att öka blodtillförseln till hårbotten och minska håret falla.

13. Villkor för som lyser:

Även håret tenderar att bli fuktigt och halta snabbare, bör man definitivt använda ett balsam i monsunsäsongen. Det bästa sättet för att påverka `s hår är att använda en mild balsam endast på den nedre halvan av hårlängd.

14. Spa hand om ditt hår:

Hår spa krävs en gång var 2 veckor för intensiv konditionering. Man kan även använda en hårinpackning hemma en gång i veckan för liknande resultat.

15. Koppla av med olja massage:

En mild massage med kokos eller olivolja en gång i veckan kan vara till hjälp i lugnande hårbotten och även hjälper en att varva ner och koppla av. Det är dock viktigt att tvätta bort oljan fullständigt som det drar till sig smuts och andra miljöföroreningar som sedan kan skada håret. Gentle oljning hjälp kokos eller olivolja är absolut nödvändigt för adekvat konditione den här säsongen.

16. Ta hand om dina Tresses:

Reda ut håret genom att försiktigt köra fingrarna genom håret, vänta på att håret självtorka. Under regnperioden, handduks torka håret helt efter en tvätt och undvika att köra en borste eller knyta vått hår. Istället, om så krävs, bara köra ett brett tandad trä kamma igenom vått hår. Om man behöver torka håret snabbt, använd en torrare på de lägre inställningarna hålla 5-6 inches bort från håret, och bifoga en diffusor för att minimera värmeskador på håret. Om du lider av mjäll eller har hårbottenproblem, är det lämpligt att konsultera hudläkare för professionell rådgivning

17. Säg nej till hårstyling produkter:

Mousse, geler och sprayer, som ofta används för styling håret, kan orsaka svåra skador på håret. Försök att hålla användningen av dessa stylingprodukter till ett minimum.

18. Ät rätt, få rätt:

Ditt hår speglar din näringsstatus och som huden, håret påverkas också av vad du äter. En kost rik på proteiner och essentiella fettsyror (fisk, ägg, gram, fullkorn etc.) kan inte bara bromsa för tidigt åldrande, men kan också öka hårlängd och göra håret friskare och starkare.

19. Blötlägg i det roliga denna regnperioden:

Som mig om du njuta av en blöt i regnet, se till att du schampo efter regnet. Syran i regnet och de miljöföroreningar som sätter sig på håret under regnet kan orsaka oxidativ skada på hårstrået och göra den mer spröda och benägna att split. Även regnvatten sitter i hårbotten kan leda till svampinfektioner.

20. Slagsmål hårbotten Infektioner:

Bakterie- och svamp hårbotten infektioner är mycket vanliga här tiden på året. höga fuktighetsnivåer fungerar som ett rikt medium för tillväxt och proliferation av svampar i hårbotten huden. Detta kan resultera i smärtsamma eller kliande utslag som behöver en dermatologist`s ingång för snabb och effektiv behandling.

Så möta monsuner med vacker glödande hud och hår med dessa enkla tips från huden Center.

Om Dr Sirisha Singh

Dr Sirisha Singh, grundande medlem och partner konsult Skin Center är högt kvalificerade med 8 års arbetslivserfarenhet i Storbritannien. Dr Sirisha Singh är ett välkänt namn i dermatologi och akademiska kretsar och håller kontakten kontinuerligt med alla de senaste trenderna inom anti-aging medicin och dermatologi genom att regelbundet delta och presentera i konferenser. Hon är en tränare för Lumenis och regelbundet tränar andra läkare om användningen av hud lasrar. Dr Sirisha Singh är särskilt intresserade av injicerbara för anti-åldrande såsom botulinumtoxin och fyllmedel.

Om The Skin Center

Grundades 2008, är huden Center en ledande hudvårdscentrum ligger i hjärtat av South Delhi erbjuda grundläggande tjänster till ett brett spektrum av lösningar för din hud behandling inklusive Dermatology och kosmetologi samråd. Skin Center erbjuder ett komplett utbud av Dermatology, kosmetiska medel och hud LASERS under ett tak. Alla behandlingar vetenskapligt bevisat, resultat driven och anpassas efter individuella behov. Skin Center erbjuder också en helhetssyn på anti-aging.

Lasrar i kliniken är i paritet med de bästa i världen. Till exempel är det hårborttagning LASER, Lightsheer Diode anses vara den gyllene standarden hårborttagning enhet. Skin Center var det första centret i norra Indien för att importera Lumenis (Lumenis One, Kalifornien) plattform anordning som inrymmer lightsheer diod. Alla LASERS på huvudet och halsområdet utförs av Dr Sirisha själv. Dr Sirisha övervakar även laserbehandlingar på andra delar av kroppen. Endast standard amerikanska FDA godkänd utrustning som överensstämmer med högsta internationella standarder används på kliniken.